健康網》大掃除讓你身體痠痛？ 食藥署教正確使用痠痛貼布
〔健康頻道／綜合報導〕隨著農曆新年來臨，家家戶戶都忙著大掃除，許多人因此過度使用肌肉，痠痛問題便找上門。在家最方便的就是直接貼上痠痛貼布，但市面上販售的痠痛貼布種類琳琅滿目，對此，食藥署則發文教導...
怪獸親戚全出籠...白眼問題不斷！醫提年節症候群：先擬作戰策略
▲醫師提醒，過年面對怪獸親戚，要提早擬定作戰策略。（圖／取自免費圖庫Pixabay）記者趙于婷／台北報導過年是「怪獸親戚」出籠時刻！總是逃不了各種被關心、被比較，不少人恐懼到出現「年節症候群」。醫師指出，...
紅麴降血脂、降血壓 但3類人不宜吃
紅麴具有良好的保健功效，能降血壓、降血脂，有益心血管，但有3類人不適合吃。紅麴是發酵食物 可降血脂和血壓紅糟肉、紅糟雞、紅糟香腸等加了紅麴的料理，其特殊風味是許多饕客的心頭好。把紅麴裝進膠囊，同樣...
宅在家懶得曬太陽小心骨質疏鬆！單腳站立30秒保骨本
▲宅在家懶得出門小心骨質疏鬆找上門，建議有事沒事就起身單腳站立30秒。（圖／Unsplash）記者林璟倩／綜合報導防疫期間長時間宅在家懶得動，加上春季天氣變化大更不想出門，小心太陽曬不夠多，骨質疏鬆症找上門...
春節醫療情報看這！這些醫院提供「防疫門診、新冠自費採檢」
▲春節期間仍有醫院開設防疫門診和提供新冠自費採檢。（圖／Unsplash圖庫）記者趙于婷／台北報導農曆年節到來，但今年因為新冠肺炎疫情還未停，台北市衛生局提供春節醫療情報，台大醫院、萬芳醫院及台北榮民總醫...
健康動一動》親子地板操 刺激感官增進協調
圖4：金牛迎春。（照片提供／張毓紋）圖．文／張毓紋圖3：穩重如牛。（照片提供／張毓紋）恭喜發財牛年到，迎向新年好歡喜，疫情嚴峻的環境下，人人無不「聞疫色變」，尤其是家裡有小寶貝的父母更是擔心受怕，不...
過年飲食作息亂了套 小心發燒、感冒來報到
醫師提醒，除夕圍爐要注意飲食衛生，吃火鍋應多吃蔬菜，不要喝湯，也不沾醬，飲酒不過量；圖為情境照。（圖：達志影像）記者林惠琴／專題報導醫師建議，民眾過年走春可到戶外，避免人潮擁擠場所，以降低人擠人...
天天15分鐘毛巾操 增強肌力、預防中風
運動教練林麗秋示範身體左側伸展的毛巾操。（記者王善嬿攝）記者王善嬿／專題報導手持毛巾往上舉，再往身體左、右伸展。（記者王善嬿攝）春節過年身心放鬆，難免會大吃大喝，如果又久坐、少運動，加上冬季氣溫低...
春節好發氣喘 用完吸入劑漱口防破嘴
呼吸治療師劉臻（左）指導患者使用氣喘藥物；圖為情境照，圖中人物與本文無關。圖．文／黃建文、劉臻黃建文醫師向患者解釋氣喘發作原因；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／黃建文、劉臻）春節期間...
過年「肥到爆零食」排行曝光！網見超夯款崩潰：沒吃等於沒過節
▲牛肉乾在傳統零食熱量排行第2高。（示意圖／翻攝Pixbay）記者李佳蓉／綜合報導過年到！許多長輩們都會購買象徵喜氣吉祥的傳統零食，與來訪的親朋好友分享，尤其在和家人聚會聊天、打牌小酌時，嘴巴當然也一刻不...
泫雅減肥菜單大公開！23吋水蛇腰嗆辣回歸，超狂健身密技吃貨也能瘦
韓國性感小野馬－泫雅近日帶上新歌回歸，不只電臀舞技沒有缺席，新專輯中多套火辣造型更讓歌迷們鼻血止不住～不過眼尖的粉絲也有發現，前些陣子才幸福肥被意外捕捉的泫雅，這次回歸竟然大瘦一圈！、水蛇腰藏不住...
通宵打麻將 沒搭機也得經濟艙症候群
臺北市立聯合醫院中興院區心臟血管內科主任陳冠宇指出，主要成因是長時間坐著或躺著不動，造成下肢靜脈血栓，稱為「深層靜脈栓塞」。因下肢血液回流時，需靠肌肉去擠壓，若長期維持同一個姿勢，可能造成血液循環...
健康網》玩具好玩又好髒 醫揭挑選、清潔重要法則
〔健康頻道／綜合報導〕每到年節，家家戶戶都會開始進行大掃除，但家中孩子的玩具卻常遭到忽略，醫師提醒，玩具必須要定期清洗和消毒，否則孩子接觸後可能造成各種意想不到的疾病。禾馨民權小兒專科診所主治醫師...
健康網》過年吃太鹹 3大必吃消水腫食物
〔健康頻道／綜合報導〕過年大魚大肉，加上香腸、臘肉等應景食品，很容易就吃太鹹，攝取過多的鈉，不僅有高血壓的患者要注意，一般民眾也要小心水腫上身，營養師黃曉彤教大家3大消水腫食物，讓過年不浮腫美美去...
睡太少的傷害，補眠也難救！研究：心臟病風險高20％，更有失智、猝死危機
【早安健康／台北慈濟醫院】連假熬夜，當心加劇慢性疾病影響健康過年期間闔家團聚，少不了熬夜守歲、打牌或追劇，但台北慈濟醫院神經科鄒儲蔭醫師提醒，已有國外研究指出，睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速，更可能...
跟過年肥說掰！營養師激推「烏魚子＋山藥」…掌握5原則hold住體重
▲營養師提到，烏魚子所含的鈉量偏高，再加上其他年菜，一不小心就會攝取過多鹽分。（圖／ETtoday資料照）記者張乃文／採訪報導過年圍爐是華人傳統文化中，重要的習俗之一。不過，傳統年菜常常是高鈉、高油脂，且...
過年塞車陣最怕想上廁所 頻尿、漏尿根本不敢出門！
若過年有長途車程的需求，一定要避免一次喝太多水，可以小口小口慢慢喝，同時避開茶類等含咖啡因的飲料，會讓膀胱快速膨脹。62歲的劉媽媽平常有頻尿、漏尿的煩惱，因此都不敢出遠門，若有需要長途旅遊，一定要先...
別撲空！春節期間「新冠自費檢驗」 高雄4大醫院開放時間一次看
▲春節期間，各大醫院新冠採檢時間皆有更動。（示意圖／記者林敬旻攝）記者許宥孺／高雄報導新冠肺炎疫情仍嚴峻，為配合各國居家檢疫規定，欲返回國外工作地、學校者，應提早至醫院自費採檢，不過受到農曆春節影...
脹氣、消化不良好難受！3種食材簡單沖泡幫肚子消消氣
【早安健康／蔡經謙報導】肚子鼓鼓脹脹，總覺得體內充滿了「瓦斯」嗎？！早安健康為各位整理了3項簡單沖泡消除脹氣的食材，不過在這之前，先來看看這些氣體是如何產生的吧！為何人體內會有這些「瓦斯」事實上，...
健康動一動》親子地板操 刺激感官增進協調
圖．文／張毓紋恭喜發財牛年到，迎向新年好歡喜，疫情嚴峻的環境下，人人無不「聞疫色變」，尤其是家裡有小寶貝的父母更是擔心受怕，不太敢讓寶貝接觸外面的「危險世界」。帶孩子出門可以多接觸外界的豐富感官刺...
年末繁忙食欲不佳 來杯熱熱的港式果乾水
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。2.整顆都可以吃（一物全體）平時我們會把果皮剝下來丟棄，但...
家裡多於3人 病毒傳播風險超50% 3招防家庭傳染
【編者按】時隔8月，台灣於1月30日再現新冠肺炎（COVID-19）死亡病例。離世者是桃園醫院群聚感染事件中與染疫護理師同住、高齡80多歲的婆婆。而這位護理師全家7人至今已有6人染疫，都源於「家庭傳播」。台灣胸腔...
專家揭「2豬肉料理」熱量爆高！吃不胖年菜全攻略一次看
圖、文／今健康農曆春節即將到來，許多人已經開始規劃、準備年菜清單。不過過年過節最怕的就是連假結束後，身材就回不去了，甚至健康也亮起紅燈。難得過節，在「大餐我是吃定了」的情況下，要怎麼準備年菜比較簡...
跟胃痛說掰掰！醫激推「5大食物」顧腸胃…蘋果記得配溫開水
▲現代人因為工作壓力及飲食不正常，常會出現胃部不適的症狀。（圖／記者李佳蓉攝）記者張乃文／採訪報導現代人工作壓力大加上三餐不正常，下了班或放假時，為了紓壓又暴飲暴食，長期受折磨的情況下，小心腸胃抗...
過年通宵打牌小心「肝火旺」 中醫師推「3種食材入菜」清熱降火！
▲不少人過年期間都會通宵打麻將，中醫師提醒，熬夜小心肝火旺！（示意圖／記者陳致平攝）記者趙于婷／台北報導過年是親友團聚時間，不少人都會趁放假在牌桌上廝殺一番，免不了多天熬夜。中醫師指出，熬夜會導致...
圍爐火鍋這樣吃 開心過年不長肉
每到年終時節，家家戶戶必備年夜飯，相聚飲酒，爐火熊熊燃燒，象徵一家興旺，守歲迎接新年。除夕夜當天，用豐盛飲食犒賞全家人的辛勞。臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉表示，過年享受美食時，攝取足夠膳食...
健康網》除夕圍爐要注意 以酒入菜恐影響兒童智力
〔健康頻道／綜合報導〕除夕夜家家圍爐吃年夜飯，但如果家中有小孩，年夜飯的烹調就要特別注意了。醫師指出，料理中加入酒精後，就算悶煮2小時以上，仍會有酒精殘留，恐會影響幼兒智力發展。禾馨新生婦幼診所兒...
2021金牛年必知「接天心開運法」，9步驟新春接財神、再旺20年
「大拼厝，才會大富貴」的諺語是有道理的，太歲新舊交替之際，最需要執行的就是除舊與布新。易經財經專家陶文出版《2021牛年開財運賺大錢》，在風水學術中有一種「接天心開運法」，那就是在「元運」交替之際整修...
1月「超商話題美食」統整！7-11、全家11款PTT熱論新品，兩大超商鰻魚飯PK超激烈
1月「超商話題美食」統整來囉！小編這次整理出7-11、全家、好市多11款PTT熱論新品，各位過新年也不能錯過。而本月新品最受矚目的莫過於兩大超商鰻魚飯的PK，同時還有7-11的濃萃咖啡、全家的重乳草莓霜淇淋等新品...
過年放鞭炮注意安全！ 內政部消防署「五要、五不」
內政部消防署網站，提供炮竹施放前「五要」，施放時「五不」建議。過年燃放炮竹、煙火要注意安全！過年習俗不少大人小孩會施放煙火、炮竹玩樂，除了要遵守各地方政府規範，於安全的地點施放，也要注意安全事項，...
健康網》春節防疫打掃篇 正確比例漂白水助消毒
〔記者林惠琴／台北報導〕全球武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情已延燒超過一年，在迎接農曆春節除舊布新之際，除了例行性的家戶打掃外，也要注意防疫清潔的重點，中央流行疫情指揮中心建議，一般家中環...
春節大魚大肉 三高患者別忘三件事
〔記者簡惠茹／台北報導〕春節期間容易大魚大肉，衛福部國民健康署提醒，三高及心血管疾病患者，春節的連續假期除了要按時服藥，也別忘了定期量血壓、血糖，才能健康平安過好年。年假飲食要小心，國健署表示，尤...
健康網》別讓掃除痠痛陪你過年 醫教如何應對
〔健康頻道／綜合報導〕除夕是大部分民眾大掃除的日子，而大掃除引起的痠痛，有時卻不會在當下開始。對此，中正脊椎骨科醫院醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文，教導民眾對於不同的痠痛...
健康網》春節防疫圍爐篇 吃飯少交談吃完戴口罩
〔記者林惠琴／台北報導〕一年一度的農曆春節到來，不管國內外的親友均齊聚一堂、闔家圍爐慶團圓，但中央流行疫情指揮中心提醒，若有自主健康管理者，仍可在家中圍爐，只是不宜到餐廳或飯店吃飯；至於其他民眾到...
健康網》春節團圓吃火鍋 專家教你挑對食材安心吃！
〔健康頻道／綜合報導〕正值春節期間，全家開心團聚，在家煮火過再適合不過，不僅能避開外頭人潮，也能自己挑選愛吃的食材。但其實挑選火鍋料也有很大的學問，食藥署特別邀請營養師張越評告訴民眾，要如何挑選食...
健康網》春節防疫走春篇 掌握3大原則健康出遊
〔記者林惠琴／台北報導〕農曆春節連假啟動，不少民眾除了與家人一起圍爐吃團圓飯外，應該也排定許多走春行程，不過，中央流行疫情指揮中心建議，由於許多場所不易保持社交距離，或會近距離接觸不特定對象，建議...
落實網路安全4不守則！兒少春節樂上網，假期愉快「哞」代誌
春節與寒假將至，長時間的假期同時也增加了兒少使用網路的機會。隨著資訊科技設備的普及化，手機及網路的使用年齡均下降，根據國內調查，首次接觸網路的年齡在6歲以下所占的比例逐年上升，
尿道結石痛不欲生！反覆發作...達文西手臂終結痼疾重建「順暢」
▲林口長庚泌尿外科醫師侯鎮邦說明患者多次結石復發，透過達文西機器手臂，順利取出結石，也完成輸尿管重建。（圖／侯鎮邦醫師提供）記者沈繼昌／桃園報導來自新北市陳先生是尿道結石常客，年輕時常因突發劇痛跑...
追劇族「視野現黑影」 原來是玻璃體剝離黏到黃斑部
人手一機追劇好方便，但也造成越來越多人罹患眼科疾病。用手機追劇是現代人忙碌生活中的小確幸，不過27歲的王小姐因為長時間追劇，突然發現左眼視力內側上方有一塊陰影，因此到眼科就診。沒有糖尿病及高血壓病史...
健康網》過年大餐這樣吃 「牛」轉乾坤不發福
文／崔岑亘春節期間，圍爐吃年菜一起慶祝團圓，傳統年菜都有特殊的意義，但其特色大多是高熱量、高油、缺乏纖維，現今社會豐衣足食營養充足，若過年又餐餐都大快朵頤，難免飲食過量，不僅難維持體態，還會增加罹...
春節打麻將 醫：三高病患2小時就要動一動
〔記者歐素美／台中報導〕春節假期長達7天，很多人親友團聚最愛傳統桌遊「打麻將」，台中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒高血壓、糖尿病人，打麻將千萬不要一坐下來就是8圈，切記上桌最久2小時就要起來走走，活...
「牛」轉乾坤！ 3個居家運動小妙招，讓你在家鍛鍊身體，提升防疫力
今年農曆春節為防範新冠肺炎，許多人會選擇在家休養生息。而宅在家可能睡的多動的少，或受年貨點心的誘惑多吃少動。根據國內研究指出，過年期間近5成（48%）的民眾運動量比平常少，另46%民眾運動量和平常一樣，...
新增1例境外移入病例，自法國入境，國內累計共936例確診
中央流行疫情指揮中心今(11)日公布國內新增1例境外移入COVID-19確定病例(案937)，為本國籍20多歲男性，自法國入境。國內累計共936例確診。
打麻將腿麻別輕忽！當心小血塊卡住「深層靜脈」 衝進肺部恐奪命
▲靜脈曲張示意圖。（圖／資料照／記者嚴云岑攝）記者嚴云岑／台北報導新冠肺炎影響出遊意願，許多民眾春節選擇與親友在家打麻將、玩撲克牌。醫師提醒，當心久坐引發靜脈栓塞。春節期間若需要在家中久坐打麻將、...
精品包半價就入手？2021「WOC鏈帶包」推薦清單，LV、DIOR、Channel 經典款必收
迎接新的2021年，除了基本的穿新衣、戴新帽，就連皮夾也要換上新款式啦～加上近幾年「小包」熱度不減，「WOC（WalletOnChain）鍊帶包」更是炙手可熱，以經典款式延伸出的鍊帶包不僅實用性高，價格也較平易近人，...
假期外出旅行 防疫不鬆懈
趁著假期想要外出小旅行，不可避免的是，外出旅行有太多不確定的因素著實令人擔憂，無論在任何地方，專家建議，都要記得戴口罩及勤洗手，才能大大降低感染的風險。疫情一整年許多人都悶壞了，趁著假期想要外出小...
健康網》大啖團圓飯別忘顧健康 醫師小叮嚀讓你安心過年！
〔健康頻道／綜合報導〕春節除夕全家團聚享受團圓飯，美味佳餚加上歡樂的場合，容易攝取高脂高糖且進食超量，導致腸胃不適；新光醫院醫師們提供幾個健康小叮嚀，讓你在享受年菜時，不忘照顧自身健康。另外，針對...
過年熬夜守歲、打麻將，小心眼睛操過頭！眼科醫師教你護眼、除疲勞
農曆新年即將到來，是民眾休息放鬆及出外遊玩的好時機，然而過年期間的許多環境與活動，可能造成眼睛的疾病與不適，一旦眼睛出現問題，視力模糊不清、或是疼痛難受，反而壞了興致、打亂整個假期的計畫，甚至影響...
麻辣鍋輸了！「胖到爆火鍋湯底」Top4 2碗破千卡又油又香
▲麻辣鍋又油又辣熱量爆高，豈料看在專家眼裡，最肥的湯底竟不是它。（示意圖／資料照）記者李佳蓉／綜合報導過年就是要吃火鍋！各式口味的湯底加入大把大把蔬菜，搭配涮得滑嫩的肉片，最後再喝一口熱湯，內心超...
蛋蛋長「一袋蚯蚓」…高中弟秒嚇壞！醫脫褲：恐整顆萎縮報銷
▲當睪丸摸起來有異物感、加上有下墜、疼痛感覺，請就醫檢查。（示意圖／翻攝自pixabay）記者李佳蓉／綜合報導除了女生們要「自摸」乳房檢查是否有腫塊等異狀，男生也該學會從中找出病因。一名高中弟弟向醫師透露...
健康網》爆竹一聲除舊歲 放鞭炮注意這些事免挨罰
〔健康頻道／綜合報導〕「爆竹一聲除舊歲」是農曆春節的習俗，不過新北市消防局提醒，未滿12歲的兒童禁止施放升空類、飛行類及摔炮類爆竹煙火，若父母於兒童施放一般煙火時未陪同者，處新台幣3000元以上1萬5000...
健康網》守歲熬夜不睡覺？ 醫揭秘招教你累積本錢
〔健康頻道／綜合報導〕農曆春節，守歲、打牌、追劇等各項活動絕對不能少，難得放鬆的長假肯定要好好享受到三更半夜才值得，但醫師指出，熬夜就像個「加速器」，容易使本身體質可能造成的負面影響加劇，因此養成...
煎餃配啤酒「預防宿醉」！愛酒醫師公開「最不傷肝下酒菜TOP10」
▲愛喝啤酒的人可以跟「煎餃一起食用」，可以避免酒醉後的難受感。（圖／三悅文化提供）記者謝承恩／綜合報導新年時節聚餐一攤接一攤，黃湯也一杯接一杯下肚，然而小酌怡情，喝太多就容易傷肝了，這時候可以搭配...
2021年夜飯大合輯！宋芸樺3張桌子放不下，陳時中：「一定在家吃年夜飯」
又到了一年一度的農曆新年，不知道大家有沒有吃很多好料的呢？雖然說因為疫情的關係，時不時出現一些人心惶惶的消息，不過也因為台灣的疫情還算在控制中，所以各位才有辦法在家中團聚過新年啦～今年明星們的飯桌...