醋蔬菜邊吃邊瘦，2個月瘦下7公斤
【早安健康／張維庭編譯】很多人減重一段時間後，就會遇上停滯期，無論多麼努力運動、不管吃再少，體重還是聞風不動，下降不下去。激烈的斷食法勉強挨餓只會搞壞身體，恢復正常飲食後快速復胖，更不用提往往累積...
蒸地瓜、烤地瓜？專家解答地瓜保健力提升100％吃法！
【早安健康／好食材研究團隊】帶皮一起煮，地瓜保健力提升100％！地瓜營養素vs.部位地瓜皮膳食纖維含量比地瓜肉還高，而且富含植化素、維生素；地瓜皮內的蛋白多醣體，可幫助降低血中膽固醇，保持血管彈性、預防...
疫情一波波襲來，糖友該如何因應？ 醫師呼籲必做好這些防護重點
疫情當前，中央流行疫情指揮中心日前曾指出，這波疫情的重症率約10.3%，高齡慢性病者相對風險更高，全台灣超過230萬人的糖尿病患者也籠罩在COVID-19的風險當中；糖友在家的飲食及運動習慣有哪些需要注意？定期門...
AZ疫苗該不該打？保護力、副作用和禁忌一次看
阿斯利康疫苗（Vaxzevria、AZD1222，簡稱AZ疫苗）是針對新冠病毒研發的腺病毒載體疫苗，目前已在全球50多個國家和地區獲得銷售許可或緊急授權。AZ疫苗對新冠肺炎的保護力如何？有哪些副作用？接種前後要注意哪些...
防疫要吃出滿滿蛋白質！10大即食雞胸肉口味排行榜，幫你增肌減脂
三級警戒延長至6月28日，防疫在家已經不知道要吃什麼了嗎？即便沒有外出上健身房，宅在家也要保持好身材！蛋白質等營養的補充不可少，身為健身控們的飲食聖品「即食雞胸肉」，不僅能帶來滿滿蛋白質，且脂肪成分...
他眼睛「無法聚焦」卻沒近視！醫揪關鍵病因：竟是「眼震」作祟
▲眼球震顫是後天才容易發現的問題。（圖／免費圖庫）記者趙于婷／台北報導看不清楚又驗不出近視，當心是「眼震」在作祟！中國醫藥大學附設醫院眼科主任陳瑩山日前收治一名「眼震」患者，小時候看東西不清楚，以...
台灣為什麼防疫失敗？ 《衛報》：防疫成功下的受害者
英國《衛報》分析，台灣成為「防疫成功下的受害者」，源於過於自信可以防堵病毒，低估變異病毒株的傳染性，且在全球缺貨、地緣政治的干擾下無法取得足夠疫苗，是典型的「沒有為疫情爆發做足準備」。台灣靠著迅速...
熱區一目瞭然！新北確診人數與風險這網站一次看
【早安健康／蔡經謙報導】新冠疫情自5月中旬至今，雙北每日確診數顯示為重災區，新北市的確診數更是高居不下，自6/2新增310本土案例後，連續2天確診人數都突破200。新北市「新北災訊E點通」原本是為新北市民提供...
【影音版】口罩戴到皮膚癢、過敏、耳朵痛？4方法幫你KO常見戴口罩困擾
武漢肺炎疫情肆虐全球，在疫情緊張下，國人紛紛戴上口罩防疫、自保。可是長時間配戴口罩，不僅會讓人耳朵痛的發慌，因臉部悶熱、潮濕而長痘；更容易使原先就有過敏體質的民眾出現皮膚搔癢、出疹等過敏症狀，實在...
你該知道的新醫學名詞 - 生物相似性藥
全球生物製劑近年成長快速，在藥費支出比重高達上千億美元，歐美各國為了確保藥品的可近性及人民醫療福祉，採用生物相似性藥成了重要趨勢。目前「生物相似性藥」一詞在國內相對陌生，為提升大眾對生物相似性藥的...
體重沒增加，身形卻變糟？隨時隨地做美身塑體操救回優雅曲線
【早安健康／森拓郎（健身教練）】體重跟10年前差不多，為什麼外表看起來差很多？當初認為是「歷久彌新、高質感的經典款」而買下的簡約針織衫、外套、長褲，長久以來都是穿搭好夥伴，但最近卻看起來不合身，甚至...
疫情三級期間 給思覺失調與躁鬱症患者的就診建議
林志堅主任表示，「長效針劑」治療已是相當普遍的治療選擇，特別是在新冠疫情的非常時期，一方面其可維持穩定藥物血中濃度，讓病情持穩，再來因副作用低，患者的接受度高，家屬也不需擔心忘記吃藥復發的風險。國...
疫情反而是轉機？8年賺2億飆股達人：危機入市投資策略，從不只看股價開始
【早安健康／送禮的聖誕老人（股市投資高手）】最好的時機，就是市場發生變化時把焦點放在「什麼」，而不是「何時」 許多人在投資股市會發生的問題，大致上都只著重在時間點（When）。 「所以股價何時會上漲？」...
鼓勵宅在家防疫 消基會籲補助水電費
國內疫情空前嚴峻，消基會指出，金管會日前邀集中央銀行、財金公司及各銀行開會決定，調降網路銀行及ATM的轉帳手續費，鼓勵民眾盡可能使用線上金融服務，降低外出或臨櫃交易需求，其他部會應該也要儘速想到各種...
腳趾飄在空中無法碰到地？一招伸展預防「浮趾病」
【早安健康／蔡經謙報導】走路時腳趾總是翹起，無法五指著地嗎？若曾有過相關的經驗或症狀就要小心了，拇指外翻、凍甲可能找上你！「浮趾病」這個名字雖然較少聽到，卻是不少大人、小孩都容易產生的疾病。顧名思...
新冠肺炎恢復的過程中 防焦慮和悲傷的6個小提醒
根據克里夫蘭醫學中心，精神病學家AmitAnand說，壓力對你的身體造成負面影響，在休息和努力恢復身體時，保持你的心理健康十分重要。當你被診斷出患有某種疾病時，感到焦慮、擔憂和悲傷是很正常的，根據克里夫蘭...
PABLO芒果季「楊枝甘露起司塔」登場，加碼「花生卡士達起司塔」，還享全家咖啡半價！
PABLO芒果季開跑，推出新品「楊枝甘露起司塔」！PABLO今年夏天推出新品「楊枝甘露起司塔」，把知名甜點楊枝甘露做成起司塔，更同步推出「迷你-花生卡士達起司塔」，另外PABLO也再度跟全家便利商店合作推聯名甜點...
7-11「史努比好生活集點送」這天開跑！三明治機、奶泡機等27項商品，巴士收納箱必買
想把家裡打造成史努比咖啡廳的朋友快看過來！7-11「史努比好生活集點送」可是有各種料理工具、居家收納等商品等著大家呢。從超萌的三明治機、奶泡機，一直到陶瓷手沖咖啡杯盤三件組、造型原木餐盤等，一共有27項...
寒、熱、濕都可能引起經痛！從顏色、血量分辨三種經痛怎麼調養
【早安健康／李軍紅（中西醫結合執業醫師）】痛經分三種，飲食調理也不同病人經常問我有什麼更好的食療方，覺得藥能不吃就不吃。確實如此，畢竟藥有副作用，如果只吃瓜果蔬菜就能調病治病，那該有多好。我可以鄭...
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍
疫情發燒，許多民眾因為外在環境的影響，產生許多壓力，部分人在「性」方面也開始提不起勁。為了讓大家能夠找回「性」福，日本營養師松田真紀，提供3種能夠提升精力，也能健體的營養素及食材，其中包括維生素D、...
提升免疫力，中醫按摩穴位也有效！必按3大穴位養氣、補腎、補脾胃
疫情延燒，防疫三級警戒再度延長，民眾多配合政策居家防疫，盡量在家減少外出。除了戴口罩、勤洗手，並避免不必要的與人接觸外，保持營養均衡增加免疫力之外，南投醫院賴卉蓮中醫師推薦可按摩3大保健穴位，養氣...
少婦抗拒治青光眼 2年後失明悔「不能工作了」
振興醫院眼科部醫師許粹剛分享，一名清秀的少婦20年前做過近視雷射手術，術前近視度數約800度，術後視力恢復很好，但最近一、二年覺得看遠看近都不清楚，後來嚴重到去配眼鏡改善視力，但最糟的是，配了眼鏡後，...
居家防疫不發福 4個簡易運動全齡動員
1.核心穩定、瑜伽、徒手訓練效果好在家可以進行核心穩定、瑜伽、徒手訓練，如雙人反向跳、蹲馬步、超慢跑、太極拳、八段錦、上班族健康操、高齡者健康操等，強化平衡力、肌力、肌耐力、柔軟度或心肺耐力，促進健...
研究：胖子打輝瑞抗體減半！醫籲BMI「超過這數值」優先接種疫苗
▲有研究顯示，肥胖者打新冠疫苗抗體數值只有一半。（示意圖／pixabay）記者李佳蓉／綜合報導昨（8）日指揮中心公布一名30多歲女子於5/26出現症狀，曾快篩陽性，後來PCR二採陰轉陽確診，收治住院6天死亡。發言人...
非必要不外出、不赴醫？這些急症別心存僥倖，看醫生才安心
【早安健康／藍若水報導】新冠疫情持續肆虐全台，除了按時收看令人憂心忡忡的確診個案、死亡案例和疫情公告之外，生活中的諸多不便也困擾著民眾，其中先前就討論過有慢性疾病者或突然的身體不適者該如何就診這件...
守護新冠缺氧危機 北醫遠距照護 血氧飽和濃度即時掌握
蕭世欣醫師表示，新冠肺炎病患約有2-4成於確診之初尚未表現出明顯症狀，部份人可能前三五天意識清楚、情緒平穩而且還能與人聊天，但卻在後續觀察中，病況因低血氧造成急速惡化。新冠肺炎疫情升溫，近來傳出確診...
你的飢餓不是你在飢餓！不想減肥失敗記得三個「假性飢餓」檢查點
【早安健康／史考特（恆新復健科診所院長）】難解的飢餓！是身體想吃，還是情緒想？時不時嘴饞、本來不餓看到同事吃東西也想吃、一有壓力就吃得更多⋯⋯，小心這類非生物性飢餓，可能讓你陷入減重失敗的循環。沒人...
國衛院新冠抗原快篩 獲准專案製造
國衛院指出，該快篩專一性極高，能夠正確檢測出高傳染力的新冠病毒感染患者，適合作為核酸檢測之補充監測方案，利用這兩種測試的優勢截長補短，可減少因僞陽性產生無謂的醫療資源浪費及社會成本，及時進行隔離與...
又爆醫護插管染疫！急診醫籲：高流量鼻導管供氧可替代，應健保給付
又爆醫護幫COVID-19確診患者插管，不幸染疫！陽明醫院爆5名急診醫護在幫患者插管，因為搶救困難時間超過30分鐘，長時間接觸，不慎被患者的嘔吐物噴濺感染，令人感到不捨！急診醫師陳志金呼籲，避免插管染疫意外...
首現H1N2v流感病毒案例 常存在豬隻中
國際間H1N2為存在豬隻的低病原性流感病毒，很少在人群中傳播，但偶爾有人類感染之報告。疾病管制署今(7)日表示，本(2021)年4月接獲醫院通報，一名住中部之5歲女童流感輕症病患之呼吸道檢體分離出無法次分型之A型...
端午開車回鄉沒有比較好！呂秋遠律師：自私的業障八輩子都還不完
【早安健康／呂秋遠律師】好了，退票的比例高了，但是真心希望大家可以減少移動。因為病毒這種東西是百密一疏的，戴口罩、洗手消毒，在這種時期，本來就是必要的。要達成群體免疫的目標，至少要到九月或十月以後...
減少病人頻繁出入醫院 台中慈院推視訊門診
只要透過電話或網路掛號，就會由專人聯繫，加入Line好友後，病人可以在家透過視訊，不僅過程簡易，也讓病患能安心看診。國內疫情嚴峻，為協助病人不避奔波醫院，減少感染風險，臺中慈濟醫院配合健保署推出「視訊...
新北確診破5千例！這網站一指按下去，秒看懂哪裡是熱區
【早安健康／蔡經謙報導】新冠疫情自5月中旬至今，雙北每日確診數顯示為重災區，新北市的確診數更是高居不下，自6/2新增310本土案例後，連續2天確診人數都突破200。新北市「新北災訊E點通」原本是為新北市民提供...
指揮中心：好心肝診所注射者須核對造冊名單 北市造冊尚有4萬人未接種
有關好心肝診所遭爆讓民眾施打疫苗，由於該診所的確有取得AZ疫苗，令人關心的是，這一批疫苗的配發除了醫療院所以外，是有部分特約診所也可以拿到疫苗，是怎麼樣的特約診所才可以拿到呢？疫情指揮中心指揮官陳時...
COVID-19／新增274例本土病例、25例死亡，新北市162例最多
中央流行疫情指揮中心今(9)日公布國內新增275例COVID-19確定病例，其中274例為本土個案，另有1例境外移入個案。確診個案中新增25例死亡。
國產疫苗恐不被國際認證？陳時中：有風險，還是要努力
針對國民黨立委蔣萬安今9日在立法院質詢衛福部長陳時中時提到，國產疫苗未來是否有可能不被國際認證，衛福部長陳時中坦言，這都還要努力，當然有風險，也會提醒民眾。至於未來大規模接種的時候，指揮中心是否會...
為居家快篩催生！食藥署：積極輔導加速居家快篩試劑產品上市
食藥署將積極輔導加速居家快篩試劑產品上市！有關外界詢問「我國是否有生產COVID-19居家快篩試劑產品」疑義，食藥署說明，截至目前國內核准專案製造及專案輸入之COVID-19檢驗試劑，依廠商申請時檢附之原廠說明書...
COVID-19／莫德納疫苗7萬劑今開打！AZ疫苗開放二、三類施打
莫德納（Moderna）疫苗今9日開打！中央疫情流行指揮中心宣布，第一階段配發7萬劑莫德納疫苗，將優先給第一類風險一、二級人員施打，約7萬人。另外，AZ疫苗即日起也開放二、三類施打。
隱形缺氧奪命11.8％到院前死亡，羅一鈞：幾乎沒前兆！過渡期這樣防猝死
【早安健康／吳慧禎報導】新冠死亡個案11.8％都是到院前死亡！羅一鈞：家中猝死「這個原因」可能性最大近來發現有些死亡個案是確診後當天、隔天就死亡，根據指揮中心專家小組召集人張上淳的說法，的確發現一部份...
「沒人氣動物園」線上開播！不能逛動物園沒關係，在家也能看無尾熊、長頸鹿吃播
在家也可以看水豚君直播！受疫情影響，動物園、遊樂園等場所紛紛宣布停業。不過就算休園，也是不減大家對各種萌感小動物的熱情。為此臺北市立動物園於IG上推出「沒人氣動物園」線上直播，讓大家在家工作之餘，也...
疫情反而是轉機？8年賺2億飆股達人：危機入市投資策略，從不只看股價開始
【早安健康／送禮的聖誕老人（股市投資高手）】最好的時機，就是市場發生變化時把焦點放在「什麼」，而不是「何時」 許多人在投資股市會發生的問題，大致上都只著重在時間點（When）。 「所以股價何時會上漲？」...
新北熱區板塊移動 侯友宜：高風險區域快來篩檢
新北市侯友宜下午召開防疫應變會議表示，呼籲在高風險地區民眾要進行快篩，找出潛在感染源，有效杜絕家庭跟職場傳播鏈的發生，請市民朋友必防疫視為第一要務。中央流行疫情指揮中心指出，國內今（9）日新增275例...
好心肝診所遭爆民眾排隊打疫苗？北市重罰200萬元！指揮中心：須依接種順序依序施打
針對好心肝診所疑為消耗疫苗開放民眾施打，北市副市長黃珊珊下午表示，經查此違規事件會重罰200萬元。中央流行疫情指揮中心今(9)日澄清，有關媒體報導某臺北診所開放民眾連夜施打COVID-19疫苗案，指揮中心重申，...
好心肝診所「偷跑」為民眾施打疫苗，台北市：違規開罰最高2百萬元
有關好心肝診所遭爆有民眾漏液排隊施打疫苗，懷疑該診所有「偷跑」的情况。經過台北市長政風處調查發現，接種對象大多均不符合第一至三類醫事人員資格，因此決議開罰最高金額2百萬元！
經痛用熱水袋、暖暖包熱敷好嗎？按摩「腰眼穴」溫陽散寒，遠離婦科病
無論用熱水袋還是暖暖包都是用物理加熱的方式進行保暖，是治標不治本。在腰背部有一對溫陽取暖的大穴稱為腰眼穴。腰眼穴位於腰部第4腰椎棘突左右3∼4寸的凹陷處，屬於「帶脈」環繞腰部的範圍之中，與腎臟的體表定...
指揮中心：插管染疫，陽明醫院8位急診醫護PCR陽性
陽明醫院傳出有醫護爆料說，院內裡面主管要求他們發燒的時候，要繼續在裡面工作。此外。陽明醫院究竟有多少位急診醫護染疫，指揮中心有掌握到這一些狀況嗎？中央流行疫情指揮中心羅一鈞醫療應變組副組長今9日表...
近1個月35例確診者猝死，佔11.8%！有隱形缺氧的情形
最近有好幾起確診者居家暴斃猝死的案例，都是沒有症狀就突然走了，像是資深記者與北投一家人，這些都是年輕人也是染疫後就迅速病逝，這些死亡案例其中有沒有什麼脈絡可循，病程有沒有什麼差異？
《懶人包》新冠病毒居家快篩可行嗎？英國、美國、南韓快篩包一次看
全台各縣市與企業已經紛設快篩站，以利及早揪出感染者；不過，台灣居家快篩可行嗎？當新冠肺炎疫情肆虐世界各國的時候，包括英國、美國、日本、南韓等國家紛紛催生出「居家快篩包」，鼓勵民眾居家自主快篩，以增...
預防私密處感染 5招擺脫魚腥女
容易搔癢不舒服。據統計，高達75％女性一生中至少得過一次陰道炎。儘管是小毛病，卻羞於啟齒，可能變成大麻煩。藥害救濟基金會請高雄長庚紀念藥劑部藥師陳一伶，整理以下五大常見私密處的問題：1.私密處不舒服，...
手搖、超商「芭樂檸檬綠茶」懶人包！茶湯會搭配愛玉更刷嘴，COMEBUY加碼一年份免費喝
想喝芭樂檸檬綠不必跑賣場！到了夏天，接著就是芭樂的產季，手搖杯品牌COMEBUY、茶湯會也紛紛推出專屬的特調。如果說家裡附近沒有手搖杯也沒關係，這經典的好滋味，其實在超商也通通買得到。全家祭出了非濃縮還...
凍甲的問題可能出在腳趾！一招矯正浮趾病還能遠離拇趾外翻
【早安健康／蔡經謙報導】走路時腳趾總是翹起，無法五指著地嗎？若曾有過相關的經驗或症狀就要小心了，拇指外翻、凍甲可能找上你！「浮趾病」這個名字雖然較少聽到，卻是不少大人、小孩都容易產生的疾病。顧名思...
疫情風暴焦慮感狂飆！專家激推「7大食物」放鬆心情：紓壓又助眠
▲疫情資訊過量，情緒容易受影響。（圖／pixabay）實習記者謝雯欣／綜合報導隨著全台確診數未有明顯下降，加上三級警戒延期，每天長時間吸取疫情相關資訊，容易出現焦躁、失眠、做惡夢等症狀。對此，專家分享2招...
防疫非必要別外出！但有5種急症還是該看醫生，拖下去更要命！
【早安健康／藍若水報導】新冠疫情持續肆虐全台，除了按時收看令人憂心忡忡的確診個案、死亡案例和疫情公告之外，生活中的諸多不便也困擾著民眾，其中先前就討論過有慢性疾病者或突然的身體不適者該如何就診這件...
【直播】新冠疫苗一大副作用 有解
輝瑞、莫德納、強生、AZ疫苗，副作用一次看！新冠疫苗血栓副作用有解！讓疫苗發揮最大效果、減少副作用，你要這樣做！新冠病毒源頭成熱點，找源頭真的重要嗎？【直播時間】美東時間6月9日（週三）早上9點中港台...
端午開車回鄉沒有比較好！呂秋遠律師：自私的業障八輩子都還不完
【早安健康／呂秋遠律師】好了，退票的比例高了，但是真心希望大家可以減少移動。因為病毒這種東西是百密一疏的，戴口罩、洗手消毒，在這種時期，本來就是必要的。要達成群體免疫的目標，至少要到九月或十月以後...