補養體力必吃！鱸魚補足2大營養，煮湯不腥秘訣大公開
【早安健康編輯部】不管在劇中還是現實上，我們會看到前往醫院探望的人，總是帶著一盅鱸魚補湯同行；但你可有想過，為什麼這碗湯通常用的是鱸魚，而不是鮪魚、鯖魚或是其他魚類呢？鱸魚低脂、高營養好消化台灣民...
75歲老人白髮變黑 中醫師教你養髮祕訣
白髮出現是否為身體健康發出的警訊？除了提早白髮，有些人還會容易出油、掉髮。這些問題可以改善、治癒嗎？生活中有哪些方法可以預防呢？以下為扶原中醫雲林總院總院長郭大維的採訪精華：75歲老人刺頭皮針白髮變...
12星座戀愛口頭禪公開！獅子表示「滾開」、牡羊告白最愛這句，天秤口頭禪太寫實
12星座談起戀愛來是什麼樣子呢？大家一定都很好奇對吧！其實從口頭禪就能略知一二哦～想知道心愛的他是否還跟你一樣沈醉在熱戀期之中，就快來看看這次的「12星座戀愛口頭禪」分析，一起揭開愛人內心的廬山真面目...
骨質疏鬆易致骨折 你可以這樣做來預防
美國國家骨質疏鬆症基金會估計，在50歲以上的人群中，50%的女性和25%的男性在一生中會發生與骨質疏鬆症相關的骨折。大約60%的女性和40%的男性骨量較低，而且這一比例會隨著年齡的增長而增加。我們的骨骼被不斷地...
率谷穴紓解頭痛超好用！舒緩頭皮緊繃，氣血通則不頭痛！
率谷穴－穴位小百科頭痛、偏頭痛看似常見，帶來的危害卻不容輕忽，世界衛生組織WHO更將偏頭痛列為20種嚴重失能疾患之一！透過按壓率谷穴，有助於放鬆脖頸肌肉，緩解頭痛、偏頭痛！賴睿昕中醫師指出，中醫認為...
每100g不到30大卡！推薦你低熱量蔬菜Top5，減肥聖品還能抗氧化
日本減重專業醫師、工藤診所副院長工藤孝文表示，減肥時只要選對食物，就不用忍受飢餓之苦，還能避免節食壓力導致減肥失敗，因此他推薦了多種低熱量蔬菜，能吃飽又不怕對身體造成太多負擔！健康控制體重，也不...
減輕症狀卻致被害妄想 巴金森患者如何逃出治療困境？
台語金曲歌后詹雅雯去（2021）年坦言罹患巴金森氏症，左腦有萎縮情形，現仍積極治療中，然而，巴金森氏症藥物治療有瓶頸，長期用藥恐遇藥效波動需調升劑量，連帶導致副作用程度加劇。（圖翻攝自詹雅雯FB）隨著許...
下班太晚總是好晚才吃飯？三個時段這樣吃幫助控制體態
【早安健康／蔡經謙報導】時常讀到減肥文章說著「跳過晚餐不吃就能減重」、「晚餐幾點前吃完就不會胖」，偏偏自己的下班時間就是沒這麼早？加班到九點、十點是家常便飯？肚子老是忍不了不吃晚餐的餓？這並不代表...
【健康1+1】新冠輕症 不可再忽視！
新冠輕症、Omicron感染，不可再忽視了！Omicron死亡數，超過Delta？OmicronBA.2兩個重要研究解析！新冠輕症，可能帶來3大嚴重問題！【直播時間】美東時間3月2日（週三）早上9點中港台時間3月2日（週三）晚上10點...
天然ㄟ尚好！ 再生醫學靠細胞自體分化能力闖出一片天
在過去，一旦軟骨、肌腱、韌帶等部位因長期磨損或外力影響導致受損，僅能針對症狀用藥處理，嚴重時再進行手術將受損部位移除，其中，困擾許多人的「膝關節退化」問題就是典型例子。知名骨科診所院長戴念國表示，...
總是戒不了咖啡？韓國中醫師教你這樣做
【早安健康／吳文哲報導】不只會引發胃食道逆流，還可能導致睡眠障礙，咖啡因攝取過量對於健康的傷害已經不是新聞，但對於已經成癮的民眾，嚴重的戒斷症狀卻可能讓人想不喝都難。儘管難以一次根除，但藉由許多方...
培根不是肉！90%都油 4種「最容易搞錯食物」分類曝光了
▲培根的油脂比例含量高，不歸類於肉類。（示意圖／pixabay）記者李佳蓉／綜合報導現代人注重養生，對於吃下肚的每一樣食材都相當重視，但你知道有些食物分類並不如你所想嗎？營養師林俐岑在粉專《》指出，其實玉...
蘋果春季發表會3/9登場！iPhoneSE3星光色美哭、價格史上最親民，5大新品預測一次看！
萬眾矚目的2022蘋果春季發表會時間敲定啦～蘋果發表會將在3/9登場，包含iPhonSE3、iPadAir5、AirPodsPro2代等等新品都有機會現身，究竟發表會有什麼亮點呢？以下「2022蘋果春季會預測懶人包」一次為你揭曉！2022...
與WHO合作 諾華助台灣取得漢生病藥物
台灣諾華藥廠捐贈漢生病藥物給樂生療養院。(左)台灣諾華總裁華格納(右)衛服部樂生療養院副院長莊毓民醫師。諾華藥廠今年第七度協助台灣病患進口取得藥物，捐贈衛生福利部樂生療養院，致力協助防治漢生病。此外，...
別再把小孩養得白白胖胖！ 改變台灣肥胖現狀「從小防治」
以前會覺得小朋友白白胖胖的很可愛，然而，隨著健康意識抬頭，此觀念也已經改變，肥胖在全世界都逐漸開始被視為一種「慢性疾病」，需從小開始防治。根據世界衛生組織的統計，2016年全球肥胖人數已達1975年的近三...
存2千萬元還不算是財富自由？她用5則語錄宣告：43歲不買房也恣意退休
【早安健康／粉圓妹趴趴走】不需要家財萬貫也可以提早退休那天上電視節目，自由女神問我現在被動收入多少？我說了一個數字及報酬率，她呆掉了幾秒鐘，我補充說「因為我的花費很少。」，她說「所以，妳今天是來告...
診所停電！打疫苗人塞爆 醫憂喊「冰箱倒數中」：電快來啊～
▲醫師指出疫苗冰箱只能承受1.5小時斷電，希望電力能盡速恢復。（圖／醫師張簡晴瑩提供，下同）記者李佳蓉／採訪報導全台大停電！不少網友哀號上班上到一半突然一片漆黑，稍早台電代表也回覆是「大範圍事故」，詳...
肥胖真的是種病！醫警告：十大死因中有8項與它相關
（優活健康網記者林筱庭／採訪報導）是萬病根源，不只可能增加、心血管疾病等慢性病罹患風險，也可能是造成主因之一！醫師表示，2020年國人十大死因中有8項與肥胖相關，研究亦顯示肥胖會增加罹患新冠肺炎時的住...
失智症吃藥可以延緩退化嗎？醫揭秘「得先看類型」 NEW
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）不時會在新聞媒體上看到，失智患者的照顧者因身心不堪負荷而弒親，造成悲劇發生。一般民眾常認為失智就是變得容易忘記事情，但其實失智症並非單單僅是健忘，睡眠時間混亂、行...
失智症吃藥可以延緩退化嗎？醫揭秘「得先看類型」
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）不時會在新聞媒體上看到，失智患者的照顧者因身心不堪負荷而弒親，造成悲劇發生。一般民眾常認為失智就是變得容易忘記事情，但其實失智症並非單單僅是健忘，睡眠時間混亂、行...
發燒、盜汗、體重減輕⋯淋巴癌現5症狀因「體內積痰」 NEW
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位病患來求診時看起來臉色蒼白、滿臉倦容，並表示自己在今年初時身體沒有不舒服，但卻在頸部摸到有一顆小硬塊，至耳鼻喉科檢查為淋巴瘤，之後轉到大醫院不斷地做化療、電療，療...
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪
你也是「腹愁者」聯盟嗎？你也有腹部肥胖甩不掉的困擾嗎？近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大...
DHA對寶寶腦部發育很重要，需要給寶寶吃保健食品魚油嗎？
許多不飽和脂肪酸對於寶寶在生長發育方面，有很大的益處，許多研究發現，長鏈多元不飽和脂肪酸（像是DHA），對於嬰幼兒的智能發展，以及良好的視覺發育，都有關鍵性的影響，對於健康及慢性疾病的預防更是有長遠...
讓聽損兒贏在起跑 聽能創建為千分之三兒童發聲
世界衛生組織將每年3月3日定為｢國際愛耳日｣。呼籲各國增加對聽力保健方面的投資，提高公眾意識，儘早預防聽力缺失，並向患者給予關愛和支援。從小就植入電子耳 配合聽能創建後能說會唱今年七歲的妡妡在出生未滿...
低卡又能吃飽、幫助補足維生素C！對血管好就吃花椰菜嫩豆腐沙拉
【早安健康／李賢珠（藥學博士、素食韓方藥師）】適合高血壓、高血糖或有家族病史之蔬食如果有高血壓或是高血糖等代謝疾病的家族病史，就要特別注意檢視端上桌的餐點。注意每天使用的調味料是否過鹹或太刺激？太...
罹B肝20年無症狀 疲倦、臉蠟黃就醫已肝硬化
臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師陳蕙芬表示，當病患發現自己肝指數異常時，就建議到醫療院所進一步診察來釐清肝炎病因。48歲的吳先生從20歲左右就知道自己有B型肝炎，他也習慣看到每次體檢紅字的肝指...
星巴克買一送一！星巴克「全品項」買一送一、第二杯半價，加碼38婦女節優惠第二杯38折
星巴克買一送一、第二杯半價優惠來了！星巴克即日起為大家帶來滿滿的春季優惠活動，除了現正進行中的BloomingSpring百花盛開優惠活動可享「第二杯半價」之外，還將推出限時的「買一送一」、38婦女節優惠的「飲品...
外國人評選最美「旗袍美人」TOP 9！宋軼第八，景甜竟才第六，連秦嵐都沒進前三名
民國題材的陸劇出現不少經典的「旗袍美人」，像是景甜在《司藤》的旗袍造型就多次美上微博熱搜，還有演過《偽裝者》、《小樓又東風》多部民國劇的宋軼，還被網友譽為「為旗袍而生的第一人」。旗袍是中式經典服飾...
趙寅成驚喜開通IG！出道24年終於開IG，趙寅成首發兩篇IG貼文，曝光「逛超市」日常
趙寅成開IG啦！繼宋仲基、李政宰、孔劉等男神陸續開IG後，趙寅成也於今日驚喜開通IG帳號，還一次發布兩篇新貼文，公開趙寅成日常「逛超市」的模樣！只能說各位趙寅成粉絲有福啦～快往下看看吧！趙寅成驚喜開通IG...
下背痛、站不久又走不遠！腰椎滑脫治療與診斷，2種運動遠離腰傷
【早安健康／何琨棟醫師】什麼是腰椎滑脫腰椎滑脫是指腰椎椎體往前或往後位移，最常發生在第五腰椎和薦椎之間，根據統計約有5%的人有腰椎椎弓解離，但大部分的人沒有疼痛等症狀！只有少部分的人會變成腰椎滑脫（...
以為痔瘡發作、痛到流膿差點敗血症！屈中恆因肛門瘻管曾緊急開刀，這些特徵別誤認
【早安健康／洪辰竺報導】肛門感到癢痛、發炎或流膿時，可別單純以為是痔瘡而已！藝人屈中恆日前在談話性節目《一袋女王》中提到，多年前曾經有次過年前去澳門玩，在澳門賭場久坐，加上喝太多酒，讓本來就有痔瘡...
「驚蟄」害蟲出沒打小人、去霉運！命理專家曝驚蟄6大禁忌 吃2食物遠離害蟲
3月5日本周六，是24節氣的「驚蟄」。命理星座專家小孟老師提醒，驚蟄蛇鼠蟲蟻等害蟲出沒，可以吃梨子、毛豆象徵遠離害蟲。另外，也公布驚蟄6大禁忌。 驚蟄害蟲出沒小孟老師指出，民間相傳驚蟄前後的日子，昆蟲從...
你的代謝排毒功能正常嗎？營養師教你做「5大排毒器官」保養 體內不積毒
排毒器官也該清一清保養一下！你有想過每天接觸的食品、空污、紫外線或藥物、菸酒、香精等物質，身體要如何代謝排除？若身體毒素排不出去，對健康影響很大！要讓人體代謝排毒功能正常暢通，以下營養師彭逸珊教你...
青光眼是「視力小偷」，眼壓正常也恐難逃！醫籲：別犯這些NG行為，需定期完整篩檢
青光眼有「視力小偷」之稱，也是國人失明重大殺手。年滿40歲的人應該牢記青光眼篩檢不可輕忽，尤其眼壓檢查正常，不等於不會罹患青光眼。眼科醫師更提醒，日常也要避免可能造成眼壓突然上升的NG行為，包括刺激活...
肥胖不僅是慢性病，十大死因8項與肥胖相關！肥胖也具感染新冠肺炎高風險
肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，根據世界衛生組織的統計，2016年全球肥胖人數已達1975年的近三倍，2016年18歲及以上的成年人中，過重者超過19億人，其中肥胖者超過6.5億人。衛福部國民健康署也攜手...
園藝造景大師罹「肺癌中癌王」！原僅剩4個月生命，個人化抗癌治療扭轉命運
近日藝人巴戈罹患癌王之稱的胰臟癌過世，令人不勝唏噓，事實上，占國人十大癌症死亡率第一名的肺癌，其中「小細胞肺癌」也是肺癌中的癌王，5年存活率僅有6%，擴散期平均存活率甚至只有4.9個月，惡性度之高更在胰...
強忍便意小心釀成便祕！醫：5症狀中2快就醫，零食要少吃
4歲的妮妮常因為無法順利排便而哭鬧，這天妮妮媽媽注意到，妮妮在客廳玩耍到一半時滿臉漲紅、走路扭扭捏捏看起來怪怪的，問了妮妮才知道，因為每次大便都很痛、很不舒服、很可怕，所以想便便時，就會夾屁屁，帶...
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤
原本不忌口、愛吃大餐的貪吃鬼，在飲食不知節制下，把自己養成一個棉花糖女孩，最後採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練方法，成功甩肉！日本料理研究家鈴木沙織特別分享自己成功減重43...
騎車常出事，竟是腦下垂體腫瘤搞鬼！經鼻內視鏡搭配導航系統移除
55歲的趙先生平時以摩托車代步，有天在上班途中發生車禍被送到急診，進行電腦斷層檢查發現腦下垂體有腫瘤，待他傷勢好轉後轉到門診，證實有偏盲現象，也就是看不見雙外側，但趙先生不覺得自己有任何問題，進一步...
7-11集點活動「愛麗絲夢遊仙境」新登場！5款「櫻桃小丸子」7-11預購同步開跑
7-11集點活動「愛麗絲夢遊仙境」新登場！一共10款商品，愛麗絲、妙妙貓等主角通通變成可愛的日常商品囉。另外，7-11這次也加碼5款「櫻桃小丸子」預購同步開跑，粉嫩療癒的模樣，怎麼能不收一波？7-ELEVEN全店「...
關於《社內相親》安孝燮的8件事！會小提琴、鋼琴等多種才藝，差點成為GOT7出道
由安孝燮、金世正主演的漫改劇《社內相親》，開播後引起不小話題，劇中安孝燮化身表面高冷私下幼稚的霸總「姜泰武」，帥氣魅力又再度圈了許多粉絲！今天小編就要來介紹「關於安孝燮的8件事」，原來安孝燮曾是GOT...
珪藻土地墊怎麼洗？3招教你除濕清潔，不怕珪藻土發霉不吸水！
【早安健康／蔡經謙報導】珪藻土是近年相當熱門的生活產品材料，諸如地墊、杯墊、調味罐吸濕…等，不少日常小物會用到它。不過若未留意使用方式，也有可能一不小心讓它發霉了！如果不想馬上花錢更換，有什麼方法...
雷射治療牙周病不易痛？ 牙醫揭密關鍵原因
雷射種類多，用於牙齒治療上也會產生不同反應，包括可切開組織、止血、降低細菌量等作用，因此適合用於牙周病或植體周圍炎等發炎或感染的情況。雷射種類多，用於牙齒治療上也會產生不同反應，包括可切開組織、止...
早到、遲到都令人煩惱！中醫看月經：4種體質該這樣調養
【早安健康／褚衍強中醫師】月經提早或遲至「月經提早或遲至」在中醫習慣稱呼為「先期」與「後期」，也就是月經是提早來潮，還是月經延期。當然，若是僅提早、延期六至七天，又無其不適；或是偶爾一次間隔較長、...
C肝治癒率98%，藥費全健保出 及早篩檢遠離肝癌
中央健康保險署表示，自2017年初健保給付C型肝炎全口服新藥，迄去(2021)年底，全台C肝病人接受治療的人數已達到13.1萬人，但透過健保數據發現，約有6千名C肝病人還未接受治療，約有13.3萬名曾感染C肝而抗體呈陽...
三十九歲女星凍齡保養公開！本土劇女神曾琬婷火辣身材藏不住，劉仁娜膚質好到能掐出水
近期本土劇女神曾琬婷在個人IG上po出《親愛壞蛋》卡司發布會的照片，大方展露性感好身材，讓人很難聯想她已經39歲！除了曾琬婷外，像是熱播韓劇《三十九》中的孫藝珍、田美都，以及《後宮甄嬛傳》的孫儷、蔣欣等...
失智症有救？研究用對方法 10人中9人逆轉
想像一下這樣的情景。在過去幾年來，你的母親好像記性越來越不好：開車常迷路；總是反覆問你一樣的問題；不能接受新的信息；說話說到一半就忘記自己要說什麼了。CT掃描後醫生告訴你這是阿茲海默症。醫生給你開一...
經期量大、經痛時間長，當心子宮肌腺瘤上身！多補充抗氧化蔬菜、香蕉緩解不適
子宮肌腺症是一種子宮病變，會造成婦女嚴重經痛和血崩，此疾病來自於子宮內膜細胞沒有乖乖待在子宮內膜腔，侵襲到子宮肌肉層中，塞成塊狀，造成子宮腫大。較常見型態是整個子宮瀰漫性擴大，稱為子宮肌腺症；少部...
2022開年「甜寵陸劇」口碑榜TOP 10！《昔有琉璃瓦》《你好神槍手》不如無名主演小甜劇
一月、二月都陸續有不少甜寵陸劇上檔，但因為高話題熱門劇太多了，像是古裝劇《雪中悍刀行》、懸疑劇《開端》再到《鏡雙城》、《尚食》，導致許多小甜劇都播得無消無息、無人在意。因著人氣主演獲得關注的《你好...
結婚後曾因幸福肥暴增10公斤！網紅始祖蔡阿嘎公開甩肉2秘訣
【早安健康／蔡經謙報導】蔡阿嘎自2008年上傳時事議題影片、搞笑影片起，早在2014年臉書、Youtube頻道便紛紛突破百萬粉絲大關，可說是台灣網紅始祖。而他婚後與妻兒的幸福生活也引起粉絲關注，不過或許是太過「...
嘴歪眼斜竟非中風 就醫驚見「它」長到耳朵引起
帶狀疱疹又稱做「皮蛇」，是由水痘病毒所引起，一旦過去罹患過水痘，病毒就會長時間潛伏在體內的神經節當中，只要太過勞累、壓力大、作息不正常等導致免疫力下降時，就容易會引發帶狀疱診病毒感染。26歲陳先生日...
全聯衛生紙買一送一、再折100元！全聯「38婦女節優惠」咖啡買一送一、1元贈1點
一路優惠到月底！全聯「38婦女節優惠」3月5日起開跑，「咖啡優惠」、「衛生紙優惠」好康接力，咖啡買一送一、衛生紙加1元多1件，一次買6串再折100元，線上購物同步還有滿千送千點的優惠消息，就在這邊通通整理給...
潛伏期最長超過一年！醫解析「狂犬病好發物種」：發病死亡快
▲日前玉山國家公園發現仍有鼬獾被檢出狂犬病陽性的案例。（圖／翻攝「玉山國家公園」臉書粉專）記者趙于婷／台北報導狂犬病大家並不陌生，但你知道哪些動物是好發物種嗎？醫師指出，狂犬病是人畜共傳的疾病，通...
心臟多一條電線惹禍！ 壯男無故昏厥險喪命
台北慈濟醫院心臟血管外科徐展陽醫師檢查發現，陳先生的病況是罕見的「WPW症候群」（Wolf-Parkinson-Whitesyndrome，或可稱為「預激症候群」），是一種先天性心臟病，心臟多了一束異常傳導組織的緣故，所以有較...
晚餐無法提早吃，怎麼斷食減肥？不同時段都適用的3種易瘦法
【早安健康／蔡經謙報導】時常讀到減肥文章說著「跳過晚餐不吃就能減重」、「晚餐幾點前吃完就不會胖」，偏偏自己的下班時間就是沒這麼早？加班到九點、十點是家常便飯？肚子老是忍不了不吃晚餐的餓？這並不代表...
怕接電話、盼學生別提問 電子耳手術助大學教授重獲新「聲」
▲聽損者因旁人戴口罩防疫而溝通受阻，人工耳蝸（電子耳）有助於恢復正常生活（下同）。（圖／中國醫藥大學附設醫院提供）記者高堂堯、游瓊華／台中報導鍾姓大學教授於7、8年前與他人談話時，發現自己常重複詢問...
4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防
晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學（BastyrUniversity）自然醫學博士陳俊旭醫師指出，很多人覺得睡覺是浪費時間，其實它是很重要的一件事。白天若有細胞受損，身體...
COVID-19／新增5例本土，米迪幼兒園群聚再+4，66例境外移入
中央流行疫情指揮中心今(3)日公布國內新增71例COVID-19確定病例，分別為5例本土個案及66例境外移入(28例為航班落地採檢陽性)；另確診個案無新增死亡。今新增5例本土個案中，桃園米迪幼兒園群聚新增4例。指揮中心...
羅一鈞：尚有6條不明傳播鏈，驗船師檢出新的Omicron，與本土傳播鏈序列皆不同
指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞今3日表示，目前待釐清的不明傳播鏈仍維持6條，新出爐的基因序列包括桃園米迪幼兒園相關的平鎮家族群聚，基因序列與桃機序列相關，其他相關的確診個案，還需要再往上游釐清，但可...
Netflix台劇《模仿犯》2022開播！集結林心如、吳慷仁、柯佳嬿主演，懸疑犯罪題材必追
2022必追台劇再+1！繼2021年底上線的《華燈初上》引爆追劇熱潮後，Netflix今日又驚喜宣布將推出全新台劇《模仿犯》，該劇改編自日本暢銷小說《模仿犯》，集結吳慷仁、柯佳嬿、庹宗華、姚淳耀、范少勳、江宜蓉、...
古裝劇9位男星演「錦衣衛」！楊洋優雅、鄭業成霸氣，《錦衣之下》任嘉倫最經典
許凱和吳謹言主演的《尚食》是明朝背景的古裝劇，而明朝古裝劇往往少不了「錦衣衛」這個角色，像是之前任嘉倫在《錦衣之下》就是演「錦衣衛」。「錦衣衛」特有的明朝朝服被稱為「飛魚服」，這款特有的古裝造型不...
《社內相親》6位搶眼配角介紹！薛仁雅曾出演《哲仁王后》，還暗藏《衣袖》這位演技派
由安孝燮、金世正主演的漫改劇《社內相親》，日前開播收獲滿滿好評，不僅高度還原原作造型，還有許多令人眼睛一亮的橋段，整體氛圍輕鬆、幽默又爆笑。而除了安孝燮和金世正兩位主角外，《社內相親》其實也隱藏了...
徐佳瑩「凍齡保養」祕訣公開！30+看起來依舊童顏，獨門防曬法、運動菜單不藏私公開
金曲歌后LALA徐佳瑩自從2018年升格新手媽媽後，肌膚依舊維持彈潤透亮，超好的膚況也被資生堂ELIXIR相中，受邀成為2022年度品牌大使，小編這回有幸與LALA徐佳瑩一同參加記者會，就貼身問到她的凍齡保養秘訣，從保...
薄唇好刻薄！韓國彩妝師「唇加厚」唇妝畫法，深淺立體是關鍵、完妝營造豐潤好命唇
薄唇容易給人刻薄、難親近的印象，想反的，立體飽滿的唇形不僅超減齡，還會讓人不自己覺得想靠近！這回編輯帶來彩妝師「薄唇加厚」唇妝畫法，超簡單五步驟，讓薄唇人也可以擁有打了玻尿酸般的豐厚唇型！STEP1：...
存2千萬元還不算是財富自由？她用5則語錄宣告：43歲不買房也恣意退休
【早安健康／粉圓妹趴趴走】不需要家財萬貫也可以提早退休那天上電視節目，自由女神問我現在被動收入多少？我說了一個數字及報酬率，她呆掉了幾秒鐘，我補充說「因為我的花費很少。」，她說「所以，妳今天是來告...
麥當勞、摩斯「早餐」減肥怎麼吃？營養師建議8大低卡菜單，滿福堡加蛋也能400卡有找
有沒有人和儂編一樣，每天不吃早餐就覺得渾身不對勁呢？但礙於每天趕著上班，像是麥當勞、摩斯漢堡這樣快速且餐點豐富的速食店，就能成了多數上班族的早餐首選～但每天早上這樣吃真的健康嗎？正在執行瘦身飲食控...
劉爾金靠168斷食法減重34公斤！醫曝逆轉肥胖基因靠這招 瘦身、預防慢性病最有效
52歲資深藝人劉爾金，日前出席代言活動，他自曝體重一度飆到110公斤，身體健康也亮紅燈，三高問題通找上門，睡覺打呼聲像恐龍、有時又沒聲音，擔心是睡眠呼吸中止症，才終於下定決心減肥，靠著168斷食法及每天快...
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物
眼睛是靈魂之窗，保護眼睛除了避免過度使用3C產品，遠離藍光對眼睛的傷害，還有要提防太陽光內的紫外線，對於視網膜中的黃斑部帶來的傷害。保護眼睛其實和飲食息息相關。眼科醫師提醒，從飲食中攝取護眼營養成分...
全台無預警大停電，疫苗保存有疑慮？陳時中：不斷電系統至少持續4小時
今3日上午無預警大停電，據台電最新統計造成全台停電戶數共計約549萬戶，外界關心疫苗是否會受到影響，對此指揮中心指揮官陳時中今3日表示，醫療院所裡都有緊急供應系統，所以在醫療保存應該沒有影響，再者，疫...
趴著按摩「頭痛、眼全黑」！她青光眼險失明 醫：符合4條件當心
▲趴著按摩「頭痛、眼全黑」！她急性青光眼險失明，醫：4族群當心。（圖／示意圖，非文中當事人／pixabay）記者嚴云岑／台北報導青光眼是視力重大殺手，近半數患者罹病不自知。一名50多歲女性近日因肩頸痠痛尋求...
韓劇經典「霸道總裁」！《社內相親》安孝燮「初見就開房」？朴敘俊蠢萌，玄彬太難超越
近期有許多強檔韓劇熱播，除了青春劇《二十五二十一》、現實女性題材《三十九》外，也有不少霸總題材的韓劇開播，比如爆笑歡樂的《社內相親》，以及即將播出的《瘋狂愛上你》都是霸道總裁的羅曼史。霸總題材永遠...
高雄必吃小吃！高雄「春焰老潼關肉夾饃」千層肉夾饃搭配孜然味好過癮，芋泥口味也超推
這芋泥真的有夠厚！劃開一絲絲的千層肉夾饃，塞入自製滷肉、孜然羊肉或是紫薯芋泥等配料，滿滿的餡料實在過癮。而現在要說到的就是這家「春焰老潼關肉夾饃」，位在高雄自強夜市裡頭，小小一個攤販，賣的可是超不...
韓劇「肉麻片段」幕後！《二十五》金泰梨被叫「甜甜」快受不了，《海岸村》原本更肉麻
Netflix《二十五二十一》最新劇情中，南柱赫的情敵上線！朴信惠老公崔泰俊特別客串出演「羅希度」交往3天的男朋友，兩人在南柱赫面前肉麻放閃，不僅劇裡讓大家笑翻，連花絮都更肉麻爆笑！以下4部韓劇「肉麻花絮...
100g花椰菜補足一天維生素C！高血糖、高血壓這樣吃讓血管老得慢
【早安健康／李賢珠（藥學博士、素食韓方藥師）】適合高血壓、高血糖或有家族病史之蔬食如果有高血壓或是高血糖等代謝疾病的家族病史，就要特別注意檢視端上桌的餐點。注意每天使用的調味料是否過鹹或太刺激？太...
72歲有48歲軟Q血管！博士3分鐘手指操護血管還防失智
【早安健康／陳建甫編譯】近年來在日本颳起了一陣「柔軟體操」旋風，這是因為有越來越多的醫學專家出來呼籲，大多提醒民眾要注意自己的身體柔軟度不佳以及肌膚細紋增加，這些都是20歲後半開始就會出現的老化警訊...
把脈突沉默3分鐘！她回神「剛剛好像睡著」 醫驚覺不對勁：半癱了
▲一位患者在把脈時，突然沉默，回神時還跟醫師說「剛剛好像睡著了」，讓醫師覺得不太對勁。（圖／取自免費圖庫Pixabay）記者張乃文／綜合報導身體一小個徵兆，可能就是大病的前兆，也因此，醫師們常衛教，假設突...
麵粉保存不當恐奪命！醫曝「細菌最愛3環境」：台灣根本培養皿
▲麵粉保存不當恐遭黃麴毒素感染。（圖／取自免費圖庫Pixabay）記者楊晏琳／綜合報導烹飪、烘培都會用到麵粉，但開封後沒用完的麵粉，你是放冰箱還是室外保存？醫師警告，不只麵粉，包括黃豆、玉米、小麥等，若是...
洗手方法錯細菌反多出84％！急診醫：洗完手做這動作等於白洗
【早安健康／余宗翰報導】為了加強防護，近來政府積極宣導洗手的重要性，也以「內外夾弓大立腕」口訣，希望幫助大家盡量清洗到手部各個部位；除了政府的衛教資訊，許多醫護專家也宣導許多洗手需注意的小細節。近...
屈中恆「肛門流膿」險敗血症！肛門瘻管這些特徵別誤認痔瘡
【早安健康／洪辰竺報導】肛門感到癢痛、發炎或流膿時，可別單純以為是痔瘡而已！藝人屈中恆日前在談話性節目《一袋女王》中提到，多年前曾經有次過年前去澳門玩，在澳門賭場久坐，加上喝太多酒，讓本來就有痔瘡...
7成5膝關節炎患者，寧願忍痛也不開刀！醫揭5大隱憂 NEW
（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）一名75歲女士罹患膝關節炎多年，卻因擔心全人工膝關節置換手術的術後疼痛、復原差，忍了3年疼痛仍遲遲未進行，最後在醫師評估下選擇置換新一代全人工膝關節，術後恢復的狀況...
長期睡不著又耳鳴⋯男子一覺醒來竟「右耳聽不見」 NEW
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）一位43歲的男性機械操作員，5年前左耳出現耳鳴而求診，經醫師診斷為「單側突發性耳聾」，沒想到最近右耳又聽不到聲音，並伴隨頭暈。醫師提醒，民眾應在日常中保護好耳朵，其...
眼壓正常就沒事？醫警告：亞洲人多屬正常眼壓青光眼 NEW
（優活健康網記者林筱庭／採訪報導）只要眼壓正常，即使高度近視就不需擔心青光眼嗎？根據最新統計數據，亞洲人約有8成5以上青光眼患者屬於「正常型眼壓青光眼」，眼壓經長期追蹤，數值皆為正常。醫師提醒，若誤...
老花一定要戴眼鏡嗎？雷射手術優缺、風險⋯圖文全解析
（優活健康網新聞部／綜合報導）「醫師，老花眼有辦法處理嗎？」吳女士問，年過半百、身為高階主管的她可是一位完全看不出真實年齡的美魔女。「你希望處理到什麼程度？」醫師問。「我不想要眼鏡拿上拿下，」吳女...
7成5膝關節炎患者，寧願忍痛也不開刀！醫揭5大隱憂
（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）一名75歲女士罹患膝關節炎多年，卻因擔心全人工膝關節置換手術的術後疼痛、復原差，忍了3年疼痛仍遲遲未進行，最後在醫師評估下選擇置換新一代全人工膝關節，術後恢復的狀況...
【健康1+1】Omicron輕症藏1個隱患
Omicron疫情新冒出1大危險！OmicronBA2比BA1，不只是致病性更高！權威研究：輕微感染，也恐帶來巨大隱患！以色列維生素D防疫，最強研究？【直播時間】美東時間2月22日（週二）早上9點中港台時間2月22日（週二）...
發燒、盜汗、體重減輕⋯淋巴癌現5症狀因「體內積痰」
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位病患來求診時看起來臉色蒼白、滿臉倦容，並表示自己在今年初時身體沒有不舒服，但卻在頸部摸到有一顆小硬塊，至耳鼻喉科檢查為淋巴瘤，之後轉到大醫院不斷地做化療、電療，療...
眼壓正常就沒事？醫警告：亞洲人多屬正常眼壓青光眼
（優活健康網記者林筱庭／採訪報導）只要眼壓正常，即使高度近視就不需擔心青光眼嗎？根據最新統計數據，亞洲人約有8成5以上青光眼患者屬於「正常型眼壓青光眼」，眼壓經長期追蹤，數值皆為正常。醫師提醒，若誤...
打球暈倒4次！醫見20歲男「詭異腫瘤狂晃」…驚：長在那很可怕
▲男子被診斷出急性心肌梗塞外，還發現心臟長腫瘤。（示意圖／取自免費圖庫Unsplash）記者李佳蓉／綜合報導一名20歲男子籃球打到一半突然昏倒，被送到急診室照心電圖、X光及抽血檢查都無異狀，就在第4次送醫時診...
二月初二「頭牙」拜土地公！想拜出好財運必看頭牙參拜習俗
【早安健康／樂友文化編輯部採訪】 ▎日期：農曆二月初二▎祭拜對象：福德正神✤生意興隆財源廣進，犒賞員工一團和氣每年農曆的二月初二、十六這兩天，做生意的商家都會準備豐盛的供品來向福德正神祝壽，並且祈求土...
韓國髮型師親授瀏海整理技巧！髮捲多一步墊高是關鍵，髮根蓬鬆、S型弧度更修飾臉型
有留瀏海的人一定都會用髮捲整理，很多人應該都對髮捲不陌生，但你真的會用嗎？上髮捲的方式、拿下的方向，為什麼有時候捲完會有摺痕、或是髮根變更塌？今天帶來韓妞分享的正確使用髮捲方式與髮捲使用技巧，讓瀏...
這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決
【早安健康／張維庭編譯】衛生福利部資訊指出，台灣人罹患糖尿病人口已破百萬，高居國人十大死因前四名，常好發於中老年人口，病情控制不佳還會導致視網膜、腎臟病變，恐造成失明、洗腎，有著許多嚇人的併發症。...
珪藻土地墊怎麼洗？3招教你除濕清潔，不怕珪藻土發霉不吸水！
【早安健康／蔡經謙報導】珪藻土是近年相當熱門的生活產品材料，諸如地墊、杯墊、調味罐吸濕…等，不少日常小物會用到它。不過若未留意使用方式，也有可能一不小心讓它發霉了！如果不想馬上花錢更換，有什麼方法...
好想去日本！日本環球影城春季復活節活動，復活節小小兵，史努比太萌，還推水果三明治
大家都想念日本了吧！日本環球影城即將在3月4日起舉辦期間限定「UniversalEasterCelebration」活動，帶來一系列春季復活節相關活動，大家最愛的小小兵、史努比、ELMO通通換上又美又可愛的春裝&兔子裝扮來跟大家...
18歲男「拔完智齒」痛2個月竟慘變口腔癌 醫曝智齒嚴重傷害！
▲一名18歲男性智齒引發口腔癌。（圖／台北慈濟醫院提供）記者趙于婷／台北報導一名18歲男同學因因右下顎疼痛至牙醫診所就診，經X光檢查發現右下智齒因無法正常生長，有發炎情形，拔除智齒後，悶痛持續兩個月，服...
《二十五，二十一》6位配角介紹！「高宥琳」女團偶像出身，「文智雄」是金秀賢師弟！
由南柱赫、金泰梨主演的《二十五，二十一》，可說是近期話題、評價最高的韓劇，劇集的青春氛圍、引人共鳴的台詞，再加上南柱赫和金泰梨的超強火花，使得開播後收視一路升高，而劇裡的配角群也讓故事更有溫度，增...
銀髮族早餐養生粥 補中氣、助排便、防疾病
編者按：養生從早餐開始，粥能補中氣，易於咀嚼、消化、吸收，是老人滋補品的上選。以全穀雜糧為主食，搭配蔬菜煮至軟爛的養生粥，可促進老人的就食意願。這些食材具有抗氧化功效，能增強免疫力，纖維的攝取還能...
【直播】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？
研究報告：mRNA疫苗，會改變人體DNA？比爾蓋茨：Omicron是一種疫苗？目前疫苗已經過時、有2大缺陷？病毒源頭新證據，病毒究竟起源何處？【直播時間】美東時間3月3日（週四）早上9點中港台時間3月3日（週四）晚上...
婚後幸福肥胖10kg…蔡阿嘎瘦身有成，公布減肥2秘訣肚子消一圈
【早安健康／蔡經謙報導】蔡阿嘎自2008年上傳時事議題影片、搞笑影片起，早在2014年臉書、Youtube頻道便紛紛突破百萬粉絲大關，可說是台灣網紅始祖。而他婚後與妻兒的幸福生活也引起粉絲關注，不過或許是太過「...
每天坐著踏步20下，血管變年輕、便秘失眠也改善
【早安健康／張維庭編譯】儘管穿了很多衣服、總是待在室內，還是有手腳冰冷的問題？血液負責將營養和氧氣輸送到全身，並將二氧化碳和廢棄物回收，一旦沒有確實發揮作用，就會導致身體末梢的手腳容易產生冰冷的情...
頭暈想吐原因有哪些？留意中風前兆，突然頭暈伴隨7症狀一刻都別拖
編按：突然頭暈想吐，或是常常莫名開始頭暈，是中風了嗎？頭暈是生活中很常見的症狀之一，頭暈的原因也非常多樣，例如偏頭痛、姿勢改變、梅尼爾氏症等；但如果頭暈同時還有持續嘔吐、手腳無力、胸痛呼吸困難等症...