頭暈、頭痛、肩頸僵硬、視力模糊可能血壓飆高 這樣量血壓及早保護心血管
你知道自己有沒有高血壓嗎？時常頭暈、頭痛、肩頸僵硬痠痛、視力模糊、胸悶、心悸、耳悶嗎？心臟血管醫師提醒，這些常見的症狀可能就是高血壓的徵兆，很多人不以為意，時常量血壓是關心自己心血管健康的最佳方式...
減肥「綠拿鐵」怎麼喝？專家解析４大瘦身重點，蔬菜、水果比例很重要
妳還困在瘦不下來的苦惱當中嗎？明明勤奮運動、吃得又少卻總是不見成果呢？親愛的或許是妳的飲食吃錯了方式！這幾年瘦身菜單盛行，但那個最適合上班族、懶女孩需求的選擇絕非「綠拿鐵」莫屬！紅遍全球的綠拿鐵到...
10個症狀不可忽視！小心甲狀腺低下
甲狀腺低下是世界最常見的疾病之一，直接影響到人們的生活質量。當甲狀腺分泌的荷爾蒙不足的時候，會出現各種病症，還會導致心臟病、不孕、兒童大腦發育不良等各種後果。甲狀腺是位於頸前、脖子根部位置的一對蝴...
【健康1+1】手麻別輕忽 小心中風警訊
手麻可能身體潛伏大問題！一表格簡單對照看出身體健康危機？手麻危機訊號如何識別，簡單方法自我檢測！居家小動作扭轉動手術危機，一動作每天3分鐘有助擺脫腕隧道症候群！【直播時間】美東時間4月20日（週三）早...
頭皮乾又落髮恐「身體隱藏危機」！營養師教你用吃逆轉
（優活健康網新聞部／綜合報導）你知道光看頭髮也能觀察出個人飲食狀況唷！現代人的頭皮、頭髮問題真的是越來越多了，當心可能是缺乏某一類的營養素了，可以怎麼吃呢？ 頭皮頭髮問題飲食方針這樣吃壓力型稀疏壓...
有圖》我被疫調了嗎？簡訊實聯制平台「2步驟查詢」
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）本土疫情擴大流行，民眾不禁擔心自己的生活動線與確診者足跡重疊。出入公共場所，想知道自己是否有被疫調？只要進入「簡訊實聯制－民眾資料調閱紀錄」平台，輸入手機號碼及圖...
【健康1+1】64個醫療機構數據：阿斯匹靈降新冠致命風險
《美國醫學會雜誌》（JAMA）11萬人研究，阿斯匹靈能夠降低新冠症狀，並降低死亡的危險！台灣疫情「經濟防疫模式」邁向開放，民眾如何準備？中國大陸方艙醫院隔離方式，對健康有哪些影響？【直播時間】美東時間4...
有圖》我被疫調了嗎？簡訊實聯制平台「2步驟查詢」 NEW
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）本土疫情擴大流行，民眾不禁擔心自己的生活動線與確診者足跡重疊。出入公共場所，想知道自己是否有被疫調？只要進入「簡訊實聯制－民眾資料調閱紀錄」平台，輸入手機號碼及圖...
居家照護懶人包》常備藥品、領藥步驟、防疫險怎麼賠？ NEW
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）本土疫情單日確診再創新高，民眾不禁人心惶惶，面對新冠輕症確診者迅速暴增，居家隔離你準備好了嗎？從居家隔離規定、居家照護環境、常備藥到申請社區「藥師送藥」5步驟，更...
居家照護懶人包》常備藥品、領藥步驟、防疫險怎麼賠？
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）本土疫情單日確診再創新高，民眾不禁人心惶惶，面對新冠輕症確診者迅速暴增，居家隔離你準備好了嗎？從居家隔離規定、居家照護環境、常備藥到申請社區「藥師送藥」5步驟，更...
男胸口突然冒出8公分腫塊，胸腔長膿瘍！竟是未熟雞蛋惹禍
吃下不乾淨的食物小心造成感染！1名55歲的賴先生一向身體健康，沒有慢性病也幾乎不感冒，平時總愛在上班路上，順便到早餐店買未熟雞蛋當早餐。日前，他右邊的胸口突然出現凸起的腫塊，一個禮拜就大到8公分，但沒...
《懶人包》輕症居家照護自救！藥師：必備6大藥品醫材
COVID-19本土疫情升溫，中央流行疫情指揮中心19日宣布全台各縣市將於一週內啟動居家照護，全國各縣市合計超過1800家社區藥局加入「輕症確診者居家照護計畫」服務，此外，如果輕症居家照護，應該準備哪一些自救藥...
輕症居家照護必備5大急救包！病情加重2招自保
國內本土病例單日已經突破2千大關，指揮中心19日宣布一周內啟動確診居家照護措施；為維持醫療量能，並宣布調整輕重症分流收治條件，有4大族群包括65歲以下、無懷孕或無血液透析的輕症個案可居家照護。輕症患者居...
《秒懂》藥師送藥到府2種選擇，只要5步驟就能輕鬆申請！
本土疫情升溫，全國藥師投入「輕症確診者居家照護計畫」，全台將有1800多家健保藥局願意加入送藥到府服務，離島金門、澎湖等藥局也在內。中華民國藥師公會全國聯合會黃金舜理事長表示，這次送藥到府共分為2種服...
烏克蘭女孩腳趾、腳掌都變形，歐美沒法治！來台求助名醫鄭明輝獨創手術獲新生
淋巴水腫患者常因腳部嚴重水腫，被稱為「象腿」。另外有一種比較罕見的原發性小腸淋巴管擴張症，也是屬於淋巴水腫的一種，患者一旦併發腹部與骨盆腔淋巴水腫，不但會造成腹部、腳部嚴重水腫，更有可能因感染導致...
COVID-19／放寬居家照護、居家隔離、居家檢疫者就醫交通方式
中央流行疫情指揮中心今(20)日表示，考量COVID-19本土疫情升溫，為確保民眾於居家隔離或檢疫期間，或確定病例於居家照護期間，若有相關醫療需求必須往返醫療機構時，可以及時前往，自即日起放寬有就醫或採檢需求...
醫：疫情曲線像是巴黎鐵塔？陳時中：月底就有可能單日破萬
精神科醫師沈政男昨在臉書發文指出，原本他估計4/26會新增破萬，現在會延到4/29；至於Omicron疫情曲線其實就像是巴黎鐵塔，現在的台灣仍處於基座部分，，至於噴發點能不能延後，或者始終壓制，關鍵就在於民眾是...
COVID-19／破2千大關！暴增2386例本土，21縣市淪陷，95例境外移入
破2千大關！中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增2,481例COVID-19確定病例，分別為2,386例本土個案及95例境外移入(82例為航班落地採檢陽性)；另確診個案無新增死亡。指揮官陳時中研判，未來疫情會有大規模...
心臟衰竭5年存活率僅50%，比癌症存活率還低！6招改善生活降低風險
65歲李先生剛從職場退休，年輕時為了工作三餐外食、缺乏運動，幾年前健康檢查發現警訊，血壓、血糖及膽固醇都偏高，但沒有不舒服就沒有後續追蹤，退休後正是含飴弄孫的年紀，但漸漸覺得力不從心，稍微活動就氣喘...
專家決議：6-11歲兒童打莫德納，兩劑間隔12週！12-17歲青少年接種追加劑
中央流行疫情指揮中心今(20)日表示，衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)專家會議於今日下午召開，會中就6-11歲兒童COVID-19疫苗接種、青少年族群(12-17歲)追加劑接種、第2次追加劑接種等議題進行討論，...
當心肺阻塞三條件！你符合幾項？
天氣忽冷忽熱，空氣品質堪慮，你是否會出現咳嗽、氣喘等症狀？一位有長期抽菸習慣的56歲女性，因為爬樓梯會喘至醫院就診，肺功能檢測雖為正常，但因為病人已有喘的現象，醫師進一步透過超音波檢查後發現，細支氣...
3式簡易瑜伽練腰大肌 消除腰痠背痛
很多人覺得，要放鬆腰大肌太難了。其實不難。你可能會問，腰大肌是什麼？這麼說吧，就算給你一張最好的辦公椅，老實講，坐太久腰大肌也會受傷的。這組肌群位於人體的深層，是極其重要、極其複雜的一組肌肉。每個...
每天簡單踮腳30次，強肌力、防骨鬆、活化全身器官
根據世界老化防止學會發表內容指出，若無規律運動，80歲的肌力將會降至35~40歲的一半。但其實有個簡單的動作，不只隨時隨地都能做，除了能鍛鍊肌肉外，還有助預防骨質疏鬆，以及後天扁平足等問題，而這個動作就...
眼睛老花是身體老化！2茶飲天天喝養身又護眼
當老花眼症狀出現，等於身體有老化情況。然而，有越來越多三十幾歲的人提早得了老花眼。日常保健中，有些方法可護眼、抗老化。老花眼提早報到？小心是身體老化的警訊東西必須拿遠一點才能看清楚，是老花眼患者很...
女明星維持窈窕身材的秘密！5：2輕斷食指南，消體脂不怕胖！
「5：2輕斷食法」是女星楊冪、美國天后碧昂絲、貝嫂維多利亞貝克漢、超模米蘭達可兒都在用的維持窈窕身材方法。這種飲食法確實能有效降低體重、增加代謝率，對消除體脂肪的效果也很好喔！ 每週2天輕斷食，算是52...
超簡單2招伸展，放鬆髖關節、疏通淋巴液！消除腳水腫還能瘦臉
【早安健康／片平悦子（針灸師、按摩指壓師）】肩頸痠痛未必是肩頸有問題；腰痛未必是腰部出問題。我接觸過五萬名以上的患者，發現多數人「疼痛的原因並非出自疼痛的部位」，尤其是「怎麼治都治不好」的人經常如...
媽祖遶境後肩膀、膝蓋腫痛 綠唇貝有效預防慢性肌腱炎
超過八成以上遶境沿途民眾反映疼痛不適症狀，其中又以肩膀疼痛佔45.2%。為期9天8夜的大甲媽祖遶境進香剛結束，於遶境期間設立巡迴衛教志工站中興大學鄭豐邦教授與澄清復健醫院，也公開了2022年大甲媽遶境隨行中...
吃多增肝腎負擔、吃不夠卻會變胖！韓國家醫科醫師教你蛋白質怎麼吃
【早安健康／吳文哲報導】蛋白質是人體肌肉構成的必要元素，當肌肉量不足，就會導致基礎代謝量下降，也就更加容易變胖。然而，蛋白質也不是吃越多越好，除了應該依照體重攝取，韓國家醫科醫師閔惠然（민혜연，音...
響應世界血友病日 攜手千位球迷點亮球場熱「血」應援
今年4月17日為世界血友病日，台灣血栓暨止血學會攜手中華民國血友病協會、台灣中外製藥公司及新北國王球隊偕同公益合作，以禁衛軍的「紅色應援團」作為象徵，邀請病友及家屬一同共襄盛舉熱血的職業籃球賽事。今...
讓父母住安養院是不孝？遠離不孝罵名，子女該思考的4件事
【早安健康／優照護】中年人除了忙碌事業、操煩兒女，還得面對一個問題：父母退休了、老了，要怎麼安排他們的晚年生活？假如是獨生子／女，多半靠自己照料父母，若有手足分擔照顧責任，又會碰到一個問題：父母到...
全家咖啡買一送一！全家Let’s Café咖啡限時3天買一送一，加碼送200元購物金！
全家咖啡優惠來了！全家將於本週末推出快閃咖啡優惠，限時3天可享Let'sCafé咖啡買一送一，也有多項冰品、零食、飲料等有買一送一等優惠。此外全家針對振興五倍券也推出晚鳥優惠，使用五倍券消費就可享有購物金回...
抓握沒力、肩頸僵硬疼痛⋯醫：頸髓病變「恐全身癱瘓」 NEW
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）台中37歲王姓男子身材壯碩，本身從事怪手司機，每天手部需要大量施力操作重型機具，但近來感覺越來越使不上力，手部甚至還瘦成骷髏手呈現不自然彎曲，以為自己趕緊就醫。醫師...
呼吸困難、易喘疲倦「逾8週要當心」醫曝：恐肺纖維化 NEW
（優活健康網新聞部／綜合報導）王先生由女兒攙扶陪同進入診間看診，女兒表示父親肺部發炎已持續一段時間，有透過抗生素治療但不見起色，會診免疫科之後，發現是自體免疫疾病造成的肺部發炎，後來雖有使用免疫抑...
久咳不癒別輕忽恐是肺癌！NGS助及早展開標靶療程
（優活健康網新聞部/綜合報導）根據108年癌症登記報告，發生率排名第三名，但卻蟬聯癌症致死之冠，我國每年約1萬名肺癌患者因病離世，嚴重威脅國人健康與生命。所幸，肺癌邁入個人化治療世代，不僅有多款標靶藥...
國外研究分析：6-11歲兒童打新冠疫苗，需謹慎評估副作用與預防染疫後重症的利弊
台灣於4月17日決議，核准莫德納疫苗可提供6至11歲兒童接種，衛生福利部的傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）20日專家討論已經做成建議：6-11歲兒童打莫德納，兩劑間隔12週，12-17歲青少年接種追加劑。台灣科技...
兒童打不打莫德納？名醫「6個字給答案」：每天確診數恐破萬
▲家長憂心孩子打莫德納副作用強，名醫說話了。（示意圖／記者李毓康攝）圖、文／潮健康兒童疫苗打不打？「陣痛期」確診人數恐破萬本土疫情持續升溫，單日確診人數已突破2,000人，近期更傳出新北男童染疫不幸重症...
忽冷忽熱讓你頭暈又乏力？熱敷這兩部位秒解「春季疲勞」問題
【早安健康／吳旻珊報導】俗話說「春天後母面，欲變一時間」，春天天氣忽冷忽熱不但讓過敏兒受苦、感冒的人激增，日本晨間新聞《鬧鐘電視》也以春天的氣候為主題街訪，發現接連4個民眾都有出現異常頭昏、肩頸痠...
COVID-19居家照護、居家隔離、居家檢疫者 放寬就醫交通方式
中央流行疫情指揮中心宣布，自即日起放寬有就醫或採檢需求之居家照護、居家隔離、居家檢疫者之交通運送方式，以保障病人就醫安全以及保全醫療運送量能。中央流行疫情指揮中心今（20）日表示，考量COVID-19本土疫...
6個韓星同款手機殼品牌推薦！孫藝珍最愛油畫風、Jennie熊熊手機殼一上架秒斷貨
每次看到韓星對鏡自拍照，視線都會忍不住被他們華麗的手機殼給吸引。這回編輯就嚴選6家韓星御用手機殼品牌，有些甚至千元有找，想和孫藝珍、韓韶禧等等韓星Get同款，就來一起看看是哪些手機殼品牌被欽點吧！韓星...
擔心被隔離時不舒服？藥師公會：輕症居隔別忘6種常備藥
【早安健康／洪辰竺報導】指揮中心昨（20）日宣布，國內新增2386例本土確診個案，除了再創新高外，也是連續6天破千例，中央流行疫情指揮中心也已宣布，全台各縣市將在一週內啟動啟動居家照護。藥師公會發言人黃...
鄭業成9個古裝角色！《祝卿好》又酥又慾 《三千鴉殺》仙氣爆棚，《盛唐幻夜》醜出天際
最近很多人追古裝劇《祝卿好》都被鄭業成蠱惑了，他演的錦衣衛的酥感完全不輸《錦衣之下》任嘉倫！小編一直覺得鄭業成很可惜，明明顏值和演技都在線，可是一直沒有一部爆火的代表作，他許多古裝角色都十分出圈，...
眼角抽動是中風了嗎？ 當心「姿勢不佳」惹禍
翁瑞陽醫師進一步說明，過度用眼會造成眼睛乾澀、視力減退等情形，除了要適時休息外，也要留意使用電腦或3C產品時的姿勢，避免頸部前傾才不會造成肩頸與眼部不適的狀況產生。43歲許小姐，工作需長時間盯著電腦表...
《村裡來了個暴走女外科》五大看點！火爆蔡淑臻與純愛少年朱軒洋大談「姐弟戀」
醫療爆笑喜劇《村裡來了個暴走女外科》即將在5月7號開播，一起在公視、Netflix追起來！故事描述外科醫師「小劉」被調往偏鄉——南南灣村的一間小醫院，沒想到村民們狀況百出，不僅要在路邊做起鑽顱手術、還得解決...
皮膚名醫趙昭明打第三劑猛掉髮、兩鬢變白 中醫教菊花散梳頭、按3穴促頭髮變黑
每天本土確診破千、破兩千，連指揮中心都不諱言：本土確診可能破百萬以上，對抗新冠肺炎，最重要的是「打疫苗」，可是打了疫苗，竟有人發生掉髮，連皮膚科名醫趙昭明都自曝：打完第三劑嚴重掉髮，一個月內掉了三...
貧血女性染疫慎防快樂缺氧 不只補鐵！這些營養素是補血聖品
本土劇女神李燕新冠肺炎確診，她有貧血情形，醫師指出，貧血者若肺部感染發炎，血紅素的氧合能力會受影響，若血紅素太低，就無法攜帶足夠氧氣至全身，缺氧問題會更嚴重。營養師分享如何從日常飲食中補鐵補血，避...
吃到飽優惠盤點！晶華栢麗廳買一送一、寒舍食譜米其林港點吃到飽，旭集吃到飽推外帶！
吃到飽優惠盤點！飯店吃到飽是許多人的最愛，不僅菜色多元，還可以依個人喜好自由拿取，吃到飽比單點式多了更多自由度。美人圈為各位吃到飽控盤點了多家吃到飽優惠，像是台北晶華酒店的栢麗廳有買一送一，喜來登...
「不會讓小孩打莫德納！」醫親吐3感受：非風險承受者，只會講幹話
▲醫師楊智鈞坦言，不會讓孩子接種半劑莫德納。圖為國小學童接種公費疫苗。（示意圖／資料照）文／楊智鈞醫師對於COVID疫苗，我一直以來都是最身先士卒衝第一的。去年3月、在疫情爆發前就成了苗栗AZ首位接種者（...
兒童確診死亡首例！4重症警訊速就醫，中醫推薦3穴位效用似清冠一號
【早安健康／蔡經謙報導】台灣新冠疫情升溫，不僅多日確診人數破千人，日前出現的首件兒童新冠重症死亡個案也特別引起民眾關注。收治該個案的雙和醫院發出聲明稿指出，新冠病毒在該病童身上的病程快速、罕見，到...
防疫大戰如何保身？中醫教你揉肺經、敲膽經，正確步驟養肺抗病毒
【早安健康／馬光中醫東港院蘇奕蓁醫師】做好身心防護，挺過抗疫大戰近日疫情嚴峻，很多人感到身心俱疲、非常焦慮，擔心自己或家人會染疫、煩惱還打不到疫苗，加上小孩停課照顧問題，還有工作、經濟的不穩定⋯等...
含有杜鵑花酸產品 搭配防曬不可少
食藥署也提醒，雖然杜鵑花酸可於白天塗抹，但也別忘了，搭配防曬一同輔助，才能給肌膚更好的防護！許多人在對抗青春痘與粉刺時，常會擦「酸類」處理，尤其「杜鵑花酸」更是皮膚科最廣為使用的外用藥品。杜鵑花酸...
孫娜恩手寫信告別Apink！盤點單飛女星，秀智、金世正轉型演員成功，這幾位solo更耀眼
韓國長壽女團Apink成軍11年，團員孫娜恩卻在週年前夕，寫下手寫信，在個人IG宣布「要離開Apink了」，並表示她會以一個Panda的身份，繼續為Apink加油。消息公布後，雖然粉絲們表示不捨，但仍表示祝福。韓國女團解...
每天簡單踮腳30次，強肌力、防骨鬆、活化全身器官
根據世界老化防止學會發表內容指出，若無規律運動，80歲的肌力將會降至35~40歲的一半。但其實有個簡單的動作，不只隨時隨地都能做，除了能鍛鍊肌肉外，還有助預防骨質疏鬆，以及後天扁平足等問題，而這個動作就...
全台確診破千連6天！醫曝「6大保命方式」 3症狀持續三天就快篩
。 另外，他也提醒眾人可以透過很多專業機構提供心理諮詢服務並即時搶救因壓力過大的問題：衛生福利部安心專線1925（依舊愛我）、生命線專線1995（要救救我）、張老師生命專線1980（依舊幫你）。 ▲大家不妨做「...
騰訊S+陸劇「首播日網播量」TOP 10！《且試天下》7800萬，輸給《餘生請多指教》8992萬
中國騰訊這兩年熱衷於製作S或S+等級的重磅陸劇，一般騰訊電視劇的評級分為S+、S、A或B，評選條件大多是看主演的咖位或是IP大小，若是雙流量主演就絕對是最頂級的S+，像是楊洋和趙露思主演的古裝劇《且試天下》，...
胸口突冒8公分腫塊，竟是愛吃半熟蛋引感染！3關鍵遠離危機
【早安健康／台北慈濟醫院】胸腔長膿瘍 竟是未熟雞蛋惹禍55歲的賴先生一向身體健康，沒有慢性病也幾乎不感冒，平時總愛在上班路上到早餐店買未熟蛋當早餐。日前，他右邊的胸口突然出現凸起的腫塊，一個禮拜就大...
10部近期定角韓劇！俊昊&潤娥演愛情劇，李準基搭申世景、秀智搭梁世宗，IU要演漫改劇
韓劇迷真的太幸福啦！近期不僅多部韓劇熱播中，也有多部新劇陸續定角，今天小編就整理了10部「近期定角韓劇」，不僅俊昊&潤娥確定主演愛情劇《KingtheLand》，IU也將以漫改劇《金錢遊戲》回歸小銀幕，更傳出李準...
帕金森氏症發病20年 一再跌倒竟是「比薩斜塔現象」
樂觀面對病情，身為國小老師的林先生不放棄治療，還能吹薩克斯風。20年前，林先生41歲，剛任職國小老師三年。某日，他在學校爬上高梯裝燈泡，在下邊幫忙扶梯子的主任納悶：梯子怎麼抖得這麼厲害？這才發現，原來...
2022韓系編髮教學！低丸子頭、公主辮無敵減齡，這款超顯瘦、手殘族3分鐘快速上手
又悶又熱的夏天到來，最適合把頭髮綁起來，不過編髮可不只馬尾一種呦！這回帶來6款「韓系編髮教學」從低丸子頭、馬尾變化式到鯊魚夾一次解析，學會以下編髮步驟，就能讓髮型乾淨清爽，甚至還能一秒瘦圓臉，超實...
本土+2969 指揮中心：兒童開打莫德納、青少年打第三劑
拍板了！6-11歲兒童開放施打莫德納疫苗、青少年可打第三劑、部分族群開放施打第4劑。中央流行疫情指揮中心今（21）日公布國內新增3,058例COVID-19確定病例，分別為2,969例本土個案及89例境外移入（78例為航班落...
全聯福袋2022直接送到家！限量三萬組這天開賣，汽車、鑽石、按摩椅等30項大獎任你抽
全聯「母親節福袋」下訂直接幫你送到家！限量三萬組、總價值達千元以上，除了日常生活用品之外，還有「PXGo!全聯線上購」購物折價券一份。全聯小時達、UberEats雙平台皆有販售，免到門市排隊可以直接送到家，不...
咖啡買一送一 、帶環保杯省7元 ！超商、全聯「世界地球日」咖啡優惠快筆記
自己帶環保杯最多省7元！為了響應環保，超商、全聯紛紛於「世界地球日」推出相關的咖啡優惠，除了有買一送一之外，如果各位自備環保杯更能享有單杯最高7元折扣，對於各位咖啡控來說，認真是個省荷包的好福音呢～...
反覆泌尿道感染嚴重恐致命 專家授妙招擺脫困擾
預防泌尿道感染，多喝水、不憋尿、勤清潔是基本。28歲上班族小芬，每日客戶接待及會議行程忙碌緊湊，甚至連上廁所的時間都沒有，憋尿成為上班日常，直至有天出現頻尿、尿急但尿量很少、解尿有灼熱感的症狀，趕緊...
用「秋葵水」減肥該怎麼喝？專業指點瘦身3大重點，秋葵要這樣泡、餐前這樣喝七天擺脫小腹婆
正在為減肥瘦身困擾所苦的女孩，妳也開始找不到頭緒、力不從心了嗎？若妳也開始停頓在減肥的過渡期，那麼今年就試試日本超夯的「秋葵水」瘦身法吧！秋葵本身就是養身的超級食物，能助於降血糖、補充膳食纖維，是...
《我們的藍調時光》申敏兒烏黑長髮用吃的！營養師推薦3大養髮菜單，除了黑芝麻這樣吃還能長頭髮
熱播韓劇《我們的藍調時光》好評持續攀升，不僅集結了演藝圈話題CP申敏兒、金宇彬，暖心又讓人會心一笑的劇情更打動不少劇迷！尤其是顏值與演技不斷增進的申敏兒，不只瘦身保養技巧值得學習，這頭烏黑長髮底下藏...
COVID-19／逼近3千大關！狂燒2969例本土，雙北暴增1663例，89例境外移入
中央流行疫情指揮中心今(21)日公布國內新增3,058例COVID-19確定病例，分別為2,969例本土個案及89例境外移入(78例為航班落地採檢陽性)；另確診個案無新增死亡。指揮中心表示，今日新增之2,969例本土病例，為1,458...
古裝劇10大經典「瘋批惡女」！《恰似故人歸》順德越瘋越美，《延禧攻略》順嬪也是經典
古裝劇《馭鮫記之恰似故人歸》除了任嘉倫和迪麗熱巴兩位主演之外，郭曉婷演的順德仙姬也備受關注，瘋批美人、病嬌惡女的角色形象又瘋又美，雖然是腹黑大反派卻十分有魅力。古裝劇裡往往都有個反派女配，但不是所...
帕梅拉10分鐘瘦腿運動！深蹲、橋式超燃脂，初學者1個月告別蘿蔔腿
首圖來源：[email protected]_hwang、dejabelli.com天氣越來越熱，是時候露出火辣長腿，迎接盛夏啦～不過冬天不小心吃出來的蘿蔔腿、大象腿還來不及瘦下來嗎？今天為大家帶來「帕梅拉10分鐘瘦腿運動」包含深蹲變化式、...
4個陸劇「疑似抄襲韓劇」爭議！《金秘書》海報被99%照搬，《1988》阿澤到中國大變樣！
又是抄襲？近期陸劇《只是未婚妻的關係》宣傳海報公開，卻被指出疑似抄襲韓劇《金秘書為何那樣》的海報，兩張圖無論是用色、道具、排版都高度相似，也引起網友熱議。其實陸劇陷入抄襲爭議已不是第一次，以下4部...
新一代男神收割機？關於全汝彬的7件事，不只宋仲基、安孝燮，連玄彬都被她包了！
大家應該都還記得《黑道律師文森佐》裡的女主角律師洪車瑛吧，飾演洪車瑛的全汝彬繼與宋仲基配對後，又與安孝燮搭檔演出韓版《想見你》，近日又傳出將與玄彬合作電影，根本是新一代男神收割機！以下為大家整理關...
7間百元「蝦皮網拍服飾」推薦！這家粉絲破20萬，整套包下不破千、輕鬆無痛清空購物車
首圖來源：[email protected]_style最近疫情再度升溫，想必許多女孩們為了滿足購物的心，都會上網購物吧！近年蝦皮已經成為小資女孩網購的渠道，但想在蝦皮上挑選有質感又平價服飾根本是大海老針！這次編輯特搜了7間「百...
減重沒效率？先看4大指標！醫曝「●●」才是減肥關鍵 NEW
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）「減肥成功」這個願望，好像永遠在不少人的年度願望清單中，期盼體重機上的數字往下降。但醫師提醒，若光靠「不吃」來減肥，反而會越減越肥！節食減肥不僅易復胖，更加速肌肉...
口臭怎麼辦？中醫師親授1款天然漱口水抑菌、消炎、除臭 還能當排毒水飲用
你的健康牙齒有幾顆？嘴巴是否常常有異味？聯合國曾提倡「8020原則」，也就是在80歲的時候希望有20顆自然齒。，這對許多牙齒不好的民眾來說無疑是有些困難，中醫師鄒瑋倫建議，不妨從現在開始嘗試使用中醫天然漱...
減重沒效率？先看4大指標！醫曝「●●」才是減肥關鍵
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）「減肥成功」這個願望，好像永遠在不少人的年度願望清單中，期盼體重機上的數字往下降。但醫師提醒，若光靠「不吃」來減肥，反而會越減越肥！節食減肥不僅易復胖，更加速肌肉...
呼吸困難、易喘疲倦「逾8週要當心」醫曝：恐肺纖維化
（優活健康網新聞部／綜合報導）王先生由女兒攙扶陪同進入診間看診，女兒表示父親肺部發炎已持續一段時間，有透過抗生素治療但不見起色，會診免疫科之後，發現是自體免疫疾病造成的肺部發炎，後來雖有使用免疫抑...
暉致醫藥變更處方藥品外包裝與仿單「4大說明」
（優活健康網新聞部／綜合報導）暉致醫藥發布聲明表示，暉致旗下原輝瑞普強產品，涵蓋心血管、中樞神經系統、泌尿系統、眼科、疼痛管理等知名處方藥品，由於許可證將由輝瑞大藥廠移轉至暉致醫藥股份有限公司，基...
QA圖解》身旁有人確診，我會被匡列嗎？懶人包一次看 NEW
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）本土疫情確診數再翻倍！你身邊有親友、同事確診了嗎？身邊有人確診第一時間該怎麼做？會被匡列隔離嗎？何時才能解除隔離？《優活健康網》整理「居家隔離常見10大QA」懶人包一...
一用力就漏尿！輕熟女難以啟齒困擾掉以輕心恐惡化
優活健康網新聞部/綜合報導）「哈啾！一打噴嚏又漏尿！」這幾乎是生過小孩的熟女難以啟齒的困擾。美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮表示，這是產後的「應力性尿失禁」，主要是因為膀胱、子宮脫垂或骨盆腔的血韌帶...
【健康1+1】新變種病毒XE、XD、XF
新變種病毒XE、XD、XF！會是威脅嗎？上海vs.吉林vs.香港，無症狀感染率！香港新冠致命案例，細節分析！上海此波疫情感染逾10萬，死亡數字令人驚訝？大陸疫情下，普通人、慢性病人如何自保？【直播時間】美東時間...
本土疫情狂炸！陳時中：若全台染疫率達20%，就正式走入與病毒共存
北市副市長黃珊珊昨(20)日表示，北市府粗估本土疫情全台將有20%、相當於460萬人確診，換言之，就是每5人就有1人確診。對此，指揮中心指揮官陳時中坦言，如果全台染疫率達到15-20%，那就表示正式走入跟病毒共存的...
染疫兒童5警訊、送醫6條件出爐！羅一鈞：居家照護放寬到69歲以下
中央流行疫情指揮中心今(21)日表示，因應國內出現首例確診COVID-19兒童死亡個案，昨(20)日邀集台灣兒科醫學會、台灣兒童感染症醫學會召開會議，訂定COVID-19兒童確診病例居家照護警訊表徵與緊急送醫條件，說明如...
孩子總莫名發怒恐是「情緒劫持」！ 正念遊戲助強化心智
經常聽到家長表達孩子行為的片段，而孩子負向想法引發更強烈情緒，越演越烈導致被自己的想法和感覺牽著鼻子走，陷入一個無境迴路，卻又無力改變，這稱「情緒劫持」（emotionhijack）「老師，你看小明啦！又爆炸...
擔心被隔離時不舒服？藥師公會：輕症居隔別忘6種常備藥
【早安健康／洪辰竺報導】指揮中心昨（20）日宣布，國內新增2386例本土確診個案，除了再創新高外，也是連續6天破千例，中央流行疫情指揮中心也已宣布，全台各縣市將在一週內啟動啟動居家照護。藥師公會發言人黃...
足底筋膜炎不只是發炎！一招延伸站姿拉一拉，鬆開筋膜效果更到位
【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】改善腿部常見的症狀：足底筋膜炎當早上一起床，腳踩到地板上，腳跟會產生疼痛感，痛點會發生在腳的內側或是中間，也常會發生在久坐後起身或是走路走久的時候會發生。足底...
走路沒有「腳踏實地」的感覺 當心「頸椎狹窄」惹禍
新竹臺大分院外科部神經外科徐秋豪醫師說，頸椎狹窄導致脊髓壓迫可能的原因有椎間盤突出、骨刺等退化疾病65歲的李先生，最近幾個月來發現走路不穩且雙下肢力量大不如前，由於一開始症狀好好壞壞，因此不以為意，...
生病導致肥胖卻只想減重？中醫：4種肥胖體質調整體質，減重不復胖
常常聽患者說：「醫師，我生病了，之後就變胖，所以想來減重」。這話聽起來似乎有很大矛盾，生病導致肥胖？那應該是治療疾病，怎麼大家想的卻是要減重呢？其實大家都知道是肥胖導致疾病，所以才要減重找回健康。...
癌症術後淋巴水腫，肢體沉重！超級顯微手術改善淋巴回流
肢體淋巴水腫是許多癌症病友接受手術後常有的困擾，自覺肢體出現沉重感，患部組織腫脹且按壓皮膚出現凹陷，漸漸影響關節活動度。肢體淋巴水腫好發於乳癌、婦癌、泌尿道癌以及大腸癌等患者，在接受外科手術切除腫...
牙齒咬合不正放任不管，恐造成健康殺手！醫師：自鎖式的牙齒矯正，還你健康美觀好牙
牙齒排列整齊可以增加美觀與自信，並且有益健康，但是許多人卻因為遺傳因素與不良習慣等影響，導致牙齒咬合不正，以為不痛不癢沒有關係，長期放任不管，卻造成一些文明病上身，像是蛀牙、牙周病，口腔健康亮紅燈...
醫師這樣吃高麗菜，治好自己的痛風、脂肪肝、高血糖
【早安健康／張承宇報導】根據國民健康署統計，全國糖尿病友超過200萬名，而且以每年2.5萬名的速度快速增加中。而且糖尿病位居國人十大死因之一，台灣每年就有近萬人因糖尿病而死，數量相當驚人，相關的心血管疾...
2022「全球受歡迎」的韓劇TOP10！《海岸村》、《文森佐》都進榜，《德魯納》奪第四！
近年來韓流文化可說是席捲全球，從韓劇、韓國電影到Kpop，都能獲得不少世界各地的粉絲喜愛，而最近韓國文化體育部也進行了「近期韓流關鍵詞分佈」的調查，並公開「2022全球受歡迎的韓劇」TOP10，其中《海岸村恰...
手麻背痛竟險喪命！ 「複合型心臟手術」獲重生
心臟手術的執行仰賴團隊合作。心臟血管外科賴韋良主任（左二）、體外循環小組陳易澤、張渲翊及李彥志體循師。42歲的張先生是卡車司機，有高血壓病史、腎功能不佳與痛風病史，一日工作時，突然感到手麻與背痛，遂...
表現悲傷反被說「情緒化」！專家：練習分心才能照顧自己
▲分心可以是看電視、做運動等，練習轉移悲傷。（圖／取自免費圖庫pixabay）文／梅根．德凡（MeganDevine） 譯／夏荷立分心的好處與危害悲傷的人是贏不了的。如果你表露出你的感受，人們會說你「太過情緒化」，...
定妝噴霧、蜜粉哪個先用？化妝師解析定妝噴霧使用順序，妝前使用底妝更通透持久
天氣悶熱、加上戴口罩，底妝定妝最重要，可以讓底妝更加持久！很多人用定妝噴霧都覺得沒有用、其實是因為你不會用！一起看看化妝師定妝噴霧正確使用技巧，除了底妝後使用、妝前使用也可以讓低更加服貼持久，一起...
早餐半熟蛋惹禍！他胸口冒腫塊，醫師警告危險後果！
【早安健康／台北慈濟醫院】胸腔長膿瘍 竟是未熟雞蛋惹禍55歲的賴先生一向身體健康，沒有慢性病也幾乎不感冒，平時總愛在上班路上到早餐店買未熟蛋當早餐。日前，他右邊的胸口突然出現凸起的腫塊，一個禮拜就大...
2022夏季髮型推薦！中短髮、中長髮燙髮範本，SERENE PERM超修飾臉型、絕美減齡必燙
2022轉眼步入夏季，是時候換個新髮型！今天特搜幾款韓國髮型師推薦的2022夏季髮型範本，不管是中短髮的SEELYCUT，或是中長髮SERENEPERM、長髮LEANPERM，另外還有一款瀏海範本，不僅顯瘦又修飾臉型，重要的是還輕...
網熱議「想忘掉重看的韓劇」！《二十五》不意外、重金求沒看過《社內相親》的眼睛！
不知道大家有沒有這種感覺，當把喜歡的劇追完後，內心會有一種空虛感，很想把劇情全部忘掉，再體會一次看劇的快樂。近日網路上就有人討論「希望能忘掉重看的韓劇」，包括《二十五，二十一》超多人提名、《信號》...
高營養價值、低脂又高蛋白！4招讓鮮美蛤蜊把沙吐好吐滿
【早安健康編輯部】文蛤俗稱蛤蜊、蛤仔料理方式多樣，不管是放入湯中熬煮，或是和絲瓜一起拌炒，都會釋放出鮮甜美味，在許多海鮮料理中，都會發現文蛤的身影。蛤蜊屬於低脂、高蛋白的海鮮，營養價值很高；不過，...