關於呂珍九的5件事！8歲以150:1試鏡率脫穎而出，被評為「怪物新秀」 曾任台灣宣傳大使
呂珍九是近兩年備受矚目的韓劇演員，自從和IU合作完《德魯納酒店》後人氣水漲船高，在《怪物》又展現了反差式的演技，今天一起來看看關於呂珍九的7件事！原來他是8歲就出道的「怪物新秀」、還曾當過台灣觀光宣傳...
你的內在是幼稚屁孩或成熟大人？超神準心理測驗，聯想圖片、精準測出你的心理年齡
有人外表看似成熟，行為舉止或是想法卻像是小孩一樣孩子氣，也有人正好相反，外表天真、其實想法非常老成，其實外表與心理年齡不一定完全符合，你覺得自己的心理年齡跟生理年齡相符，還是意想不到的幼稚或成熟呢...
快篩實名制第二輪開賣！4種購買地圖、分流時間、可買份數懶人包
【早安健康／洪辰竺、林昕潔報導】快篩實名制第二輪要來啦！行政院長蘇貞昌6月2日宣布，快篩實名制第二輪將於6月6日上路，每個藥局增加到117份，民眾可憑健保卡或居留證購買，以身分證字號尾數單雙號進行分流，...
曬太陽是防癌還是致癌？這種防曬霜較安全
隨著夏天的臨近，防曬霜的問題擺在面前。人們也許想知道，防曬霜應該多久使用一次？此外，還有其它疑問。比如，防曬產品中，是否含有氧苯酮和阿伏苯宗等會被人體吸收的內分泌干擾物？防曬霜有危險嗎？使用防曬霜...
30歲就老花眼！中醫師：用指節按6穴位，老花眼補腎食材大公開
【早安健康／吳宛容中醫師】現代人常用手機，3c電子產品，最近門診常常出現抱怨眼睛常感痠脹，視力模糊的年輕人，小心，這是老花眼提早來報到，當眼球裡負責調節的水晶體、睫狀肌，因過度使用開始老化，它們的功...
IU坎城紅毯直角肩太吸睛！健身達人親授「居家美肩操」，4步驟養成女神系背殺
前幾日坎城影展剛盛大落幕，除了多部亮眼影視作品讓人驚豔之外，最受矚目的是首度踏上典禮紅毯的人氣韓國女星IU！從歌壇跨足電影的她，不僅演技備受肯定，紅毯上一襲平口灰色禮服、性感展露的白皙直角肩更吸引了...
記憶力下降4大原因 6招健腦 逆轉大腦老化
生活中常有這樣的情景：每當忘東忘西時，就有人開完笑說，「你老了」。忘東忘西不代表老了，但隨著年紀增長，人確實會變得健忘，甚至罹患失智。有一些方法可以健腦，逆轉退化，讓大腦變年輕。記憶力為什麼會變差...
天氣熱「快篩要冰」以免壞掉不準？一表看各廠牌保存溫度，2招防變質
【早安健康／吳旻珊報導】疫情持續，網路上不斷流傳用鹽水漱口、喝濃大蒜水殺菌可以抗病毒的謠言，最近隨著氣溫逐漸上升，就連快篩也出現「要放冰箱保存」的說法！網路流傳：「快篩試劑的包裝上都標示適合保存的...
疫情、槍擊案、戰爭…，大腦正受到“集體悲傷”影響
https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2022/06/疫情、槍擊案、戰爭…，大腦正受到“集體悲傷”影響.wav草根影響力新視野喬依絲編譯失去親人會引出一種特殊的悲傷，即使聽聞陌生人的死亡也會引發出不同但同...
【洗腎專題】洗腎者每年增近萬人 「這個」是慢性腎病治療關鍵
若能透過定期安排健康檢查及早發現問題，不僅可以確認自己是否為腎病高風險族群，若真確診為慢性腎病，治療選擇也相對更多，仍有高機率可保有良好生活品質；反之，如到疾病晚期才察覺，治療選項與效果相對受限，...
壓力大、失眠頭痛怎麼辦？中醫師推這味茶飲安神兼防疫
【早安健康編輯部】頭為什麼會痛？以中醫的觀點來看，頭部是「諸陽之會」，是一個有許多經絡通過的重要部位，如果因為外感（如風邪、寒邪等）或內傷（如氣虛、血瘀等），使得氣血失調、經絡阻滯，頭部將會缺乏必...
子宮鏡手術新利器─「子宮鏡冷刀」精準傷口小，給胚胎一個乾淨的家
子宮內環境對不孕影響的介紹子宮內膜瘜肉或子宮腔肌瘤：太大會壓迫子宮腔甚至影響子宮收縮，干擾胚胎著床。子宮中隔：流產率達25-50%，通常是發生習慣性流產才被檢查出來。子宮中隔的血流不像內膜豐富，胚胎雖...
咖啡廳等級「咖啡食譜」推薦！生椰拿鐵、抹茶芒芒拿鐵簡單不易失手，在家實現咖啡自由
大家不知道是不是跟我一樣，每天都要來上一杯咖啡「續命」？不過礙於疫情關係，需要平日裡WFH、週末也不想外出到咖啡廳，害怕增加染疫風險。不如在家DIY做出特色咖啡，不僅食材來源更安心、每天還可以省下咖啡錢...
【洗腎專題】血液透析、腹膜透析人數比例懸殊 醫籲從全人層面審慎考量
血液透析及腹膜透析，兩者其實原理相近，皆是藉由半透膜來協助過濾人體內的代謝廢物，只是執行場所、方式及後續對飲食的限制不盡相同。中國醫藥大學附設醫院內科部腎臟系主治醫師謝明翰表示，若醫師判斷患者腎功...
男童打完莫德納「突出現新冠手臂」 醫：藥物即可診治、無須擔心
▲兒童施打新冠疫苗，示意圖，非當事男童。（圖／記者許靖騏攝）記者楊晏琳／綜合報導有些民眾在接種新冠疫苗時，手臂會出現紅腫、發熱發癢副作用，俗稱「新冠手臂」；不過醫師表示，新冠手臂並非成人專利，小朋...
糞便潛血異常小心！醫警告：拖過●●月才照大腸鏡，罹癌風險增2.8倍
愛吃油炸料理、喜吃肉、捨不得剩菜總是反覆加熱食用，眾所皆知都是大腸癌的危險因子，在台灣，大腸癌蟬聯14年癌症發生人數之首，每30分鐘就有1人罹患大腸癌。但大腸癌可以預防，而且早期發現治癒率相當高！年滿5...
想擺脫瞎忙？別讓大腦處理垃圾！心理專家揭密資訊過載「3大風險」
30多歲的陳小姐是一名餐飲業服務員，平常工作因為久站，已經習慣雙腳稍微浮腫狀態。某天她感覺左腳似乎比右腳腫一點，但不引以為意。沒想到過了2、3天，左腿水腫已延伸到大腿，不但比右腳粗1倍，還伴隨明顯的脹...
新冠後遺症就怕腦霧、變笨？營養師推薦「這樣吃」有效救大腦
台灣每日的新冠肺炎確診數仍相當高，人人都有染疫的可能，也有不少患者開始擔心被感染之後，相當擔心後遺症發生。而各國陸續有研究指出，康復的患者在感染數月之後可能出現疲倦、咳嗽、肌肉無力、睡眠障礙、憂鬱...
化療期間能吃粽嗎？營養師：用●●取代糯米更能提高免疫力、抗發炎
端午節就快到了，粽葉飄香，讓人不禁直流涎！但正在化療期間的癌症病人若想過佳節，也常擔心自己能夠吃粽子嗎？營養師就建議，癌友們可選擇較易消化的五穀粽取代糯米粽，再補充適量蔬菜、水果、蛋白質，搭配堅果...
睡前滑手機，竟會讓你「夜尿變多」？醫警告：多玩5分鐘都有影響
研究已證實，睡前狂滑手機會影響腦功能，甚至導致夜間多尿、睡眠困擾問題。53歲趙先生不僅上班看電腦，下班後愛看電視職棒轉播，還邊開電腦繼續工作，睡前也會不停玩手機，這一年來，半夜睡眠總被多次的尿意打斷...
小病不斷因「氣、血、水」不順！日本中醫師教你看：毒素塞在哪？
現代人身上誰沒有一點小毛病，但日本中醫師幸井俊高在《排毒．調養天天喝好湯》想告訴你，若能更細緻觀察自己的身體，解析小病透露的細微警訊，透過生活中隨手可得的食材，排毒保健，促進身體代謝，才能避免老廢...
想養出好卵子？生殖醫提醒5大類女性：想懷孕「這種身材」恐停經
隨著女性社會經濟地位提升，職業婦女越來越多，許多人為了兼顧家庭與事業，往往是蠟燭兩頭燒。連帶晚婚、高齡懷孕的比例增加，甚至不孕症更成為許多夫妻間的頭痛難題。因此，「養卵」就成為許多想生育女性最關心...
新冠抗病毒口服藥物，該怎麼吃才對？正確吃法、頻率、禁忌一次看
新冠每日確診數正邁向高峰期，新冠抗病毒口服藥物需求也大增！但看著好不容易拿到的口服藥，卻不知道到底該怎麼吃才能最有效？目前台灣新冠抗病毒口服藥物有輝瑞的「帕克斯洛維德」（Paxlovid）及默沙東的「莫納...
洗腎全身癢⋯竟是「尿毒性搔癢症」中醫教4帖藥方緩解症狀兼補虛
70多歲的林阿嬤，有高血壓病史，因末期腎病，2年前開始在家中進行腹膜透析。經過一段時間的透析過後，四肢皮膚起疹，乾燥搔癢無比，逐漸蔓延到身體各處，經診斷為腎病所致的尿毒性搔癢症。在台南市立醫院中醫師...
貧血又無力⋯化療副作用太難熬！中醫「3管齊下」兼顧解毒、活血
黃先生的父親是鼻咽癌的患者，在做過2次化療之後，因為副作用太大，不得不先暫停化療。來看診時，不僅看起來虛弱無力、呼吸喘促，在坐下之後仍不停地喘。黃先生表示，腫瘤科醫師告知父親現在白血球太低，貧血也...
股市韭菜是你？理科工程師用「5心法」扭轉暴賺期待，為自己加薪
每個進入股市的散戶無非都是想增加額外收入，最好能提前實現財富自由，綽號老吳的工程師吳宜勲當然也不例外，在《自組ETF，讓我股利翻倍的存股法》書中，他分享了自己從幾次慘賠中學習到，與其投機卻暴露於高風...
2022端午連假優惠》樂園、交通總整理「身分證有5、6」享超值行程
迎接周末3天端午連假出遊，交通部公路總局日前公布國內旅遊多項公共運輸優惠，不僅客運最高享半價優惠，更有高鐵、台鐵、國道客運免費轉乘服務，且有樂園祭出6月壽星入園優惠，若身分證字號有5或6，最低只花100...
年過65想保有年輕大腦，名醫曝「1習慣」須趁早養成
"style="width:640px;height:360px;"/>文／林靜芸根據2020年12月體育署的資料，台灣規律運動人口只約33%，也就是說台灣大部分的人沒有良好的運動習慣，尤其忙著賺錢生活的年輕人。37歲沒運動，月經亂、心悸、小...
該如何選對「運動時穿的胸罩」？醫教你「1張表」速查
"style="width:640px;height:360px;"/>文／林杏青 盡量減少乳房不適和尷尬運動期間過度的乳房晃動通常與乳房不適有關，並且會讓一些女性在運動時感到尷尬。在跑步和跳躍等活動中，因為乳房本身的結構支撐不足，...
什麼是增生療法？PRP又是什麼？藥物、優缺一次解析
文／陳渝仁 運動的好處族繁不及備載：增強心肺功能、強化肌力及協調度、降低罹患慢性病的風險等等。然而運動傷害是許多運動愛好者心頭的痛。隨著醫學的進展，新的治療方法如雨後春筍出現，運動員身上大大小小、...
手術後要休息多久？最新研究揭「●●天」開始運動最好
文／陳渝仁為了突破個人的馬拉松最佳成績，阿俊近期的週跑量從50公里進展到100公里，儘管疲勞似乎逐漸累積起來，阿俊不以為意繼續跑著。然後一次衝刺訓練中，阿俊聽到大腿後側啪的一聲，然後就連走路都感覺疼痛...
手肘疼痛就是網球肘嗎？醫師教你「判斷關鍵」在此
文／林杏青 一位格鬥競技運動員即將參與國際比賽，在提升訓練量反覆練習快速出拳後出現手肘腫痛，無法彎曲到底、旋轉時活動度下降的情形。他覺得很納悶，明明沒有任何外力傷害，為何手肘會發生這樣的問題？無獨...
撫平細紋又抗衰老⋯名醫揭：今年最夯醫美話題是「它」
文／林靜芸許多動物有再生能力，尤其是有尾的二棲類。當動物遭到掠食者攻擊時，最有可能被襲擊的就是尾部。但壁虎不必擔心這個問題，它會斷裂尾巴使自己擁有充足時間逃離。紅斑蠑螈更厲害，它能夠重生尾部、眼睛...
名醫籲：善用你的「老人力」！拯救世界還能避免心臟病
作者／林靜芸 日本赤瀨川源平先生提出「老人力」的創思。這是一種逆轉思考，將健忘、囉唆、重覆等老人行為轉變為「老年人的力量」。《老人力》一書，書腰上寫著這些字：「通常人們說你老了，你很笨，或者你總是...
明明精神好，卻看起來像沒睡飽⋯竟是「眼瞼下垂」惹禍
文／林靜芸42歲的李哥經營一家服飾公司，因大環境不好，生意難作，他壓力很大。年輕時候的李哥，長得很正，每個人都說他帥，現在的他眼窩凹陷、眼皮塌下來，常被人問：「是不是沒睡飽？或是生病不舒服。」李哥明...
重複就醫又怕吃錯藥？多重慢性病人可依「3原則」自救
文／醫療改革基金會據國家發展委員會推估，台灣將在2025年邁入超高齡社會，會有2成以上的老年人口，扶養、長期照顧與醫療社會服務的需求大幅增加。其中，最為人熟知與擔憂的是「慢性病如何治理」，慢性病容易誘...
行動不便，哪裡有無障礙診所？醫改會「3招」教你速查
"style="width:640px;height:360px;"/>文／醫療改革基金會小林是一位獨居且行動不便的障礙者。最近因為重感冒，吃了家中常備成藥卻未見改善。過往，小林尚有餘力到大醫院做例行檢查，但這幾天感冒症狀難耐且體力...
該怎麼改掉「拖延症」？專家用「2個小實驗」教你先減輕大腦負擔
拖延症不只是一句拿來自嘲的笑話，還會深刻影響腦部。在日本從事腦傷復健工作的職能治療師菅原洋平在《告別拖延腦》中分享了2個行為實驗，練習降低大腦負擔，讓「起而行」變得更容易。以下為原書摘文：本篇文章...
談戀愛總是「太委屈」裝大方？諮商師：恐失去讓戀人理解你的機會
在感情中你是積壓委屈再一次爆發的人嗎？韓國知名諮商心理師全美暻在《你的愛情就像你自己》書中提醒，與其一直「體諒」、「包容」把話埋在心裡，反而讓對方失去了解你的機會，適時地溝通，把感受說清楚，更有助...
委屈竟是「自找的」？專家揭密「這個心理」會誘導別人對你不公平
總是被罵被兇被忽視，感覺好委屈，相信你可能想過「為什麼又是我」，對，為什麼呢？諮商心理師高莉娟在《不再裝沒事，我允許自己不開心》書中解析了「委屈」到底從何而來，除了從價值觀追溯，也跟個人習慣的心理...
愛搞消失的渣男其實有跡可循？談戀愛看清「6類型」誰更適合你
在情感關係中患得患失，是談戀愛時必經的心理過程嗎？韓國暢銷作家金月在《你的深情是因為你很好，不是他很好》中提醒讀者正視「我」的重要性，任何時候都不要為了感情而失去自己，並分析6種類型對象，讓你在相...
適量喝紅酒有益健康？醫生揭密「2關鍵」：有好有壞、無關成分
許多紅酒愛好者總不忘提及對心血管的益處，然而這件事大家往往只是聽說，有人認真去考就過嗎？美國知名小兒耳鼻喉科醫師妮娜．夏皮羅（NinaShapiro）在《誇大不實的醫療迷思》一書中直接整理了相關研究，不僅喝...
愛搞消失的渣男其實有跡可循？談戀愛看清「6類型」誰更適合你
在情感關係中患得患失，是談戀愛時必經的心理過程嗎？韓國暢銷作家金月在《你的深情是因為你很好，不是他很好》中提醒讀者正視「我」的重要性，任何時候都不要為了感情而失去自己，並分析6種類型對象，讓你在相...
情緒也有「慢性病」？曾陷入深淵的心理師親揭「焦慮根源」有2種
在我們的教養文化中，不乏貶低孩子自我價值的羞辱性言詞，儘管師長出發點是「為你好」，但許多人會因此認定，所有遭遇都源自於自己不夠好，進而過分努力到近乎為難自己。諮商心理師周慕姿在《羞辱創傷》一書中，...
委屈竟是「自找的」？專家揭密「這個心理」會誘導別人對你不公平
總是被罵被兇被忽視，感覺好委屈，相信你可能想過「為什麼又是我」，對，為什麼呢？諮商心理師高莉娟在《不再裝沒事，我允許自己不開心》書中解析了「委屈」到底從何而來，除了從價值觀追溯，也跟個人習慣的心理...
適量喝紅酒有益健康？醫生揭密「2關鍵」：有好有壞、無關成分
許多紅酒愛好者總不忘提及對心血管的益處，然而這件事大家往往只是聽說，有人認真去考就過嗎？美國知名小兒耳鼻喉科醫師妮娜．夏皮羅（NinaShapiro）在《誇大不實的醫療迷思》一書中直接整理了相關研究，不僅喝...
「一心二用」其實超級沒效率？心理專家教你「1個祕訣」擺脫瞎忙
是否羨慕過某些人活得宛如一天有48小時般，正職做得好，興趣也發展得游刃有餘？生活精彩，永遠都有餘裕嘗試新鮮事物。是天生資質不同注定了如此落差嗎？心理學博士黃揚名在《開啟高效人生的心理課》說明，其實透...
情緒也有「慢性病」？曾陷入深淵的心理師親揭「焦慮根源」有2種
在我們的教養文化中，不乏貶低孩子自我價值的羞辱性言詞，儘管師長出發點是「為你好」，但許多人會因此認定，所有遭遇都源自於自己不夠好，進而過分努力到近乎為難自己。諮商心理師周慕姿在《羞辱創傷》一書中，...
幻滅掙扎⋯名醫歷經婚姻風暴後親身領悟：獨自努力，不如勇敢離去
為何相愛的兩人，走入結婚後卻一切都變了？女人在婚姻關係中，必須同時扮演「好太太」、「好媳婦」、「好媽媽」的多重身分，不知不覺陷入自省自責的無限迴圈。知名皮膚科醫師蔡佳芬經歷兩段婚姻，在《離開，才是...
如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好
面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...
幻滅掙扎⋯名醫歷經婚姻風暴後親身領悟：獨自努力，不如勇敢離去
為何相愛的兩人，走入結婚後卻一切都變了？女人在婚姻關係中，必須同時扮演「好太太」、「好媳婦」、「好媽媽」的多重身分，不知不覺陷入自省自責的無限迴圈。知名皮膚科醫師蔡佳芬經歷兩段婚姻，在《離開，才是...
「子宮內膜異位症」別害怕侵入式檢查！醫：1毫升鮮血就能驗出來
許多女性長期被經痛、經期失調、骨盆腔疼痛折磨，卻因害怕侵入式檢查而不敢進一步尋求治療，導致「子宮內膜異位症」未能被及時發現，延誤治療。《訂製你的無病生活》書中分享近年已有新的檢測技術，鼓勵長年飽受...
「子宮內膜異位症」別害怕侵入式檢查！醫：1毫升鮮血就能驗出來
許多女性長期被經痛、經期失調、骨盆腔疼痛折磨，卻因害怕侵入式檢查而不敢進一步尋求治療，導致「子宮內膜異位症」未能被及時發現，延誤治療。《訂製你的無病生活》書中分享近年已有新的檢測技術，鼓勵長年飽受...
「一心二用」其實超級沒效率？心理專家教你「1個祕訣」擺脫瞎忙
是否羨慕過某些人活得宛如一天有48小時般，正職做得好，興趣也發展得游刃有餘？生活精彩，永遠都有餘裕嘗試新鮮事物。是天生資質不同注定了如此落差嗎？心理學博士黃揚名在《開啟高效人生的心理課》說明，其實透...
誰是戀愛丟接球小天才？心理師解析「4句經典情話」代表有人暈船了
理想的戀愛關係或許就是無話不談，然而你聽得出來對方的「話中有話」嗎？諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》建議戀愛中的人如果要好好經營關係，可以試著理解情話背後隱藏的需求和暗示，才能有效察覺對方的心...
家事、育兒...讓人心煩想哭！「思考整理術」急救崩潰新手媽媽
因為想做個「好媽媽」而痛苦，甚至罹患重度產後憂鬱症，《身為媽媽，我很驕傲》的作者嚴柔拏，也曾在母職與個人期待之間，掙扎求生，她發現若想要照顧好孩子同時不放棄自己，必須務實地整合思考，才能有條不紊地...
如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好
面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...
家事、育兒...讓人心煩想哭！「思考整理術」急救崩潰新手媽媽
因為想做個「好媽媽」而痛苦，甚至罹患重度產後憂鬱症，《身為媽媽，我很驕傲》的作者嚴柔拏，也曾在母職與個人期待之間，掙扎求生，她發現若想要照顧好孩子同時不放棄自己，必須務實地整合思考，才能有條不紊地...
談戀愛總是「太委屈」裝大方？諮商師：恐失去讓戀人理解你的機會
在感情中你是積壓委屈再一次爆發的人嗎？韓國知名諮商心理師全美暻在《你的愛情就像你自己》書中提醒，與其一直「體諒」、「包容」把話埋在心裡，反而讓對方失去了解你的機會，適時地溝通，把感受說清楚，更有助...
誰是戀愛丟接球小天才？心理師解析「4句經典情話」代表有人暈船了
理想的戀愛關係或許就是無話不談，然而你聽得出來對方的「話中有話」嗎？諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》建議戀愛中的人如果要好好經營關係，可以試著理解情話背後隱藏的需求和暗示，才能有效察覺對方的心...
該怎麼改掉「拖延症」？專家用「2個小實驗」教你先減輕大腦負擔
拖延症不只是一句拿來自嘲的笑話，還會深刻影響腦部。在日本從事腦傷復健工作的職能治療師菅原洋平在《告別拖延腦》中分享了2個行為實驗，練習降低大腦負擔，讓「起而行」變得更容易。以下為原書摘文：本篇文章...
新冠後遺症就怕腦霧、變笨？營養師推薦「這樣吃」有效救大腦
台灣每日的新冠肺炎確診數仍相當高，人人都有染疫的可能，也有不少患者開始擔心被感染之後，相當擔心後遺症發生。而各國陸續有研究指出，康復的患者在感染數月之後可能出現疲倦、咳嗽、肌肉無力、睡眠障礙、憂鬱...
化療期間能吃粽嗎？營養師：用●●取代糯米更能提高免疫力、抗發炎
端午節就快到了，粽葉飄香，讓人不禁直流涎！但正在化療期間的癌症病人若想過佳節，也常擔心自己能夠吃粽子嗎？營養師就建議，癌友們可選擇較易消化的五穀粽取代糯米粽，再補充適量蔬菜、水果、蛋白質，搭配堅果...
咳嗽、呼吸困難如溺水⋯醫警告：聽診出現「爆裂音」肺恐已纖維化
自新冠疫情爆發以來，大眾逐漸意識到肺纖維化的危險性，但除了肺炎後遺症與成因不明之特發性肺纖維化（菜瓜布肺）外，小心自體免疫疾病患者也是肺纖維化的高危險族群，其中又以「硬皮病」患者高達75%會併發肺纖...
孕婦確診居隔！親媽照料也發高燒「我只希望妳和寶寶都好」
隨著確診持續增多，許多人居家隔離需要仰賴親友幫忙送餐照顧。但也對確診者造成不小的壓力，擔心因為自己讓摯愛的家人也感染病毒。疫情爆發期間，台灣已有萬人居家隔離中，其中不乏許多需要心力照顧的人，孕媽咪...
壓力大到失眠？小心自律神經失調！身心科醫師教「2招」快速解壓
你有慢性壓力嗎？現代人面臨資訊爆炸的時代，常常生活步調緊湊，一被打亂就讓身心感到焦慮壓力，隨之出現頭痛、便秘、胸悶、憂鬱等症狀，進而影響到身心健康。醫師提醒，生活中有適當壓力不是壞事，但過多的壓力...
家屬心疼盼別插管「救命神器」助呼吸衰竭老翁撐過危險期
83歲蔡先生本身有腦中風及巴金森氏症病史，平時雖意識清醒但已經臥床多年。日前卻因呼吸困難及意識不清被送至急診，就醫時已呈現休克及低血氧狀態，胸部X光檢查顯示有嚴重肺炎，因此送至加護病房治療。經醫師診...
睡前滑手機，竟會讓你「夜尿變多」？醫警告：多玩5分鐘都有影響
研究已證實，睡前狂滑手機會影響腦功能，甚至導致夜間多尿、睡眠困擾問題。53歲趙先生不僅上班看電腦，下班後愛看電視職棒轉播，還邊開電腦繼續工作，睡前也會不停玩手機，這一年來，半夜睡眠總被多次的尿意打斷...
換「人工水晶體」就能恢復視力？醫揭手術前「5大必知要點」
白內障是常見的視力退化眼疾，用作治療的「人工水晶體置換術」是眼科最常見手術，不須住院即可施行。然而成功率雖高，有時卻因患者在手術後感覺「視力改善程度不如預期」而衍生爭議。本篇文章目錄藥害救濟基金會...
洗腎全身癢⋯竟是「尿毒性搔癢症」中醫教4帖藥方緩解症狀兼補虛
70多歲的林阿嬤，有高血壓病史，因末期腎病，2年前開始在家中進行腹膜透析。經過一段時間的透析過後，四肢皮膚起疹，乾燥搔癢無比，逐漸蔓延到身體各處，經診斷為腎病所致的尿毒性搔癢症。在台南市立醫院中醫師...
腳水腫不消，是靜脈曲張還是靜脈栓塞？醫教1關鍵差異
愛吃油炸料理、喜吃肉、捨不得剩菜總是反覆加熱食用，眾所皆知都是大腸癌的危險因子，在台灣，大腸癌蟬聯14年癌症發生人數之首，每30分鐘就有1人罹患大腸癌。但大腸癌可以預防，而且早期發現治癒率相當高！年滿5...
2022端午連假優惠》樂園、交通總整理「身分證有5、6」享超值行程
迎接周末3天端午連假出遊，交通部公路總局日前公布國內旅遊多項公共運輸優惠，不僅客運最高享半價優惠，更有高鐵、台鐵、國道客運免費轉乘服務，且有樂園祭出6月壽星入園優惠，若身分證字號有5或6，最低只花100...
咳嗽鼻塞、嗅覺異常⋯是新冠還是慢性鼻竇炎？醫揭「1關鍵差異」
隨著台灣新冠疫情延燒，民眾一出現流鼻水、鼻塞、嗅覺異常等呼吸道症狀就提心吊膽，但即使快篩，結果也可能出現偽陰性。耳鼻喉科醫師就提醒，有呼吸道症狀，除了新冠肺炎還可能是「慢性鼻竇炎」，但到底是感染新...
2022美式復古必收「台北漢堡店推薦」，Woolloomooloo插旗西門、BT漢堡料多到滿出來！
最近正流行美式復古風，就是想要大口吃漢堡大口喝奶昔，本次盤點「8間台北漢堡店」推薦，質感好店讓你吃漢堡也可以拍美照，用料實在、做工繁複的美味漢堡，讓不少人不管排隊會排多久，還是願意不斷回訪，趕緊看...
營養師授「三種食材」入粽！ 健康過端午
陳佳祺營養師建議，粽子一天最多吃一個，而且粽子單吃就美味，應減少調味料的攝取，並搭配一盤100克的青菜或當季的絲瓜湯、竹筍湯，不僅增加飽足感，也能避免腸胃道不適，營養均衡。端午節連假將至，不少人因疫...
想擺脫瞎忙？別讓大腦處理垃圾！心理專家揭密資訊過載「3大風險」
每天打開手機，各種新聞消息總是迫不急待擠進眼前。但你可曾想過針對這些資訊，一一反思求證嗎？心理學博士黃揚名在《開啟高效人生的心理課》分析，打發時間吸收無用訊息，可能不知不覺放棄求證、吸收了錯誤觀念...
如何視訊看診？快用「健康益友APP」13步驟教你線上看診拿藥
新冠確診人數飆破5萬大關，還不知道怎麼視訊看診領藥？只要拿起手機下載「健康益友APP」並註冊基本資料，選擇符合自身情況的「防疫專案」或「居家隔離檢疫」，並開通專科門診服務，就可線上諮詢醫師開立處方拿藥...
為什麼 「多囊性卵巢症候群」會體重增加？醫師這樣說⋯
「學長，我這邊有一個多囊性卵巢症候群的case，我有轉介她過去你那邊減重，不知道她後續？」一位對病人也很親切的婦產科醫師學妹有次丟訊息給我。醫學上迄今依然有很多待解的謎，除了癌症、「多囊性卵巢症候群」...
快篩買多少才夠？確診後能免疫？醫師親解疫情必知的「10大關鍵問題」
台灣正處於新冠肺炎變異株Omicron大流行期間，網路資訊雜亂，民眾不免心生徬徨，心中有許多疑問期待專家能解答。為此，《優活健康網》特別邀請台北市聯合醫院中興院區整合醫學專科醫師姜冠宇，他同時也是COVID-1...
2022最新育兒津貼》中央補助加倍！制度、金額、申請資格懶人包
育兒津貼要加倍了！由於台灣面臨少子女化問題，政府希望透過落實「0～6歲國家一起養」政策，支持家長養兒育女，減輕家庭負擔。行政院長蘇貞昌表示，自今年8月起，就學補助及擴大育兒津貼補助新制上路，可望讓有...
擔心染疫卻不自知？！快篩全整理讓你不擔心
新冠肺炎疫情持續延燒，中央流行疫情指揮中心推動「社區廣篩策略」，讓民眾在家檢測，藉此篩出社區無症狀感染者，阻斷傳播鏈。一般來說，市售快篩試劑揪出無症狀者敏感度不高，但因應比例偏高的無症狀感染者，國...
親自替兒子拔管、縫製心肺肝臟⋯勇敢媽媽在開刀房教懂醫師的一堂生死課
台灣推動器官捐贈多年，「死留全屍」的傳統思維卻使得許多亟需器官移植的病患只能強撐病痛，陷入漫長等待。中國醫藥大學附設醫院醫學中心泌尿外科醫師賴俊佑在《開刀房的溫暖》中分享了一則動人故事，一位痛失愛...
大腿拉傷怎麼辦？醫師親授「4招」在家也能做的復健法
大腿後肌拉傷怎麼辦？就醫前的急性期處理，可依照「PEACELOVE原則」。後續緊急處置，則建議至復健科門診做進一步的評估。本篇文章目錄延伸閱讀： 運動傷害的處理原則肌肉骨骼超音波在大腿後肌拉傷是第一線的首選...
手肘痠痛難根治，原因竟有6種！先看關節痛哪側「中醫針灸有解」
許多患者常抱怨有手肘痛問題，但做過許多復健治療後仍然反覆痠痛無力、無法根治。中醫師就指出，手肘痛是身體常見的疼痛症狀之一，常常是因為過度的使用手腕及手指的活動造成，雖然「網球肘」是較常見的症狀診斷...
水中生產是什麼？孕婦有「這8狀況」不可做！流程、優缺點一次看
藝人孟耿如與黃子佼於2020年結婚後，在去年年底宣布懷孕，19日在臉書發文興奮分享「卸貨了」！她表示，自己經歷了沒生過孩子無法體會的歷程，為追求最自然的生產方式，她選擇用「水中生產」的方式迎接寶寶，更沒...
男童發燒遭誤認確診！母警覺「被蟲叮」揪出致死率超高「恙蟲病」
疫情流行期間，發燒經常被視為染疫重要症狀，但也可能因此延誤察覺其他病症。中部一名9歲男童就因發燒多日不退，在家快篩陰性，就醫卻被要求回家等報告，心急如焚的媽媽拿著轉診單來到台中慈濟醫院小兒科醫師李...
「心因性猝死」猛又急怎麼防？監測「心律不整」醫生比死神快一步
近年在演藝圈就有不少由於心因性猝死的案例，例如藝人高以翔、黃鴻升等人，發生速度之快令親友震驚又難以接受。為避免這類悲劇發生在至親身上，衝擊日常生活，我們能事先做些什麼？《訂製你的無病生活》一書中說...
8個月寶寶不翻身，媽急尋醫得到驚人答案
文．整理／黃煜嵐孩子幾個月開口說話、幾個月應該要會翻身、幾個月又該會爬⋯⋯關於孩子的發展，父母總是擔心一個不注意，孩子就跟不上該有的成長。日本這位媽媽發現自己的寶寶到了該翻身的階段，卻遲遲不見他翻身...
想幫寶寶戒夜奶？得等3個月之後！醫：有「這些狀況」不建議
剛出生的寶寶，無法分辨白天黑夜，即使是半夜，只要喝奶時間到了，自然會醒來要喝奶，一天平均要喝6～8次ㄋㄟㄋㄟ，大約每隔3～4小時喝一餐奶。坊間有些育兒專家認為，寶寶越早戒掉半夜喝奶的行為，對寶寶的生長...
寶寶夜晚哭鬧、手拍耳⋯小心被「它」盯上！未治療恐永久失聽力
非侵襲性感染症如中耳炎、鼻竇炎和支氣管炎，其中「中耳炎」發生率及復發率更是偏高，治療過程不但讓寶寶受苦，中耳炎帶來的後遺症更會影響寶寶未來語言發展，是父母需要特別小心的的問題。本篇文章目錄往往在小...
小孩發燒怎處理？醫：先判斷「發燒週期」錯誤降溫恐釀下一波高燒
碰到孩子發燒，做父母的一定相當著急，除了了解孩子發燒的原因之外，懂得如何幫助寶寶度過發燒期間的不適也極為重要。許多寶寶因為發燒身體不適，不只吃不下也睡不好，爸爸媽媽便會以溫水拭浴、使用退熱貼或冷敷...
寶寶乳牙一定要刷！醫教新手爸媽「善用5工具」輕鬆清潔乳牙
許多爸爸媽媽都希望讓寶寶從小就有一口漂亮的好牙齒，雖然孩子6歲之後，還有一次換牙的機會，但爸爸媽媽仍不可輕忽關於寶寶牙齒的任何問題，也因此，乳牙保健對寶寶來說，相當重要。大約在寶寶6個月大的時候，乳...
別再用「這招」安撫小孩！醫警告：恐致「8大嚴重後果」
糖果、飲料及甜食雖然是寶寶的最愛，但這類含有人工添加物的食品，可能導致寶寶情緒不穩定，甚至是易怒、過動等情形發生。兒科醫師呼籲爸爸媽媽，儘量避免讓寶寶攝取過多甜食，才能阻絕影響寶寶腦部發展的壞因子...
媳想留停育兒！她發文懺悔「差點變巫婆」全靠小姑一句話點醒
有一位婆婆在臉書社團《靠北婆婆2.0》發文，描述自己差點變成大家口中的「巫婆」，好在有同為人家媳婦的女兒，提醒她「換位思考」的重要性，這才讓她瞬間被點醒。且在經過一番換位思考後，也讓這位婆婆不由得感...
孕婦確診居隔！親媽照料也發高燒「我只希望妳和寶寶都好」
隨著確診持續增多，許多人居家隔離需要仰賴親友幫忙送餐照顧。但也對確診者造成不小的壓力，擔心因為自己讓摯愛的家人也感染病毒。疫情爆發期間，台灣已有萬人居家隔離中，其中不乏許多需要心力照顧的人，孕媽咪...
哺乳媽媽怎麼吃才營養？營養師私藏「發奶食譜」助產後瘦身
生產後，面對走樣的身材，媽媽想要減肥，又希望能夠哺餵母乳，提供寶寶足夠營養，這時在飲食上該注意哪些事項，才能吃得健康又不長肉呢？跟著營養師的建議，媽媽有自信地吃，也讓哺乳之路更順利。本篇文章目錄懷...
防疫假怎麽申請？6種情況不支薪！爸媽必知的防疫照顧假5QA
文／[email protected]我的新北市整理／黃煜嵐昨日教育部宣布最新停課標準後，不少家長都非常擔心，如此對於沒有疫苗保護的孩子來說，是否過於危險；不過也有部分人認為，與病毒共存是未來的趨勢。應停課措施、自主健康管理等...
孩子打完疫苗沒食慾？營養師激推「超補5湯品」 這1款幫助傷口復原
▲打完疫苗沒食慾，可以喝湯來補充營養。（圖／Unsplash、Pexels）記者楊晏琳／綜合報導兒童疫苗陸續施打，不過小朋友在接種疫苗後，可能會出現發燒、倦怠等輕微副作用。這時就必須提高水份及營養攝取，許育禎營...
端午節吃「低醣高纖肉粽」熱量僅125大卡！食譜公開
與其這也忌口、那也限制，倒不如自己包一顆「低醣高纖粽」！《健康醫療網》為您整理低醣高纖粽食譜，讓你端午節不需靠意志力抑制食慾，即便大快朵頤也不怕胖。端午節最應景食物非「粽子」莫屬！粽子雖然好吃，熱...
30歲就老花眼！中醫師：用指節按6穴位，老花眼補腎食材大公開
【早安健康／吳宛容中醫師】現代人常用手機，3c電子產品，最近門診常常出現抱怨眼睛常感痠脹，視力模糊的年輕人，小心，這是老花眼提早來報到，當眼球裡負責調節的水晶體、睫狀肌，因過度使用開始老化，它們的功...
COVID-19／暴增152例死創新高！新增68118例本土，及33例境外移入
暴增152例死創新高！中央流行疫情指揮中心今(4)日公布國內新增68,151例COVID-19確定病例，分別為68,118例本土個案及33例境外移入；另確診個案中新增152例死亡。指揮中心表示，今日新增之68,118例本土病例，32,04...
天氣熱「快篩要冰」以免壞掉不準？一表看各廠牌保存溫度，2招防變質
【早安健康／吳旻珊報導】疫情持續，網路上不斷流傳用鹽水漱口、喝濃大蒜水殺菌可以抗病毒的謠言，最近隨著氣溫逐漸上升，就連快篩也出現「要放冰箱保存」的說法！網路流傳：「快篩試劑的包裝上都標示適合保存的...
8位笑容超有感染力的韓國演員：金旻奎酒窩太迷人，李源根招牌「笑眼」超圈粉！
不知道大家有沒有在看劇的時候，某些演員一笑，自己就不自覺的跟著露出微笑呢？從《社內相親》走紅的金旻奎笑起來時，有著讓大家深陷的迷人酒窩，看到他笑，也讓人忍不住心情大好！小編整理出8位笑容超有感染力...
0到6歲、國小到高中學生免費領快篩！領取時間、地點等7大QA整理
【早安健康／吳旻珊報導】幼童領取免費快篩的新制上路囉！繼指揮中心4月底實施快篩實名制後，現階段快篩試劑供應量逐漸穩定，不僅6月起開放學齡前兒童憑健保卡領取5劑免費快篩，6月6日開始還開放第二輪實名制購...
咖啡時間的「自我對話」 即是所謂的“習慣堆疊”
將儀式化的自我對話和喝咖啡的行為結合，還會額外獲得一項好處，就是攝取到提升認知功能的興奮劑。二十出頭時，我開始自行嘗試自我對話。我會照鏡子練習對自己說打氣的話，每次選的都是提振心情的話語和想法，但...
4款過渡期瀏海整理技巧！造型師手把手教學，韓系八字瀏海、公主頭麻花編，簡單好上手
身為一個愛漂亮的女生，變換髮型是常有的事！相信大家也跟編一樣，每過一段時間就會想要變換髮型！尤其是瀏海，常常一個衝動就把它剪短，但想要留長的時候就會經歷討人厭的過渡期，這回特別邀請到造型師依依，手...
總是擔心給別人添麻煩？「羞愧感指數測驗」揪出你的低自尊心魔
是否總是擔心自己在他人眼中的形象，旁人若有點情緒不佳，你就忍不住懷疑自己是否得罪對方？丹麥心理諮商師伊麗絲．桑德（IlseSand）在《致，怕給人添麻煩的你》分析，過度的羞愧感，容易使人陷入低自尊模式，勉...
陷入「羞辱創傷」活得好累？跟著心理師走進療癒第1步：看見傷口
在我們的教養文化中，不乏貶低孩子自我價值的羞辱性言詞，儘管師長出發點是「為你好」，但許多人會因此認定，所有遭遇都源自於自己不夠好，進而過分努力到近乎為難自己。諮商心理師周慕姿在《羞辱創傷》一書中，...
腳水腫不消，是靜脈曲張還是靜脈栓塞？醫教1關鍵差異
30多歲的陳小姐是一名餐飲業服務員，平常工作因為久站，已經習慣雙腳稍微浮腫狀態。某天她感覺左腳似乎比右腳腫一點，但不引以為意。沒想到過了2、3天，左腿水腫已延伸到大腿，不但比右腳粗1倍，還伴隨明顯的脹...
股市韭菜是你？理科工程師用「5心法」扭轉暴賺期待，為自己加薪
在情感關係中患得患失，是談戀愛時必經的心理過程嗎？韓國暢銷作家金月在《你的深情是因為你很好，不是他很好》中提醒讀者正視「我」的重要性，任何時候都不要為了感情而失去自己，並分析6種類型對象，讓你在相...
男童發燒遭誤認確診！母警覺「被蟲叮」揪出致死率超高「恙蟲病」
新冠肺炎疫情持續延燒，中央流行疫情指揮中心推動「社區廣篩策略」，讓民眾在家檢測，藉此篩出社區無症狀感染者，阻斷傳播鏈。一般來說，市售快篩試劑揪出無症狀者敏感度不高，但因應比例偏高的無症狀感染者，國...
魚油什麼時間吃最好？營養師解答 「防心肌梗塞」3餐外食更要吃
▲營養師指出，隨餐或餐後補充魚油，吸收效果較佳。（圖／取自免費圖庫pixabay）文／聯安預防醫學機構聯安診所林宜槿營養師大家都說吃魚油好處多多，照顧健康就要補充魚油，但外面這麼多魚油，我應該如何挑選呢？...
肛門別用這4樣洗！下場曝 醫揭「會殘留1股騷味」：那不是髒
▲洗澡時你都如何清洗你的屁屁？（示意圖／記者劉維榛攝）記者李佳蓉／綜合報導本刊曾報導《》毒物科專家招名威指出，用力擦屁股恐有受傷、細菌感染疑慮，該篇文章引發網友熱議。針對屁屁知識，外科醫師鍾雲霓示...
「把你當提款機、心眼比針尖小」——遠離生活中「有毒」的7種人，停止感情消耗！
生活中，我們會遇到各種各樣的人，有人因為與你志同道合而成為你的朋友，在夢想路上為彼此加油打氣，相互扶持；但有的人卻總是看不起你，只要你犯一點小錯，就要昭告全世界，巴不得大家一起看你笑話。小編整理出...
擔心罹肝癌？醫：「這4種檢查」極小腫瘤都能測
在台灣造成肝癌的危險因子很多，除了慢性B、C型肝炎病毒感染，其他包括：肝硬化、嚴重酒癮、慢性肝炎病人、新陳代謝相關脂肪肝疾病例如糖尿病，及家族中有人罹患肝癌者等。演藝圈受肝癌所苦的藝人並不少，蔡頭、...
一招搞定12星座面試主管！天秤看顏值、水瓶容易出假動作，處女最愛「聽話型」員工
六月就是畢業季！各位新鮮人準備踏出校園，準備面試了！企業面試比大學聯考還可怕的是，每個面試官的「眉角」都不同，有的星座很在乎你的學歷、有的星座很在乎你的長相，今天我們從12星座的「對宮星座」來分析，...
長白髮「男女位置不一樣」！頭髮變白3大原因 只有這1種不可逆
▲男女開始長白髮的年紀差不多，但長的區域卻不同。（圖／pixabay）記者楊晏琳／綜合報導無論是受壓力或基因遺傳影響，人或多或少都會冒出幾根白頭髮，但你知道嗎？其實男女長白髮的區域不同！營養師指出，男性及...
「Netflix韓劇最愛女演員」TOP10！秀智、朴寶英進榜，金智媛贏申敏兒，冠軍是這位女神
在Netflix眾多的韓劇中，大家最愛的女演員是誰呢？最近日媒AllAbout就舉辦了一項「Netflix韓劇裡最愛的女演員」票選，其中朴寶英、秀智進前十，金智媛名次贏過申敏兒，「她」打敗金高銀、朴敏英奪冠！快往下看看...
【健康1+1】Omicron新變種 BA.2.12.1傳播
猴痘病毒多國蔓延，會像新冠一樣空氣傳播嗎？新冠疫苗主要推動者比爾·蓋茲染疫，為疫苗下一步帶來影響？變種BA.2.12.1，占美國病例58%！會成為下一波嗎？【直播時間】美東時間6月4日（週六）早上9點中港台時間6...
白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨鬆機率，4穴位養肝護腎脾
【早安健康編輯部】白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨鬆機率，4穴位養肝護腎脾有人說「白髮是智慧的象徵」，或許是因為一般人開始白髮時，年紀通常也偏高，正好人生經驗豐富而已。不過若要說「白髮是疾病的象徵」，...
你最容易在哪方面上當？超神準心理測驗，一張圖測出容易被騙的弱點&人格特質
首圖來源:[email protected]人的一生之中難免被騙幾次，但你有沒有發現自己一直在重蹈覆徹某些事，最近陸網就有一則心理測驗，透過一張圖片，即可測出你最容易在哪方面上當，精準頗析弱點和人格特質，99%網友都說準...