最近會獲得什麼小幸運？超神準心理測驗，從喜歡的彩妝品，看出什麼好事即將發生
迎接週末，有沒有覺得心情突然豁然開朗起來呢？最近日網更有一則心理測驗，只要選出喜歡的彩妝品，就可以剖析你的心理狀態，進而看出最近會遇到什麼好事，超有趣的心理測驗，大家也快來一起玩看吧！Q：請從以下...
沒表情時嘴角總是下垂，看起來就像在生氣？4招教你輕鬆剷除嘴邊肉！
要讓嘴角上揚最有效的方法，就是微笑。但是面無表情時，也希望嘴角不會下垂，就得持續按摩嘴角的肌肉和肌膚了。透過按摩舒緩嘴角周圍的肌肉，可以預防肌肉下垂或鬆弛。嘴角兩側的下方連著降口角肌和頸闊肌，頸闊...
健康網》牙周病就要立刻手術、補骨粉？醫：牙周治療是循序漸進
文／林怡妏「診所醫師說我有牙周病，需要做牙周手術。」、「我牙周不好，可以補骨粉嗎？」在牙周病的治療中，牙周手術確實是治療牙周病的選項之一，但其實牙周病的治療是循序漸進的，在治療的一開始會先進行基礎...
健康網》3成兒童染疫後康復出現長新冠 專家：打疫苗能有效預防
〔健康頻道／綜合報導〕截至8月12日統計，我國約有66萬多例12歲以下兒童確診過武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19），其中有90例出現MIS-C（兒童多系統發炎症候群）。據《CNN》報導指出，有近3成因染疫或是MIS-...
健康網》茄子為何會越煮越黑？農糧署曝內含2物質是主因
〔健康頻道／綜合報導〕煮熟的茄子為何顏色會變黑？農糧署在臉書粉專「鮮享農YA-農糧署」發文解答，是因為茄子的果肉和果皮，兩者各別內含的物質，因為接觸空氣氧化和烹煮加熱，產生褐變導致。食藥署表示，茄子...
記憶力下降怎麼辦？研究：6物質可逆轉大腦衰老
人的大腦幾乎是身體所有正常運作的指揮中心，也是人體中最複雜的器官，擁有約1000億個神經元（神經細胞）和超過10萬英里的血管。它負責控制諸如走路、說話、思考和呼吸等功能。因此，保護大腦是關乎生命和呼吸的...
慢性下肢殺手》6年不良於行 揪出髂靜脈阻塞
▲下肢外觀正常，但需用枴杖輔助走路。（照片提供／蔡承根）文／蔡承根▲術前及術後血管攝影。（照片提供／蔡承根）一位50歲中年男性，拄著枴杖就醫。主訴雙足底深層疼痛不適及麻脹感而無法正常行走已有6年之久，...
前開鎖骨骨折復位手術 加速復原好得快
▲鎖骨骨折是上肢常見的骨折型態，且因為鎖骨本身彎曲的形狀，以及靠近肺部與重要的神經血管等因素，手術有一定風險；圖為情境照。（照片提供／鄭彥文）文／鄭彥文鎖骨骨折是上肢非常常見的骨折型態，然而因為鎖...
清爽藥食膳 當令蔬果解暑熱
▲白玉藥膳鮮蚵。（照片提供／王儀絜）文／王儀絜▲清爽蔬果雞肉。（照片提供／王儀絜）最近的天氣悶熱，除了適時適量補充水分外，也要注意依照環境溫度的變化調整穿著，忌甜食、辛辣、上火食物，才能避免暑熱找上...
《健康聚寶盆》皮膚老化代謝慢 當心坐到臀部發炎
▲醫師提醒銀髮族看電視時，廣告時間就起來走動一下，避免久坐，出現老年臀部皮膚炎；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）。文／王綺嫻▲圖2：治療後，皮膚較為光滑且顏色淡化。（照片提...
光吃好油不忌口 血脂沒降血糖反飆
▲油脂1公克有9大卡，過量攝取易造成肥胖、血脂升高、產生胰島素阻抗造成血糖控制不佳。（照片提供／盧采寧）文／盧采寧▲營養師盧采寧說明高血脂飲食注意事項；圖為情境照，圖中患者與本文無關。（照片提供／盧采...
皇帝的養生食療揭秘！古代朝鮮王室這樣退火、養生、防熱病
【早安健康／吳文哲報導】夏天來臨，高溫除了大大降低出門的慾望，炎熱的天氣有時更會讓人感到全身無力。除了容易流汗、沒胃口，炎熱的天氣更會讓人感覺疲憊、提不起勁；而對於有這樣困擾的民眾，韓國中醫師朴美...
健康網》天氣悶熱小心濕疹難纏 營養師推6種營養素助改善
〔健康頻道／綜合報導〕天氣悶熱，不僅讓人汗流浹背，更容易出現皮膚紅、腫、癢等濕疹找上門。對此，營養師王證瑋提醒，若想改善濕疹症狀，建議除了避免過敏原食物，可多攝取魚油、維生素D／Ｅ、鋅、益生菌、彩...
健康網》降膽固醇又改善排尿障礙 營養師推含β-穀固醇4食物
〔健康頻道／綜合報導〕食品中含膽固醇通常都會讓人望之卻步，但結構類似膽固醇的Beta-穀固醇卻有降低膽固醇的效果。對此，營養師表示，食物中像是酪梨、豌豆、黃豆及南瓜籽當中都含有1種Beta-穀固醇，除降低膽...
狂喝水還是口渴？醫：身體出現問題了 6疾病怎麼喝都不夠
▲有些人明明喝很多水卻還是口渴，醫師提醒，可能是身體出狀況。（示意圖／記者李佳蓉攝）記者張乃文／綜合報導你曾有過「明明喝了很多水，卻還是很口渴」的經驗嗎？中醫師分享，其實這可能是「你的身體出現問題...
用「毛茸茸」療癒身心！召喚幸福荷爾蒙提升記憶力、預防防感染
【早安健康／鹿目將至（精神科專業醫師）、鳥居凜子（隨筆作家、教育・照護諮商師）】用「毛茸茸」療癒身心——柔軟蓬鬆的觸感，可以召喚「幸福荷爾蒙」 孤獨。我感受過。說實話，我現在也覺得孤獨。雖然緊急事態...
腸胃炎別吃粥！醫驚吐：很傷胃 「最適合菜單」曝光了
▲腸胃炎吃白粥看在醫師眼裡，不只養不到胃，還反傷身。（示意圖／本報資料照）記者李佳蓉／綜合報導每每腸胃炎、胃痛就診後，你都乖乖聽從醫囑「吃清淡一點」就真的只吃白稀飯嗎？外科醫師陳榮堅指出，喝粥養胃...
攝護腺肥大是「男」言之隱 小心頻尿加上尿失禁
不少人以為攝護腺肥大只會造成排尿不順、尿不出來，但其實尿失禁也是攝護腺肥大的症狀之一，出現這種狀況代表攝護腺阻塞達嚴重程度，膀胱已經快「過勞死」，若拖延過久甚至可能造成腎衰竭。男性到50歲後有5成有...
確診康復後又失眠，該怎麼辦？中醫師教你克服長新冠失眠後遺症
【早安健康／馬光中醫光華院謝家誌醫師】康復後又失眠，該怎麼辦？中醫師教你克服長新冠失眠後遺症隨著確診者相繼解隔離，中醫門診出現因為「新冠後遺症」求診的患者，睡不著的確佔了很大一部分。根據經驗，新冠...
健康網》減重切記「吃硬不吃軟」 醫：注意食物升糖指數
〔健康頻道／綜合報導〕燕麥和燕麥飲、蘋果與蘋果汁，在減重時該怎麼選擇呢？好日子診所醫師黃煜晏指出，減重時要記住「吃硬不吃軟」，吃硬才健康，而挑選食物的重點在它的升糖指數，食物升糖指數（GI）越高，代...
清爽藥食膳 當令蔬果解暑熱
文／王儀絜最近的天氣悶熱，除了適時適量補充水分外，也要注意依照環境溫度的變化調整穿著，忌甜食、辛辣、上火食物，才能避免暑熱找上身。分享兩道可解暑熱的清爽當令藥食膳：◎清爽蔬果雞肉：●藥食材：荷葉、鮮...
慢性下肢殺手》6年不良於行 揪出髂靜脈阻塞
文／蔡承根一位50歲中年男性，拄著枴杖就醫。主訴雙足底深層疼痛不適及麻脹感而無法正常行走已有6年之久，因足部反覆嚴重不舒服問題，在不同醫院的骨外科及復健科接受不同的檢查及治療，但效果依然有限。也因外...
池昌旭、秀英《說出你的願望》首播獲好評！臨終關懷題材虐心但溫暖，池昌旭演技大爆發
池昌旭新劇開播啦！《說出你的願望》由池昌旭、秀英、成東鎰主演，該劇以「臨終關懷」為題材，播出後收穫不少好評。而今天小編就要來介紹「《說出你的願望》首播6大看點」，不僅池昌旭在劇裡演技大爆發，代入感...
老饕最愛！特搜全台6間「炸牛排名店」，粉嫩色澤 x 鮮嫩多汁，還能放石板炙烤DIY！
無肉不歡的饕客快看過來！日本超人氣美食「炸牛排」近期在台灣也是遍地開花，除了能吃到有如炸豬排外的酥脆麵衣，還能吃到牛肉本身的鮮嫩多汁，一口一口真的停不下來～今天幫大家整理全台6間炸牛排名店，炸牛控...
宿醉≠喝太多！速解酒2秘訣曝光 營養師揭「2飲料」別在這時喝
▲營養師指出，每個人對酒精耐受度不同，因此部分人即便只喝幾口，也可能會宿醉。（示意圖／免費圖庫pexels）記者張乃文／綜合報導跟朋友小酌紓壓的隔天，卻出現頭痛至極、沒食慾且頭暈想吐嗎？那你就是「宿醉」...
太陽眼鏡「鏡片不是愈深愈好」 這1顏色超傷眼！一次看懂怎麼挑
▲太陽眼鏡的鏡片顏色，其實與紫外線防護效果無關。（圖／取自免費圖庫pixabay，下同）記者楊晏琳／綜合報導夏日陽光刺眼，往往需要一副太陽眼鏡遮陽、抗紫外線。太陽眼鏡的好壞攸關眼睛健康，但你知道嗎？其實鏡...
輕忽糞便潛血篩檢陽性 當心大腸癌風險飆升
奇美醫學中心為慶祝父親節及鼓勵民眾進行四癌篩檢，今年08月1日起至08月31日推出「挺父愛，防護癌」之父親節癌篩活動！61歲金先生，於奇美醫學中心癌症篩檢站進行大腸癌篩檢，結果顯示篩檢異常，且糞便潛血血紅...
健康網》對抗BA.5！ 醫揭家中消毒3大區：傳播風險從90％降10％
〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）變異株BA.5全球流行中，對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒整理了3大「家中應消毒區域」，並表示，只要每天至少用消毒水消毒一次，家庭傳播可以從90%，下...
8類冰品熱量差很大！醫點名「最容易發胖是它」 根本在吃油
炎炎夏日就想來支冰棒或來碗剉冰消消暑氣，然而市售冰品五花八門，彼此間的熱量差異也不小。家醫科醫師蕭伶茲在粉專《好日子診所》發文分析8款冰品之熱量，其中大魔王就是冰淇淋，挖2球熱量逼近400大卡。文中醫...
宜蘭咖啡廳｜10家「宜蘭咖啡廳」精選推薦，超浪漫夢幻夜景、天空步道隨你拍！
宜蘭可以說是北部人最愛去的旅遊勝地，不會離台北太遠又能放鬆心情，每年暑假都湧入許多觀光人潮，去到室外景點常常人擠人、受不了天氣太炎熱嗎？今天來貼心為大家推薦10家宜蘭咖啡廳，待在室內吹吹冷氣、拍拍美...
全力守護少棒運動員 醫療整合團隊為最強後盾
賽事期間由安南醫院林聖哲院長擔任醫療長，率領由骨科、整形外科、急診醫學、復健科、兒科、及感染科醫護同仁集結而成的運動醫學團隊輪流值班進駐亞太國際棒球訓練中心，每天安排超過10位醫護及防護同仁在球場與...
健康網》天熱容易腸胃炎？ 中醫：「這三樣」飲食別碰
〔健康頻道／綜合報導〕天氣炎熱時，特別想吃生冷食物灌冷飲；對此，瑞隆馬光中醫診所醫師王麒維提醒，濕氣累積在脾胃，加上飲食不節制，恐腸胃炎上身。建議應少吃油炸和生冷的食物以及少喝酒，同時別熬夜並適時...
健保部分負擔調漲「今年一定上路」 薛瑞元曝考量時機點！
▲健保部分負擔修正調漲原訂今年5/15正式生效。（圖／記者呂佳賢攝）記者趙于婷／台北報導健保部分負擔修正調漲原訂今年5/15正式生效，但因國內本土疫情爆發，當時的衛福部部長陳時中決議延後實施。原任次長的薛...
醉男頭被輾過卻沒事！醫驚曝「頭骨可承受550kg」 但這4處易斷裂
▲台北市一名男子遭車子輾過頭部，卻無大礙。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）記者楊晏琳／綜合報導日前北市有名頭部遭車子前後輪輾過，但最後竟毫無外傷、意識清楚，十分離奇。醫師表示，頭骨是人體數一數二硬度...
12位劇拋臉韓國演員｜朴恩斌竟是《戀慕》世子、《禹英禑》申慧英是《殭屍校園 》的她
隨著《非常律師禹英禑》的熱播，朴恩斌的演技備受肯定，「劇拋臉」一詞又再度流行起來，今天小編為大家整理出韓國12位劇拋臉演員，就讓我們來看看這些實力派演員曾經以哪些角色深入人們心中，又是以哪些角色顛覆...
我一毛也不想給女兒，讓她喪失繼承權！是什麼讓家人走到這一步？
【早安健康／吳挺絹律師（理財規劃顧問）】坐在我面前的陳阿姨，年約70歲，身體看起來還算健康，舉止也很有氣質。她是自己打電話進來預約法律諮詢的，在電話中只簡單跟我講，想瞭解有關「繼承」方面的事。70歲的...
職場新鮮人6大NG行為「講話太大聲」竟上榜
一名任職公司主管的網友便分享自己帶新人的遭遇：「每次報告都說自己聽不懂、學不會，所以不要做某部分的工作」、「每次出包就請假，讓代理人幫忙擦屁股，好心提醒又理由一堆」。相信不少剛畢業的社會新鮮人已陸...
瑯琊病毒有「PCR檢測工具」了！ 莊人祥：有懷疑可通報檢驗
▲疾管署副署長莊人祥。（圖／疾管署提供）記者趙于婷／台北報導中國山東和河南等地日前出現「瑯琊病毒」個案，疾管署副署長莊人祥今表示，目前台灣已經有瑯琊病毒PCR檢驗工具，如果有懷疑可以通報檢驗。日前有研...
COVID-19／新增22例死亡、20802例本土，及290例境外移入
中央流行疫情指揮中心今(14)日公布國內新增21,092例COVID-19確定病例，分別為20,802例本土個案及290例境外移入；另確診個案中新增22例死亡。（圖片提供／中央疫情指揮中心）指揮中心表示，今日新增之20,802例本...
腦出血後遺症6旬婦「眼睛脫窗」 中醫藥助改善
〔記者王俊忠／台南報導〕62歲的施姓婦人在家中突發劇烈頭痛、送到成大醫院急診，診斷為右後交通動脈瘤破裂，伴隨瀰漫性蜘蛛膜下腔出血，經過緊急手術病情才穩定下來。但後遺症出現右眼動眼神經麻痺、右眼不能張...
健康網》腸躁症、大腸癌傻傻分不清！ 醫：廁後腹痛未改善快就醫
〔健康頻道／綜合報導〕現代人生活壓力大，不少人都有便秘的問題，不過醫師提醒，大腸激躁症與大腸癌頗有相似之處，大腸癌早期雖然無明顯症狀，但中期可能有腹脹、腹痛、排便習慣改變、血便、體重減輕等症狀，與...
妻卵巢癌「發病到過世僅2個月」！婦科名醫悲曝病程 6症狀小心了
▲婦產科名醫王樂明提到妻子確診卵巢癌後的治療過程。（圖／翻攝自《健康2.0》）記者張乃文／綜合報導「人不可能勝天」這樣一句話，從婦產科名醫王樂明嘴裡說出，其中又是經歷了多大的苦痛。年僅40歲卻罹患卵巢癌...
網議「公視高品質台劇」！吳慷仁是御用演員、鍾欣凌找到人生角色、這部看了超窒息！
台劇這幾年大爆發，每年都會出現令人驚豔的作品，大家也發現原來台灣可以拍出如此高水準的戲劇，其中不少大獲好評的戲劇，都是出自於公視，各種類型的作品都有，而公視也成為「優質戲劇」的代名詞。以下就為大家...
「茄子愈煮愈黑」2原因曝光！加碼2招烹調法 輕鬆保持亮麗紫色
▲茄子營養價值極高。（圖／取自免費圖庫pixabay）記者楊晏琳／綜合報導根據食藥署食品營養成份資料庫指出，茄子熱量相當低，每100公克僅23大卡，並含有豐富的膳食纖維。不過茄子卻也是常成為「暗黑料理」的食材...
只要負責可愛就好！8款「小眾平價小廢包」推薦，百搭不易撞包，設計質感不輸精品！
近年時尚圈流行的包款越出越小，包包不再需要裝得下雨傘、手機，只要裝得下可愛就好！輕巧又可愛的小廢包，不僅能為穿搭畫龍點睛，也可以當作零錢包使用，擔心精品小廢包價格負擔太高嗎？今天小編就來推薦八款「...
高麗菜輸了！零膽固醇的龍鬚菜也是降血糖高手
【早安健康／農委會農業兒童網】龍鬚菜是一種非常神奇的蔬菜，在市場上，看起來和一般蔬菜沒有兩樣。但是你知道嗎？其實它是來自名叫佛手瓜的嫩芽，我們食用的大約是嫩梢部分，這部分除了嫩葉之外，還有捲鬚似的...
國衛院發現「新冠病毒快速感染機制」 有利藥物、疫苗研發
國衛院免疫醫學研究中心譚澤華特聘研究員與莊懷佳助研究員團隊與國衛院感染症與疫苗研究所周彥宏研究員合作，運用活體新冠病毒小鼠實驗證實新冠病毒可大幅感染的關鍵，同時也解釋新冠疫苗造成副作用的機制。新冠...
光熱身不夠！運動狂抽筋「要吃4大類食物」 喝水再加1成分
▲運動常抽筋，可補充4大電解質食物。（圖／好食課）圖、文／好食課相信大家多多少少都有運動時抽筋的經驗，預防抽筋除了熱身一定要做足之外，最重要的就是營養補給！肌肉的收縮、放鬆與電解質有關，尤其是「鈉、...
「胰臟」低調卻重要！醫師親揭受傷大危機：身體竟會「被消化掉」
人生總有心煩意亂低潮期，似乎做什麼都錯，也不確定哪件事比較值得投入心力解決，似乎會在猶豫躊躇的反覆循環中，越陷越深。日本專業心理師永藤かおる在《一看就懂！圖解1小時讀懂阿德勒心理學》藉由個體心理學...
莫名瘀青出血⋯「這種白血病」超難治！醫示警：成人血癌「4大徵兆」
一名60幾歲大學女教授本身是十幾年的洗腎病患，前陣子腰痛一直看不好，結果到醫院照核磁共振才發現椎盤竟長了膿瘍，抽血發現白血球指數已相當高。台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林主任表示，洗腎病患由於免疫力低...
健康網》洗牙會讓「牙縫變大」？ 醫：破解洗牙四大迷思
〔健康頻道／綜合報導〕有的人在洗牙後發覺牙縫變大，難到洗牙會讓牙縫變大嗎？對此，牙醫師表示，這是因為牙結石使牙齦發炎紅腫，遮住原本就有的牙縫，洗牙後牙齦消腫，因此會有牙縫變大的錯覺。此外，洗牙並不...
健康網》天氣炎熱好想喝手搖飲！營養師推5種低卡又解渴
〔健康頻道／綜合報導〕天氣炎熱都會來上一杯清涼又甜蜜的含糖飲料來消暑，但含糖飲料不但不能解渴，反而可能越喝越渴。對此，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文指出，手搖飲料大多含有高糖，只...
健康網》BA.5來勢洶洶！ 醫：3成5的人無足夠保護力
〔健康頻道／綜合報導〕本土武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）今（14日）新增20,802例，與上週相較有漸增趨勢，醫師提醒，大多打三劑疫苗的民眾已超過4個月，根據美國疾管署推估，即使7成人口打過三劑疫苗，...
陰部腫脹、肛門痛、宮縮全上門！醫曝「產後大小事」：千萬別忍痛
女性從懷孕一直到生產後，就是一連串與疼痛共存的日子，若自己和親友都能更加掌握相關常識，就能提前作好準備。任職於禾馨婦產科的烏烏醫師在《好孕，做自己》中，說明產後生理狀態，提醒讀者，每個人體質不同，...
做錯事的父母，也是原生家庭受害者⋯心理師「3指引」悲劇不重演
父母感情破裂引發家庭危機，孩子因此對未來感到焦慮、迷惘，該怎麼辦？心理諮詢師劉娜在《終於學會接住自己》以31封書信往來，開解人們心中的鬱結。在一封高一生諮詢父親出軌的來信中，她揭開了父母作為凡人，也...
身體小毛病不斷，檢查卻是正常！醫警告：恐是「這2條神經」失控了
總是感覺不舒服，有時這痛那癢，時而頭暈耳鳴，偶爾腸胃不適，但就醫檢查，醫生卻說一切正常。其實不是你的錯覺，很可能是自律神經失控了。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》詳細解釋了，當交...
健康網》防水、防污產品含「PFAS」？ 專家：恐影響母乳餵養能力
〔健康頻道／綜合報導〕全氟烷基碳化物（下稱PFAS）在環境中無所不在，其廣泛作為表面塗料，使產品防水、防油、防污漬。據美國環保署（EPA）最近發出公告，警告PFAS也存在飲用水中，其可能導致孕婦母乳餵養能力...
3000多項台灣食品遭中國暫停進口！食藥署：已有近400家業者補件
▲重慶西部物流園海關人員對出口貨物的集裝箱進行驗封。（圖／CFP）記者趙于婷／台北報導日前美國眾議院議長裴洛西訪台，引發中國大陸不滿，突然暫停進口台灣3千多項食品，而中國給台灣的補件期限「提早一年」。...
40多歲瘦男胸口痛！醫一掀衣服驚：B罩杯 3跡象「恐肝臟出問題」
▲醫師表示，有男性患者進入診間向醫師表示，胸口很痛，沒想到是男性女乳症。（示意圖／翻攝自pixabay）記者張乃文／綜合報導肝臟就如同「人體化工廠」，除了代謝外來化學物，對於體內的荷爾蒙更有負責轉化的功能...
推理迷必看！7部「超高分推理日劇」推薦，燒腦劇情峰迴路轉，懸疑氛圍刺激升級！
比起韓國與美國的推理劇，日本的推理劇除了案件本身的細節外，也會多加著墨在案件涉及人的心裡層面，感情支線也比其他國家的推理劇更多！今天幫大家整理了7部「超高分推理日劇」，峰迴路轉的劇情，讓人一集接一...
喝大骨湯能長高？營養師：鈣質超低「不到1毫克」 補鈣食物一圖看
▲大骨湯的鈣質其實不高。（圖／翻攝自pixabay）記者楊晏琳／綜合報導長輩們總說要喝「大骨湯」補鈣，才能長高、轉大人，甚至也有人說「豆漿」是能補鈣。不過營養師澄清，其實大骨湯鈣含量超低，每100公克僅含0.4...
臺大醫院先天性心臟病治療大突破！ 省百萬「免開刀」救命
隨著醫療科技的進步，近年來不斷有突破性的發展，目前已經進步到所謂的自膨性（self-expandable）瓣膜，而臺大醫院也持續引進新一代自膨性瓣膜，與世界同步。在各種先天性心臟病當中，有許多疾病會合併肺動脈瓣...
運動後「超商這樣吃」能長肌！營養師菜單曝光：1小時內要吃
▲不想自己煮，超商食物是你的好朋友。（示意圖／資料照）記者李佳蓉／綜合報導本刊曾報導《》，營養師吳佳穎說，運動後黃金時間30分鐘～1小時內補充「含醣＋蛋白質食物」，肌肉合成效果最好。其中，便利商店食物...
健康網》脹氣、多屁擺脫不掉？ 中醫解析腸胃哪裡出問題
〔健康頻道／綜合報導〕放屁是生理現象，正常1天的放屁次數在14～26次，如果多屁又臭，小心是身體健康出現警訊。扶原中醫體系總院長郭大維指出，打嗝、多屁、臭屁、脹氣，時常發生在日常，但多數人不曾注意，其...
睡不好？醫激推「特種部隊睡眠法」：只要2分鐘 一次看懂怎麼睡
▲過度焦慮的人格特質或情緒容易造成睡眠問題。（圖／達志／示意圖）記者張乃文／綜合報導常說：「日有所思，夜有所夢。」情緒會帶動晚上睡覺的夢境，太過焦慮也難以入眠，而失眠更儼然成為現代人需要面對的問題...
台灣肝癌發生率下降，為何死亡率仍偏高？
根據衛福部統計，台灣每年約1萬2千人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中肝癌為我國主要十大死亡癌症第二名，且與肺癌已經連續42年排名前2名。事實上，根據衛福部的歷年統計肝癌的發生率有逐年降低的趨勢，但為何...
外遇者「有10大特質」！自戀也上榜 對你做出這4件事GG了
▲心理學家分析，出軌人具有10大特質。（示意圖／記者劉維榛攝）圖、文／潮健康有鑑於男女性觀念逐漸開放，擁有「開放式關係」或多重性伴侶已非新鮮事。不過，若親密伴侶互有承諾或已婚，其中一方發生「出軌」行...
健康網》流汗位置看出健康警訊？ 中醫揭腋下流汗是２因素造成
〔健康頻道／綜合報導〕夏天天氣悶熱，人體會透過流汗來調節體溫，此時若是有異味飄出，除了自身感到尷尬外，旁人也是痛苦不已。對此，六福堂中醫診所指出，流汗的位置與異味，其實都反映了身體各處器官的狀態，...
健康網》性慾降低小心睪固酮不足！ 醫教「這樣吃」助攻男性荷爾蒙
〔健康頻道／綜合報導〕睪固酮是男性的活力來源，掌握著生理內外表現與健康，不過醫師表示，男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。因此，若想改善睪固酮低下，建議除了依照醫師指示服用藥物...
健康網》跑步完腳踝內側疼痛 醫：嚴重恐變「疲勞性骨折」
〔健康頻道／綜合報導〕一名熱愛跑步的男患者，近期與醫師主訴，「腳踝內側疼痛，特別最近訓練量增加，疼痛更明顯」，連阿基里斯腱都開始一起痠痛、腫脹。醫師看了他的鞋底，並用超音波評估後，確定為「夾脛症」...