健康網》無碳水飲食法有效？ 營養師：易造成營養素缺乏風險
〔健康頻道／綜合報導〕在「瘦即為美」普世價值下，許多人為了有好的體態，往往用極端的飲食法減重和減脂。營養師陳思綺分享一案例，她透過高蛋白粉，不吃碳水化合物與無油脂飲食法，也補充了基本營養素的前提下...
術後營養品怎麼選？醫師：手術後營養輕鬆補，提升體力不NG
手術後虛弱沒體力，保護力較不足，格外需要補充足夠營養，以幫助維持健康，這時該吃什麼、怎麼吃，才能調整體質、增強體力呢？志安診所梁國進醫師表示，手術後應盡可能均衡飲食，補充適當的熱量，並加強攝取含豐...
中秋節必收藏「窩心送禮指南」！健康禮物有意涵，迅速贏得好人緣！
月亮圓、月餅香，一家團圓最美好。中秋佳節親友相聚，這時拜訪送禮是一門大學問，送對禮更能輕鬆打開話匣子，表達出自己的品味外，拉近彼此距離、聯繫感情。俗話說禮輕情意重，別忘記先了解對方喜好、生活習慣，...
按對穴道幫助燃脂、解便、消水腫！腹部6個穴位提升你的代謝力
不說你不知道，穴道是身體的天然神藥！漢方養生指導專家余慶尚美針對腹部代謝不佳的問題，提出了中醫的見解：中醫會透過按摩與針灸、刺激穴道經脈，可以暢通體內氣血循環、活絡內臟機能，並藉此改善體質。因此，...
好老公不能不知道－產後憂鬱
【早安健康／高雄醫學大學附設醫院婦產部徐以樂醫師/吳鏡瑚主治醫師】好老公不能不知道－產後憂鬱小潔交往多年的男朋友，在得知她懷孕後就提出分手。一次次產檢和漫長的生產過程都是小潔一人獨自面對。原本答應...
最強護眼蔬菜排行榜！營養師眼中葉黃素第一名竟是它奪冠
為了保護久盯螢幕的眼睛，你也是一天一顆「葉黃素」嗎？葉黃素之所以被稱為護眼營養素是因為它可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。葉黃素與玉米黃素也是600多種天然類胡蘿蔔素中，唯二能...
小孩過敏是因為沒喝母奶？人氣婦科醫師：餵母乳，是母嬰共同的選擇
【早安健康／烏烏醫師（臺灣婦產科醫學會專科醫師、臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師）】餵母乳是母嬰共同的選擇這20年來，政府和醫療機構對推廣哺育母乳做出極大的努力，母乳好處多的觀念也已深刻烙印在大家心中...
連續多天腹脹竟要擔心腸道破裂？醫師提醒這幾種人注意
【早安健康／洪辰竺報導】長期肚子絞痛，卻以為只是消化不良而不以為意嗎？醫師提醒，當連續多天感到腹脹時，可能是「腸扭轉」（腸扭結）所致，是一種可能危及性命的急症，嚴重的話，甚至可能還會導致腸道破裂或...
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮
防疫日常要練功，為了對抗外來病毒入侵，必需先強化內在防護力，調整良好體質，有助提升抵抗力，打造健康金鐘罩。飲食是否乾淨衛生且均衡營養，是提升免疫力第一關，其中喝水更扮演重要角色。多喝水、喝好水，不...
網傳蜂蜜+茶葉造成血栓？營養師：糖分過多有害健康
▲營養師提醒，天然蜂蜜雖然健康，但仍須適量食用，減少身體負擔。（照片提供／劉彥均）文／劉彥均▲炎炎夏日，不少民眾愛喝含有蜂蜜的手搖飲，但若喝太多，可能忽略背後隱藏的風險；圖為情境照，圖中人物與本文無...
打胰島素要捏起皮膚？藥師：視體型決定注射深度
▲成人注射胰島素，要垂直90度施打。（照片提供／顏群芳）文／顏群芳▲只需用2-3指捏起皮膚再施打胰島素，避免將肌肉層也捏起。（照片提供／顏群芳）有些民眾在施打胰島素時，常會感到困惑，到底要打多深？打的時...
健康網》新鮮紅棗、乾燥紅棗「營養含量」竟不同！ 營養師：功效也不同
〔健康頻道／綜合報導〕很多人在煮湯時喜歡放入紅棗，蒸雞或燉羊肉也喜歡加入紅棗，就連燉補品、浸藥酒也不例外；對此，營養師表示，紅棗含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鎂、維生素A、維生素C、維生...
耳痛3天好不了 蜱蟲寄生作怪
▲圖1：右側外耳道內白灰色的蜱蟲。（照片提供／楊士維）文／楊士維▲圖2：右側外耳道內白灰色的蜱，口器已刺入耳道皮膚內（箭頭所指處）。（照片提供／楊士維）一位50多歲的女性指著自己的右耳說：「我的右耳好痛...
健康網》糖尿病患者為什麼「越吃越瘦」？ 醫：是危險指標
〔健康頻道／綜合報導〕有些罹患糖尿病的患者會出現「三多一少」，吃多、喝多、尿多、體重減輕的現象；對此，醫師表示，血糖高會讓人變瘦的原因是，高血糖利尿導致體重變輕，以及身體無法完全利用葡萄糖當作能量...
預防小黑蚊襲擊 出遊手腳包緊緊
▲因叮咬後搔抓，留下的色素沉澱。（照片提供／羅陽）文／羅陽陳小姐一進診間，表示週末出門踏青時，一下子就被很小的蚊子，叮了數個腫脹很厲害的丘疹，很癢又很不舒服！幸好及早就醫，經醫師給藥治療後，已改善...
自動消熱量！一圖看「12款燃燒系食物」 她大推：愈吃愈瘦
▲營養師表示，有12種日常生活就能攝取的食物，還可幫助促進代謝。（圖／達志／示意圖）記者張乃文／綜合報導減脂期的你，遇到卡關時最為困擾。除了增加運動量外，營養師也推薦12種「燃燒系」食物，不用花大錢，...
小心！皮蛇上身 新生兒也會被傳染 保護自己超前佈署
年老與免疫缺陷是帶狀疱疹最重要的危險因素，50歲以上發生率急遽上升，隨著年紀越長，發生機率越高。帶狀疱疹是兒童時期感染的水痘病毒引起，這種水痘-帶狀疱疹病毒感染後潛藏在體內感覺神經結處，有些人一輩子...
坐錯椅子等於默默殘害脊椎！不想腰椎抗議就別挑這4種
【早安健康／吳文哲報導】久坐腰痛、椎間盤突出，在討論許多脊椎病變時，最常被提及的或許就是姿勢不良，但有些人可能會忽略，隨著挑選的椅子不同，坐姿與身體的承重也當然會受到影響。尤其是以下四種常出現在工...
超高齡社會來臨 小心老人憂鬱症上身！
根據國發會調查，台灣即將在2025年邁入超高齡社會，屆時台灣65歲以上的長者將佔台灣人口20％，每五個人中就有一位超過65歲。而現代醫學科技發達，人類平均壽命日益延長，當長者隨著年紀增長，受到身體疾病及腦部...
保留腎功能！ 達文西手術助腎細胞癌患者進行部分腎切除
【健康醫療網／記者賴欣平、蔡誠報導】剛邁入中年的林先生，多年來患有慢性腎病，在某次回診追蹤檢查時，不幸發現右側腎臟出現惡性腫瘤，且有擴大跡象，因其腎功能本已不佳，醫師建議他進行「部分腎臟切除手術」...
悶悶不樂心情差竟是下巴「不健康」？1分鐘伸展幫你趕跑壞情緒
【早安健康／吳旻珊報導】每天一起床就鬱鬱寡歡，時不時還會掉進壞心情漩渦，導致生活步調被大大打亂？這些情緒反應不一定是心理疾病，而可能是「下巴」的健康出問題。日本知名整體師湯山卓在觀察1萬名患者的病...
莫名瘀青出血⋯「這種白血病」超難治！醫示警：成人血癌「4大徵兆」
50多歲的王先生因為不明原因發燒、全身倦怠而就醫，原以為只是感冒而已，豈料意外確診急性骨髓性白血病（AcuteMyeloidLeukemia，簡稱AML）。基隆長庚醫院血液腫瘤科主治醫師黃彥閔指出，因為患者是老菸槍，肺功...
如何陪至親走完「人生最後一哩路」？醫建議親屬「4件事」先處理
當你與家人用盡心力，卻不一定看到家人身心正向進步時，請放下扛在心上的擔子。每位身心疾病患者表現出來的狀況都不同，有些患者伴隨躁症，易怒、暴力行為，有的則有妄想、幻聽或幻覺。曾經照顧輕度退化成極重度...
「安慰劑」有效但小心流於假自信⋯心理學家揭頂尖人士都有這特徵
有些人張嘴就是「為你好」，但這種「善意」對他人來說可能只是無盡壓力。知名藝人殷悅Melody在著作《現在的妳，在哪裡？》就分享自己小時候被長輩嫌盡外貌的往事，也慶幸雙親並沒有把他人的價值觀套用在育兒過程...
別跟職場「豬隊友」翻臉！矽谷創業家「10個祕訣」把對方變人脈
大學做報告、職場小組分工，如何面對難以合作的「豬隊友」？經常在臉書「矽谷阿雅」粉專談論美國職涯故事、海外求職祕訣的鄭雅慈，出版《為自己再勇敢一次》分享赴美拓展職場實力的心得。針對合作衝突，她建議可...
健康網》運動飲料不是有動就喝！ 藥師：有這3情況再補充
〔健康頻道／綜合報導〕天氣炎熱，許多人在運動流汗後，會大灌運動飲料；對此，藥師表示，一般運動超過一小時以上，且有明顯的喘與流汗，才需要補充運動飲料，但較緩和的運動，則補充水分就已經足夠，不需要特別...
普渡祭品常放到壞掉？營養師教「4招」保存：別再肉變紫、飄臭味
一年一度的中元普渡即將到來，夏天天氣炎熱，衛福部台北醫院營養師朱姵穎提醒，很多人普渡時將食物放置於室溫下的時間長，但不少食物容易腐敗變質，有食安疑慮，一旦食用了這些變質的食物，可能會引發噁心、嘔吐...
網傳蜂蜜+茶葉造成血栓？營養師：糖分過多有害健康
文／劉彥均網路流傳「純蜂蜜不可以和茶葉一起喝，否則會造成心血管栓塞」，甚至還點名夏天高人氣飲品蜂蜜紅茶及蜂蜜綠茶，但其實根本沒有任何科學論述可證明兩者混和後會發生血栓作用與機轉，不過比較需要注意的...
腹痛、茶色尿、皮膚癢又黃⋯醫示警「6症狀」恐是罕見十二指腸癌
一名50多歲男性病患因腹痛就醫求診，外科醫師詢問病史時發現，該男子近期尿液呈深黃茶色且食慾不佳，立即為他安排進一步診察，透過電腦斷層及核磁共振檢查，發現十二指腸與胰臟頭交界處，有一個約4公分大的腫瘤...
中秋柚子6大QA》營養熱量多高？放多久最好吃？文旦5招教你挑
迎接中秋節即將到來，民眾常烤肉、月餅大吃大喝，來一顆柚子超解膩又能幫助消化！但柚子營養、熱量有多少？怎麼挑才好吃？又有哪些人不能吃？《優活健康網》幫您整理好「6大QA」，有關柚子的小知識都在這篇文章...
莫名瘀青出血⋯「這種白血病」超難治！醫示警：成人血癌「4大徵兆」
53歲詹姓男子患有B肝卻10多年未能追蹤，直至今年中覺得肚子脹脹、悶悶的，檢查發現其右肝部位出現10公分大腫瘤，診斷為3B晚期肝癌，癌細胞已擴散到肝門靜脈，不適合換肝。醫師透過口服標靶藥物再加上呼吸調控放...
好吃水梨怎麼挑？就看表皮、果點、蒂頭！加碼放冰箱前1動作更保鮮
時序進入8月，24節氣也走到立秋，雖然天氣依然炎熱，但雨水不再如夏天時豐沛，空氣也隨之乾燥，然而此時對應季節所出現的「百果之宗」水梨正是產季，總是被視為潤肺去燥的優質果物，冰糖燉梨更是養生愛好者耳熟...
炎炎夏日靠西瓜、剉冰消暑血糖飆升 「這幾招」穩定控糖
姜和均醫師提醒，對於糖尿病患者來說，糖分攝取尤須加倍注意，運用醣類代換的概念，每日水果類攝取量儘量以兩份為基礎，不宜過量，也不適合很頻繁的攝取，在固定的時間攝取份量內的水果，也是一個幫助自己控制血...
韓驚傳吃冷麵奪命「3天身亡」！營養師一圖帶你看中毒元兇
【早安健康／好食課林世航營養師】南韓驚傳吃冷麵奪命！元兇竟是他！夏日一到，除了溫度日漸升高，食安事件也跟著日漸升溫，夏日往往是細菌食品中毒事件高峰！！6月時南韓傳出一間餐廳有34人食物中毒，其中一位6...
天氣熱！當心室內熱傷害 國健署授預防3要訣
造成室內熱傷害的主因，最主要是因為空氣不流動，散熱速度下降，產熱速度大過於散熱速度，將造成空間內的熱能無法排出，導致環境溫度不斷升高，若再加上人體溫度調節不佳，則容易產生熱傷害的症狀。根據中央氣象...
2022「全球Google搜尋最多」韓星TOP10！IU第七、玄彬&車銀優沒進前十，冠軍登世界第一
韓流文化風靡全世界，在全球各地都有喜愛Kpop、韓劇的粉絲，那麼大家知道在全世界熱度最高的韓星是誰嗎？最近就有媒體統計出2022上半年「全球Google搜尋量最多的亞洲明星」，以下節錄「韓國明星」TOP10榜單，其...
我要代替月亮懲罰你！美少女戰士果凍包icash2.0華麗上市，五款水手戰士套組16日開搶
各位美少女迷請尖叫！愛金卡公司所推出的icash2.0造型卡，一次比一次令人驚喜，這次更全新推出「美少女戰士Crystal果凍包icash2.0」，五款美少女戰士果凍包造型實在是太可愛，美戰迷絕對要全套收藏！「美少女戰...
咖啡手搖買一送一優惠！星巴克全品項限時買一送一，大苑子整個8月皆享買一送一
買一送一優惠來了！人氣的星巴克即日起限時2天推出全品項買一送一的優惠，超值的星巴克飲品優惠各位當然要把握！此外，手搖品牌大苑子整個8月也有飲品買一送一的優惠，咖啡控、手搖控快收好優惠資訊吧！圖片來源...
網評「最高顏值95後男星」TOP 10！吳磊第六、王一博第五，許凱進前三，冠軍無人反駁
肖戰、楊洋除了是90後的頂流陸劇男神代表之外，也是許多人心目中的超級顏霸，而陸續崛起的95後新生代男星，其實也有不少超級大帥哥呢！像是日前豆瓣就評選了95後男星的四大顏霸，宋威龍、王鶴棣、許凱以及陳飛宇...
撞到頭不當一回事？他半夜摔下床竟是腦出血差點送命！
【早安健康／衛生福利部南投醫院】男子倒地友人以為喝醉竟是腦出血差點送命別輕忽撞到頭之意外，南投一名男子聚餐喝酒後，半夜從上舖床跌落在地，友人以為他酒醉不以為意，隔天仍叫不醒趕緊送醫，竟是硬腦膜上出...
跑步真的不會傷膝蓋！研究顯示：適量慢跑可減少膝蓋退化的開刀機率
慢跑是現代人流行的運動，但不少人發現跑步後發現膝蓋不舒服，難道跑步會導致膝蓋超過負荷、傷膝蓋？高雄長庚復健科與職業醫學科主治醫師李炎諭表示，根據文獻顯示，適量慢跑運動不但不會造成膝蓋退化，還能夠減...
研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險
兩年多來疫情變化不斷，各種變異株來襲，原以為可與疫情共處，但隨著染疫可能出現的重症情況，民眾又陷入擔憂及不安，面對還看不見盡頭的疫情，該如何維持心理健康？根據一份2022年1月發布於《國際環境研究與公...
揪出心律不整新利器！新型心電圖貼片14天監測，提升診斷率
揪出早期心律不整有新利器！傳統24小時的心電圖檢查，可能偶爾看到部份幾下心跳異常，如果患者有昏厥狀況，比較無法藉此解釋其原因為何。目前已經有新型心電圖貼片，可以14天連續性監測，能提升診斷率。新型的14...
糞便微菌叢植入術新突破！北榮冷乾製備膠囊，治療更輕鬆
糞便也能救人，糞便微菌叢植入術有新突破！針對治療無效的困難梭狀芽孢桿菌感染病人，臺北榮總引進冷乾技術製備膠囊，能保持微菌足量，患者每次治療僅需服用10-12顆，減少患者吞服壓力，治療更輕鬆有成效。圖一...
長輩老是半夜不睡、一直領錢送人⋯過來人親解「照護10大困境」
一名50多歲男性病患因腹痛就醫求診，外科醫師詢問病史時發現，該男子近期尿液呈深黃茶色且食慾不佳，立即為他安排進一步診察，透過電腦斷層及核磁共振檢查，發現十二指腸與胰臟頭交界處，有一個約4公分大的腫瘤...
長輩老是半夜不睡、一直領錢送人⋯過來人親解「照護10大困境」
當你與家人用盡心力，卻不一定看到家人身心正向進步時，請放下扛在心上的擔子。每位身心疾病患者表現出來的狀況都不同，有些患者伴隨躁症，易怒、暴力行為，有的則有妄想、幻聽或幻覺。曾經照顧輕度退化成極重度...
健康網》疫情再爆發？ 醫點出2關鍵因素：恐回到3年前的感染趨勢
〔健康頻道／綜合報導〕本土武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情稍趨緩，昨（14日）新增20,802病例；不過醫師表示，雖然疫情趨緩，但發現兒童急診武肺相關病例有稍微增加，且進入8月，很多幼童初次到幼兒...
腎友不知脊椎長膿 抗生素+三合一營養針成功脫險
一名60幾歲大學女教授本身是十幾年的洗腎病患，前陣子腰痛一直看不好，結果到醫院照核磁共振才發現椎盤竟長了膿瘍，抽血發現白血球指數已相當高。台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林主任表示，洗腎病患由於免疫力低...
小時候被長輩嫌黑胖好傷心⋯Melody感謝父母「神回1句」保護她
有些人張嘴就是「為你好」，但這種「善意」對他人來說可能只是無盡壓力。知名藝人殷悅Melody在著作《現在的妳，在哪裡？》就分享自己小時候被長輩嫌盡外貌的往事，也慶幸雙親並沒有把他人的價值觀套用在育兒過程...
頭暈、看東西雙影⋯恐因動眼神經麻痺！醫教「日常4招」緩解不適
62歲施大姊因突發劇烈頭痛，送至成大急診，診斷為右後交通動脈瘤破裂，伴隨瀰漫性蜘蛛膜下腔出血，經過緊急手術總算穩定下來，然而留下嚴重後遺症：右眼動眼神經麻痺，症狀是右眼張不開且眼球向外下偏斜，不僅影...
B肝10多年未追蹤竟成晚期肝癌！醫靠「這招」幫他消滅癌細胞等換肝
53歲詹姓男子患有B肝卻10多年未能追蹤，直至今年中覺得肚子脹脹、悶悶的，檢查發現其右肝部位出現10公分大腫瘤，診斷為3B晚期肝癌，癌細胞已擴散到肝門靜脈，不適合換肝。醫師透過口服標靶藥物再加上呼吸調控放...
定期做胸部X光，能早期發現肺癌嗎？醫：你該做的是「這項檢查」
肺癌是全球癌症死因第一位，在台灣也是「晚期發現率」及「醫療支出」皆為最高的癌症，嚴重威脅國人健康。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，胸部Ｘ光的侷限，並介...
中秋柚子6大QA》營養熱量多高？放多久最好吃？文旦5招教你挑
台灣醫療資源豐富且進步，但面對許多重症，醫療仍有極限，患者和親屬又該如何面對臨終之路作好準備？臨床經驗長達40年的馬偕醫院血液腫瘤科資深主治醫師張明志，經手過無數癌症患者，在著作《許自己一個尊嚴的安...
健康網》超商「這樣吃」能長肌！ 營養師揭運動後菜單組合
〔健康頻道／綜合報導〕運動前後沒吃對，不僅可以有好的運動表現，也能有效增肌減脂；對此，營養師分享運動後超商的菜單組合，並提醒，運動後30分鐘到1小時內立即補充醣類和蛋白質，肌肉合成量的效果反而最好。...
陰部腫脹、肛門痛、宮縮全上門！醫曝「產後大小事」：千萬別忍痛
胰臟俗稱「腰尺」，胰臟癌更是被稱為「癌症之王」，但一般人大概很難馬上說清楚，它在人體中，究竟扮演什麼樣的角色。日本知名外科醫師山本健人著作《了不起的人體》以淺顯易懂的方式解析人體、疾病及醫學的關係...
Kitty粉絲整套收！台灣限定三麗鷗啤酒杯Kitty、布丁狗、酷企鵝都有，整組收還有優惠！
HELLOKITTY粉絲快入手！三麗鷗推出台灣限定的啤酒杯，超人氣的HELLOKITTY、布丁狗、酷企鵝通通躍上啤酒杯上頭，更搭配了台灣元素更增加台灣在地味，可愛的杯身倒入飲料彷彿讓飲料變得更好喝了！還有整套組優惠價...
韓妞都這樣用鯊魚夾！4款「少女系鯊魚夾夾法」多了這步驟髮型牢固一整天，清爽不刺脖
首圖來源：IG@arnewstyle炎熱夏天最適合鯊魚夾造型啦~不過鯊魚夾可不只一種夾法，這回BEAUTY就整理了4款韓妞最愛的變化式鯊魚夾夾法，從馬尾、低包頭到公主頭應有盡有，讓我們化身夏日最美小仙女，又不怕跟別人...
茶、巧克力、止痛藥⋯咖啡因無所不在，醫師教你聰明攝取不傷身
【早安健康／台中慈濟醫院】咖啡因紅黃綠燈將啟用醫師建議聰明算安心吃衛福部食藥署宣布2023年元旦起，現場調製的飲料只要含咖啡因，都須標示咖啡因含量，標示紅、黃、綠三色。以健康成人為例，標示紅色的飲品每...
中秋節必收藏「窩心送禮指南」！健康禮物有意涵，迅速贏得好人緣！
月亮圓、月餅香，一家團圓最美好。中秋佳節親友相聚，這時拜訪送禮是一門大學問，送對禮更能輕鬆打開話匣子，表達出自己的品味外，拉近彼此距離、聯繫感情。俗話說禮輕情意重，別忘記先了解對方喜好、生活習慣，...
術後營養品怎麼選？醫師：手術後營養輕鬆補，提升體力不NG
手術後虛弱沒體力，保護力較不足，格外需要補充足夠營養，以幫助維持健康，這時該吃什麼、怎麼吃，才能調整體質、增強體力呢？志安診所梁國進醫師表示，手術後應盡可能均衡飲食，補充適當的熱量，並加強攝取含豐...
62歲香港影后公開保養秘訣！簡單食物讓身體「煥然一新」
【早安健康／蔡經謙報導】香港資深影星惠英紅，在電影《血觀音》中扮演凡事只為自己的名媛母親，榮獲金馬獎最佳女主角，精湛的演技令影迷讚賞不已。而現年（2022）62歲的她不僅是個老戲骨，凍齡外表與身材也頻頻...
總是不自覺就漏尿？ 泌尿科授「日常預防妙招」
臺北醫學大學新國民醫院泌尿科魏汶玲醫師叮嚀病人被詢問病史的時候，務必如實回答，並且最好將每日的排尿記錄下來，提供給醫師評估。依據國民健康署2013年「國民健康訪問調查」顯示，有17.7%的40-64歲女性最近一...
最強護眼蔬菜排行榜！營養師眼中葉黃素第一名竟是它奪冠
為了保護久盯螢幕的眼睛，你也是一天一顆「葉黃素」嗎？葉黃素之所以被稱為護眼營養素是因為它可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。葉黃素與玉米黃素也是600多種天然類胡蘿蔔素中，唯二能...
5旬婦停經3年又出血以為回春！ 一查才知罹子宮內膜癌
〔記者邱芷柔／台北報導〕婦女停經後出血千萬別大意！衛福部國民健康署今天分享一名57歲的黃女士，在停經3年多後、約3個月前出現陰道出血，由於身體未有不適，讓她以為月經又來了，直到出血情形越來越嚴重才就醫...
健康網》體味濃又臭？ 中醫師：「這樣做」可改善
〔健康頻道／綜合報導〕悶熱環境下，身體黏膩易散發出惱人體味，中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師王大元」發文表示，體味常與體內脾胃濕熱、肝火旺盛或腎精虧虛有關，也會因疾病、年齡、飲食習慣和流汗程度而...
近期陸劇熱度榜TOP10！《歡樂頌3》評價兩極《冰雨火》熱度暴衝，《蒼蘭訣》熱度破9500
八月陸劇終於有點暑期黃金檔的熱鬧啦！除了《星漢燦爛・月升滄海》和《沉香如屑》持續熱播之外，古裝仙俠劇《蒼蘭訣》上檔就熱度爆衝，而陳曉和王一博主演的懸疑警匪劇《冰雨火》空降播出，更有《民國大偵探》、...
本土+34例Omicron亞型變異株！出現首例BA.4社區感染
今日新增1例BA.4本土個案為北部30多歲男性，8月5日出現喉嚨輕微不適等症狀，8月9日自行快篩陽性，當日就醫採檢PCR陽性確診（Ct：16），同住家人3人同日採檢及快篩亦皆為陽性，目前均居家照護、隔離中。中央流行...
1分鐘立刻測肺病風險！權威醫師教你：有益肺部的簡易運動這樣做
【早安健康／陳晉興（肺癌權威）、梁惠雯（資深媒體人）】增益肺功能的保健運動肺的體積大，但氣吐不出來也沒用，像是抽菸者或氣喘病人等，他們的氣道狹窄，瞬間可以用的氣很少，若緊縮到無法換氣，就會有生命危...
蠟筆小新在7-11！7-11推出蠟筆小新錢包，還有蠟筆小新睡衣款、鱷魚款帆布袋都要收
蠟筆小新粉尖叫～7-11推出了超萌蠟筆小新周邊，包含蠟筆小新錢包和蠟筆小新帆布袋，兩款都是以輕盈的帆布材質製成，搭配療癒的蠟筆小新、小白、鱷魚印花超級可愛，即日起就可以在全台7-11門市預購啦，喜歡蠟筆小...
曬日光浴造成眼灼傷 戲水少年狂喊痛險失明
日前一名高中生在戶外玩水不過3小時，回家後發現眼睛痛到無法張開、雙眼淚流不止、視力減退，送到急診檢查後，才發現是紫外線造成的光害性角膜炎。夏日炎炎不少民眾喜歡到海邊戲水消暑，開心戲水之際卻疏於眼睛...
《禹英禑》網讚濬浩是「理想伴侶」！天天聊鯨魚不嫌煩、這細節暗示他為英禑做超多功課
Netflix《非常律師禹英禑》最新劇情中，英禑去濟州島見到濬浩姊姊後，她開始反思自己能不能給濬浩帶來幸福，兩人戀情也迎來大危機。這段劇情播出後，不少觀眾也討論起感情線，其實很多細節都能看出濬浩很適合英...
調查：國中小生談戀愛增一成 兒盟籲親子溝通、陪伴
因為網戀對象年齡與背景較為複雜，未成年兒少在愛的泡泡下，有可能面臨更多人身安全風險，家長應接納孩子們探索世界的好奇心，陪伴他們共同走一段建構多元人際關係的路。根據兒福聯盟針對全國1,405名11至15歲在...
9月1日起入境維持3+4，後4天放寬自主防疫可返家「1人1室」
中央流行疫情指揮中心今(15)日表示，為持續促進社會經濟發展及兼顧民眾生活需求，經綜合評估入境檢疫措施實施情形、國內疫情、防疫與醫療量能，自今(2022)年9月1日起，入境檢疫措施維持3天居家檢疫及4天自主防疫...
日研究：感染BA.5對抗BA.2.75保護力剩1／12？指揮中心這樣說…
日本有一項針對倉鼠研究發現，感染過BA.5的倉鼠對抗BA.2.75的保護力剩下十二分之一，今15日疫情記者會有媒體詢問，是否代表國人感染過BA.5、BA.2.75後，未來對病毒也有風險？指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示...
COVID-19／新增22例死亡、15596例本土，及196例境外移入
中央流行疫情指揮中心今(15)日公布國內新增15,792例COVID-19確定病例，分別為15,596例本土個案及196例境外移入；另確診個案中新增22例死亡。（圖片提供／中央疫情指揮中心）指揮中心表示，今日新增之15,596例本...
首例BA.4本土個案，北部30多歲男染疫！同住3家人也確診
中央流行疫情指揮中心今(15)日公布國內新增121例Omicron亞型變異株確定病例，分別為34例本土個案及87例境外移入(另2例本土個案均為今(2022)年8月8日公布之北部BA.5本土個案家庭接觸者，已分別於8月9日、12日記者...
9月50萬人「長新冠」達高峰？羅一鈞：omicron長新冠發生低於Alpha、Delta
北醫胸腔內科主治醫師周百謙表示，台灣疫情高峰在6月，往後推3個月，預期9月進入「長新冠」高峰，可能有40至50萬人會有長新冠，今15日疫情記者會有媒體詢問，屆時又碰到BA.5流行，會造成醫療量能壓力嗎？指揮中...
炎夏難入睡 專家告知助大腦休息的最佳室溫
【大紀元2022年08月06日訊】（大紀元專題部記者葉依帆綜合報導）今年夏季，熱浪席捲北半球，不少人因為天氣太熱難以入眠。有專家認為，室內溫度過高讓大腦無休止運轉影響睡眠質量，建議開冷氣調降室內溫度幫助大...
健康網》天熱少吃卻沒瘦？ 營養師：三大地雷養成易胖體質
〔健康頻道／綜合報導〕夏天讓人沒食慾，常以飲料取代水、零食取代正餐，卻不知不覺中吃下更多熱量；對此，長春藤預防醫學健康管理的營養師鄭惠娟提醒，夏季飲食勿觸三大地雷，以免養成易胖體質，並提醒想要吃...
健康網》15款水果熱量、醣量大公開 營養師：甜不一定熱量高
〔健康頻道／綜合報導〕台灣水果多汁又甜，深受眾人喜愛，但你知道水果越甜的熱量不一定越高嗎？對此，營養師高敏敏分享15種水果的熱量及醣量，並提醒，以同重量的水果相比越甜的熱量不一定越高，會造成熱量偏高...
健康網》寳寳的鼻孔別亂挖！ 醫：這「三種狀況」才要清
〔健康頻道／綜合報導〕許多父母聽到寶寶呼吸有聲音時，會誤認為是鼻屎惹的禍，就幫寶寶清理；對此，醫師表示，通常只是因為寶寶的鼻孔還小，才會呼吸時有聲音。若真的要清理鼻屎，可以在寶寶因為鼻子塞住無法喝...
健康網》寶寶厭奶期怎麼辦？ 醫授3技巧助改善
〔健康頻道／綜合報導〕「寶寶最近喝奶狀況變得很奇怪，有時跟之前一樣喝150ml，有時喝100ml就不喝了，是怎麼回事？」對此，醫師表示，嬰兒奶量忽大忽小、厭奶是常見的育兒問題，上述狀況常發生在2-3個月大的寶...
健康網》新鮮紅棗、乾燥紅棗「營養含量」竟不同！ 營養師：功效也不同
〔健康頻道／綜合報導〕很多人在煮湯時喜歡放入紅棗，蒸雞或燉羊肉也喜歡加入紅棗，就連燉補品、浸藥酒也不例外；對此，營養師表示，紅棗含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鎂、維生素A、維生素C、維生...
花蓮住宿推薦！花蓮「遠雄悅來大飯店」全新開幕，親子主題房型、全球特色美食吃到飽！
花蓮住宿推薦來了！花蓮「遠雄悅來大飯店」近期改裝完成，除了打造了全新大廳、客房、吃到飽自助餐廳之外，還有超美的熱氣球現代裝置藝術以及親子房、度假主題房，還有可以看得到太平洋海景的休閒娛樂館等，更多...
確診了怎麼辦？我已經好了嗎？陰性幾天能解隔離？規定一次看懂
「確診之後該怎麼辦？陰性幾天能解隔離？」想必這是很多新冠肺炎確診者共同的疑問。正是因為今年5月開始，疫情升溫，確診人數急速攀高，指揮中心於5月26日正式宣布，快篩陽性經醫師判定即視為確診，等於改變了原...
回台灣還是要3+4！自主防疫調整為「1人1室」
自今（2022）年9月1日起，入境檢疫措施維持3天居家檢疫及4天自主防疫，後4天自主防疫檢疫處所調整為「1人1室」。中央流行疫情指揮中心今（15）日表示，為持續促進社會經濟發展及兼顧民眾生活需求，經綜合評估入...
膚況好到驚人！美容圈爆紅「調和保養法」秘訣公開，精華液這樣混搭，抗老效果大升級
忽晴忽雨的天氣，讓肌膚開始出現泛紅、乾燥等等危機嗎？覺得手邊的保養品不夠力，不妨可以試試美容界時下最流行的調和保養，依照膚況客製化保養步驟，更能讓保養品發揮1+1大於2的效果，膚況直升頭等艙不是夢！調...
古裝劇9位復仇主角！《月升滄海》凌不移為復仇利用女主，《東宮》李承鄞為復仇變渣男
吳磊在古裝劇《星漢燦爛・月升滄海》演的凌不移實在是太帥啦！雖然整部劇追起來高糖甜蜜，但其實故事基調是「復仇」，這角色怕是會成為「復仇系男主」的經典代表了，和《東宮》李承鄞一樣是為了復仇瘋批腹黑的男...
糞菌移植「可以用吞的」 北榮優先引進「冷乾膠囊」5分鐘完成植入
▲北榮引進冷乾技術製備膠囊。（圖／北榮提供）記者趙于婷／台北報導微菌叢植入治療是利用健康捐贈者的糞菌，經過嚴格的篩檢與製備過程後，以消化道內視鏡或口服膠囊等方式植入病患腸道中，使腸道菌相恢復健康，...
《初戀慢半拍》徐若瑄、柯震東合體美人圈封面！幕後花絮首公開，超萌互動照粉絲必收
由徐若瑄、柯震東主演的浪漫電影新作《初戀慢半拍》即將上映，兩人首次組成銀幕CP，共譜一段姊弟戀，跳脫情人間只有狗糧被餵到飽的高甜戀愛劇本，讓我們看見全新的初戀體驗，這次BEAUTY美人圈也特別邀請到徐若瑄...
8種蔬果切小塊吃更營養！「多酚」防糖尿病、心血管問題 營養師曝6種人最該吃
蔬果切小塊，營養會增加還是流失呢？研究發現，其實把蔬果切小塊，可以變得更營養，特別是能大大增加了蔬果中富含的多酚。 多酚抗氧化、抗發炎預防慢性病營養師程涵宇指出，新鮮水果及蔬菜中，超強抗氧化活性重...
家裡已聘僱外籍看護工，還可以使用「長照2.0」嗎？3大喘息服務必知
長期照顧是「任重」且「道遠」，在失能家庭中，照顧者需日以繼夜的付出心力，加上近期外籍移工受疫情影響而入境受限，聘僱外籍看護工的家庭，面臨照顧人力不足無法銜接，照顧者壓力倍增，而衍生出更多的長照服務...
吃芒果清肝毒、降膽固醇！這種芒果ß-胡蘿蔔素最高 1吃法不怕血糖飆
每年5～7月是愛文芒果產季，愛文芒果含有豐富的營養素，如多酚、ß-胡蘿蔔素及膳食纖維，可以清肝毒、降膽固醇，以及降低罹癌風險。看更多： 芒果抗氧化強嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師張雅芳指出，芒果含有...
阿嬌減肥菜單絕不吃5食物甩肉10公斤！營養師曝「營養湯水減肥法」 小碗飯換3食物更好
港星阿嬌（鍾欣潼）近日參加中國綜藝節目《浪姐3》，4個月成功減肥，甩掉10公斤，她透露利用「5日排濕毒營養湯水減肥法」，絕不吃5種食物，不僅成功瘦下來，腰圍更縮到23吋，過程也不會太辛苦。看更多： 5日排濕...
燕麥吃錯小心變胖！醫師真心話：減肥挑食「吃硬不吃軟」才會瘦
吃燕麥很健康，但減肥時該吃燕麥片還是燕麥飲？醫師提醒，燕麥片和燕麥粉熱量差很多，減重期挑選食物準則是「吃硬不吃軟」；另一個重點是「升糖指數」，一個食物的升糖指數愈高，就愈容易讓你發胖。 減肥要吃硬...
停經後突然出血非回春，小心子宮內膜癌找上身！
婦女停經後出血，不要以為是突然又「回春」，小心可能是子宮內膜癌上身！依據108年癌症登記資料顯示，新診斷出子宮體癌個案3,124名，標準化發生率為每10萬人17.0人。婦女停經後出血，不要以為是突然又「回春」，...
頭暈、看東西雙影⋯恐因動眼神經麻痺！醫教「日常4招」緩解不適
62歲施大姊因突發劇烈頭痛，送至成大急診，診斷為右後交通動脈瘤破裂，伴隨瀰漫性蜘蛛膜下腔出血，經過緊急手術總算穩定下來，然而留下嚴重後遺症：右眼動眼神經麻痺，症狀是右眼張不開且眼球向外下偏斜，不僅影...
腎友不知脊椎長膿 抗生素+三合一營養針成功脫險
大學做報告、職場小組分工，如何面對難以合作的「豬隊友」？經常在臉書「矽谷阿雅」粉專談論美國職涯故事、海外求職祕訣的鄭雅慈，出版《為自己再勇敢一次》分享赴美拓展職場實力的心得。針對合作衝突，她建議可...
出現這些症狀代表高血壓徵兆？醫師揭密正常血壓指數、這些生活習慣不戒除恐導致高血壓！
source：、你常常會聽到「高血壓」這個病名。即使現在高血壓的盛行率很高，但更多患者並不習慣規則控制血壓，只要一量到血壓變高，就會說：「啊，剛剛可能太匆忙了」或「現在剛好比較緊張」等等解釋血壓變高的情...
停經後「莫名出血」！57歲婦人以為回春 超音波一照：是癌症
一名停經3年多的57歲婦人，陰道突然在3個月前莫名出血，讓她誤以為自己「重回少女時代」，月經又再次到來。不過，就在最近一個月，黃女的出血狀況越來越嚴重，立即求助醫生的幫助，沒想到醫師照超音波後發現「她...
身體小毛病不斷，檢查卻是正常！醫警告：恐是「這2條神經」失控了
總是感覺不舒服，有時這痛那癢，時而頭暈耳鳴，偶爾腸胃不適，但就醫檢查，醫生卻說一切正常。其實不是你的錯覺，很可能是自律神經失控了。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》詳細解釋了，當交...
長輩老是半夜不睡、一直領錢送人⋯過來人親解「照護10大困境」
當你與家人用盡心力，卻不一定看到家人身心正向進步時，請放下扛在心上的擔子。每位身心疾病患者表現出來的狀況都不同，有些患者伴隨躁症，易怒、暴力行為，有的則有妄想、幻聽或幻覺。曾經照顧輕度退化成極重度...
中秋柚子6大QA》營養熱量多高？放多久最好吃？文旦5招教你挑
迎接中秋節即將到來，民眾常烤肉、月餅大吃大喝，來一顆柚子超解膩又能幫助消化！但柚子營養、熱量有多少？怎麼挑才好吃？又有哪些人不能吃？《優活健康網》幫您整理好「6大QA」，有關柚子的小知識都在這篇文章...
如何陪至親走完「人生最後一哩路」？醫建議親屬「4件事」先處理
台灣醫療資源豐富且進步，但面對許多重症，醫療仍有極限，患者和親屬又該如何面對臨終之路作好準備？臨床經驗長達40年的馬偕醫院血液腫瘤科資深主治醫師張明志，經手過無數癌症患者，在著作《許自己一個尊嚴的安...
莫名瘀青出血⋯「這種白血病」超難治！醫示警：成人血癌「4大徵兆」
50多歲的王先生因為不明原因發燒、全身倦怠而就醫，原以為只是感冒而已，豈料意外確診急性骨髓性白血病（AcuteMyeloidLeukemia，簡稱AML）。基隆長庚醫院血液腫瘤科主治醫師黃彥閔指出，因為患者是老菸槍，肺功...
好吃水梨怎麼挑？就看表皮、果點、蒂頭！加碼放冰箱前1動作更保鮮
時序進入8月，24節氣也走到立秋，雖然天氣依然炎熱，但雨水不再如夏天時豐沛，空氣也隨之乾燥，然而此時對應季節所出現的「百果之宗」水梨正是產季，總是被視為潤肺去燥的優質果物，冰糖燉梨更是養生愛好者耳熟...
腹痛、茶色尿、皮膚癢又黃⋯醫示警「6症狀」恐是罕見十二指腸癌
一名50多歲男性病患因腹痛就醫求診，外科醫師詢問病史時發現，該男子近期尿液呈深黃茶色且食慾不佳，立即為他安排進一步診察，透過電腦斷層及核磁共振檢查，發現十二指腸與胰臟頭交界處，有一個約4公分大的腫瘤...
咖啡因過量引發戒斷更難停！醫建議留心「攝取來源」不只咖啡、茶
飯後來杯咖啡，是許多人提振精神的方法，原因就在於「咖啡因」確實是一種能刺激中樞神經的興奮劑，但不只咖啡，生活中很多飲品或食物，其實都含有咖啡因，台中慈濟醫院家醫科醫師李宜軒表示，適量攝取咖啡因，對...
疫情間少運動婦人脂肪肝發炎 醫分享3步驟遠離脂肪肝
〔記者王善嬿／嘉義報導〕嘉義一名林姓婦人疫情期間減少外出及運動的頻率，原先患有慢性疾病也沒有回診，體重、血糖數值上升，疫情趨緩後就醫檢查，發現已罹患脂肪肝炎，經醫師給予藥物治療及調整飲食，目前肝功...
有食譜》清爽解暑、清肝毒⋯營養師教「4步驟」做芒果莎莎通心麵
夏天芒果吃膩了嗎？營養師教你變化入菜！五彩繽紛的「芒果莎莎通心麵」明亮配色與清爽的口味，正適合炎熱的夏天品嚐，快跟著下方食譜一起做吧！本篇文章目錄台灣愛文芒果在每年的5～7月是產季，選擇當季的芒果不...
健康網》對抗青少年憂鬱 醫：讓孩子「說出口」遠離負面情緒
〔健康頻道／綜合報導〕近年來不僅成人，孩子長期累積下來的情緒也可能成為憂鬱症的危險因子，急診醫師翁梓華表示，面對孩子們的憂鬱，父母常誤認為是「偽裝性症狀」，而忽視憂鬱的可能，WHO在2017年推出一個一...
健康網》攝護腺肥大不敢手術？ 醫：不影響排尿及性功能
〔健康頻道／綜合報導〕攝護腺肥大造成排尿不順、頻尿等情況困擾許多老年男性，但因為擔心後遺症許多人不敢開刀；對此，醫師表示，絕大部分的病患在接受攝護腺肥大手術後，是不會造成永久性尿失禁或勃起功能障礙...
健康網》牙一碰冰就酸痛！ 醫揭造成牙齒敏感6種NG食物
〔健康頻道／綜合報導〕好想暢飲冰飲、大口吃冰，但敏感性牙齒突如其來的尖銳疼痛感，總讓人無法盡情享受美食。對此，醫師分享容易造成牙齒敏感的6種NG食物，並表示，碰到特定食物總讓牙齒酸軟到不行，其實這就...
7旬翁跌倒坐輪椅3年 髖關節骨折變形還發炎
〔記者陳建志／台中報導〕台中78歲沈姓老翁有癲癇病史，3年多前因為癲癇發作後跌倒，雙側的髖關節因此疼痛需用助行器輔助，加上疫情關係不敢就醫，兩腳肌肉變得萎縮無力而不斷跌倒，行動只能坐輪椅。日前因再次...
買對眼霜留意「這些成分」，整外名醫親曝「私房秘招」省錢又有效
眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...
健康網》小心離慢性病又更近一步！ 營養師教你擺脫「代謝症候群」
〔健康頻道／綜合報導〕代謝症候群（MetabolicSyndrome）是可預防也可治療的疾病，國健署提醒，要是不及早檢查，將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險，並...
新竹縣聽障、65歲以上長者請注意 縣府千台助聽器免費申請
〔記者黃美珠／新竹縣報導〕新竹縣有聽力障礙的鄉親請注意，在新竹世博扶輪社等穿針引線下，促成「元健天籟列車」開抵新竹縣，將免費提供1000名設籍新竹縣，且雙耳聽力損失達60～90分貝，領有聽覺相關身障證明或...
健康網》重訓遇瓶頸？ 醫分享「提升運動表現」2重點
〔健康頻道／綜合報導〕有些運動員為了提升自己的運動表現，而開始接觸重量訓練，但練了一段時間以後，重量越舉越重，運動表現卻沒有同步提升，身體也變得更僵硬。物理治療師對此分享，提升運動表現以及重量訓練...
腎友不知脊椎長膿 抗生素+三合一營養針成功脫險
迎接中秋節即將到來，民眾常烤肉、月餅大吃大喝，來一顆柚子超解膩又能幫助消化！但柚子營養、熱量有多少？怎麼挑才好吃？又有哪些人不能吃？《優活健康網》幫您整理好「6大QA」，有關柚子的小知識都在這篇文章...
最新》入境檢疫9／1大鬆綁！居家檢疫「後4天」可返家1人1室
台灣進一步放寬入境限制！今天起，取消入境旅客需持48小時內PCR陰性證明。而入境檢疫措施維持3天居家檢疫和4天自主防疫，但自主防疫期間，原必須一人一戶或在防疫旅館，自9月1日起，放寬為「可回家一人一室」。...
便祕必吃！營養師公開「高纖食物排名」 第一不是蔬菜
▲一般認為膳食纖維量最高的是蔬菜，但實際上並不如所想的豐富。（示意圖／Unsplash）記者張乃文／綜合報導成人每日的膳食纖維攝取量應為25至35克，孩童則是「年齡+5克」。不過，根據統計，國人膳食纖維攝取量可...
韓驚傳吃冷麵奪命「3天身亡」！營養師一圖帶你看中毒元兇
【早安健康／好食課林世航營養師】南韓驚傳吃冷麵奪命！元兇竟是他！夏日一到，除了溫度日漸升高，食安事件也跟著日漸升溫，夏日往往是細菌食品中毒事件高峰！！6月時南韓傳出一間餐廳有34人食物中毒，其中一位6...
喝水怎樣喝才有效？營養師6大QA教你喝出好氣色
多喝開水除了可以避免血液太黏稠、減少熱量攝取，擺脫肥胖及慢性病威脅外，亦可維持恆定的體溫預防中暑，並藉由排尿、流汗以及排便等方式，清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎人人都知道...
夏天也會心肌梗塞！「流汗進冷氣房」超危險 醫曝2招預防
▲「夏天」發生心血管疾病的人數並不少於冬天。（圖／示意圖／pixabay，下同）文／聯安預防醫學機構當寒流來襲，心肌梗塞的人數隨之攀升，不少民眾認為只有冬天才容易好發心血管疾病。事實上「夏天」發生心血管疾...
預防新冠與腸病毒 小兒科醫教「漂白水、酒精消毒法則」
漂白水能適用新冠肺炎與腸病毒的環境清消，建議家長考慮用漂白水，發揮更全面的防護作用。疫情當頭家長天天噴酒精消毒環境，孩子還是發燒住院，查出是腸病毒；家長自責以為是酒精消毒沒做好。小兒科醫師指出，酒...
女性絕經後骨質疏鬆高發！專家說做好這些事可有效預防
作者：王亮本文未經授權謝絕轉載。骨質疏鬆症是一種危害骨骼健康的慢性疾病。當骨質疏鬆症發生時，骨骼的內部結構變得脆弱，骨頭的質量和力量都被削弱，以至於輕微的撞擊、顛簸、打個噴嚏就可能導致骨折的發生。...
健康網》重訓遇瓶頸？ 物理治療師分享「提升運動表現」2重點
〔健康頻道／綜合報導〕有些運動員為了提升自己的運動表現，而開始接觸重量訓練，但練了一段時間以後，重量越舉越重，運動表現卻沒有同步提升，身體也變得更僵硬。物理治療師對此分享，提升運動表現以及重量訓練...
健身教練「超極端飲食」罹第五期腎病！醫嘆：肌肉全消掉…下場曝
▲男子本身患有遺傳性多囊腎，高蛋白飲食讓他腎功能直直落。（示意圖／取自免費圖庫pixabay）記者李佳蓉／綜合報導近幾年台灣吹起一股健身風潮，餐餐只攝取高蛋白、大量肉類的「極端飲食」並非適合每個人。一名30...
洗牙會讓牙縫變大、牙齒敏感？醫搖頭：別再誤會 4迷思一次破解
▲洗牙並不會讓牙縫變大。（圖／取自免費圖庫pexels）記者楊晏琳／綜合報導定期洗牙，不僅可以降低牙齦發炎機率，還能避免口腔異味。不過你知道嗎？其實洗牙並不會讓牙齒變白，也不會使牙縫變大；醫師整理洗牙的4...
韓劇「劇本沒有」的高甜情節！《禹英禑》「背後抱」現場改的，《金福珠》這吻是即興！
Netflix《非常律師禹英禑》最新劇情中，「鯨魚CP」英禑和濬浩一場背後抱的戲份，讓觀眾直呼好心動。其實這一幕是朴恩斌、姜泰伍和導演現場討論出來的。不只《禹英禑》背後抱，以下5部韓劇的心動名場面「劇本都沒...
化妝師傳授化妝品隱藏用法！眼影關鍵在米白眼影、護唇膏卸妝不傷唇，這樣畫妝感更高級
有一些化妝品、保養品除了常規用法之外，其實還有隱藏版用法，今天帶來化妝師私藏化妝品、保養品隱藏用法，米白色眼影原來可以這樣用，用護唇膏卸妝更溫和不乾澀，腮紅這樣畫、妝感更加乾淨高級，快一起看看化妝...
跟著BLACKPINK學拍照姿勢！Lisa Pose超骨感、Jennie慵懶感靠這招，瞬間拔高照片檔次
韓國女團BLACKPINK準備回歸啦！除了全新單曲外，也帶來世界巡迴的演唱會好消息，根本是對BLINK們的福利大放送。已然是風靡全球的世界級女團的她們，經常在個人社群上分享生活日常，除了穿搭造型外，成員們的拍照...
影后惠英紅62歲沒贅肉保養秘訣！最愛燕麥「清理身體」
【早安健康／蔡經謙報導】香港資深影星惠英紅，在電影《血觀音》中扮演凡事只為自己的名媛母親，榮獲金馬獎最佳女主角，精湛的演技令影迷讚賞不已。而現年（2022）62歲的她不僅是個老戲骨，凍齡外表與身材也頻頻...
狂瘦9公斤！他獨創「3階段瘦身法」刮油剷肉 絕對不復胖
▲要瘦好難？77老大傳授祕訣，只要持之以恆不復胖。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）記者李佳蓉／綜合報導炎炎夏日衣服布料越來越少，已經遮擋不了那猖狂的肉肉，終於有了減肥決心，不妨試試知識型YouTuber《》獨...
健康網》「鬼壓床」該怎麼辦？ 醫：這樣做可「破除」
〔健康頻道／綜合報導〕在半夢半醒之間，突然覺得身體動彈不得，想要呼救，卻又發不出聲音，似乎被「鬼壓床」了，真的讓人在瞬間既緊張又害怕，甚至感覺心跳都快要停止了。醫師指出，其實這種情形在醫學上叫做「...
健康網》甲狀腺腫瘤≠癌症 醫：良性、惡性這樣「分」
〔健康頻道／綜合報導〕一位60歲的女性被診斷出甲狀腺有水泡，因此持續去抽出液體，但每抽完液體，隔2-3個月就又長回來了。她擔心手術後不能講話，所以一直沒動手術，但經過家人勸說後，再次做了超音波檢查，甲...
健康網》素食者注意！ 英研究：髖部骨折風險較葷食者高33％
〔健康頻道／綜合報導〕近年來有越來越多人能接受素食主義，不過據外媒《每日科學》報導，英國研究顯示與普通葷食者相比，女性素食者的髖部骨折風險高出33%。研究人員認為，這與素食者攝取較少與骨骼和肌肉健康...
怎樣才是「做自己」？記住這８個堅持，做自己的同時，也不讓他人反感
我們經常說著要「做自己」，卻不曉得該如何拿捏分寸，往往在做自己的同時，也造成他人反感。那麼，應該怎麼做才是真正的做自己呢？小編整理出「關於做自己，我們必須要有的８個堅持」，趕快往下看看，把這８個堅...