2022-09-26 每日文章清單（文章 614 篇）

你是個好親近的人嗎？神準日網心理測驗，回答10道問題，即可測出初次見面給人的印象

有些人即使今天是初次見面，也可能會像老朋友一樣一見如故和對方交談；有些人則是生性害羞，遇到比較不熟悉的對象都會緊張到說不出話來。以下帶來日網DRESS心理測驗，只要回答10道問題，即可精準測出初次見面給...

生活心理問題

空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心「4大常見傷害」

最近空中瑜伽在辦公室很流行，平常不運動的小雯也跟風加入空中瑜伽的熱潮。開始空中瑜伽運動的小雯確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀有...

運動傷害下班後的運動課復健科

「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

撕裂傷運動醫學會下班後的運動課

聲音沙啞、咳嗽⋯是胃食道逆流嗎？權威醫教你「1表」秒測逆流指數

提起胃食道逆流，普遍印象中的主要症狀是胸口灼熱，即俗稱「火燒心」。全球知名逆流權威醫師潔米．考夫曼（JamieKoufman）在《跨科解密胃食道逆流修復全書》分享多年臨床經驗，歸納出逆流的致病原因，並提醒留意...

胸口痛消化功能咳嗽采實文化

運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解

美美的新工作需要穿高跟鞋跑業務，一天走上7～8個小時是常態，最近忙得連運動的時間都沒有，這天為了趕公車小跑了一下，突然聽到「啪」一聲，之後覺得小腿一陣劇痛，走路都有困難，她趕緊到復健科門診。醫師以超...

網球腿小腿肌肉撕裂下班後的運動課

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

我小時候愛玩，功課沒寫完，就不敢去上課。導師到家裏來告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的父親拉我起來並告訴我，他也捨不得我挨打，但是他有一個堂姑，原本是千金小姐...

熟齡美學課心理勵志財富自由

爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

心肺功能血氧濃度血氧機

「腸缺血」死亡達8成！醫警告：腹痛別忍，有「這些症狀」快就醫

一名70幾歲老先生於1個月內數次發生腹部疼痛，合併發燒、嘔吐、腹瀉、甚至血便情況，到醫院求診發現老先生是「腸缺血」。急性腸出血由於診斷困難加上症狀不典型，延誤死亡率甚至高達8成。腸缺血占腹痛住院病人比...

腸缺血腹痛發燒

王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

王友明癌症質子治療百問

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

乳癌組織擴張術背部皮瓣移植

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

醣類瘦身糖尿病采實文化

想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

生活小秘訣收納整理術台灣廣廈

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

元氣網中秋節食譜肥胖

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減肥瘦身復胖

爆紅「刺激購買欲」其實超失敗！專家揭「人格」才是品牌最強魔法

知名品牌NIKE的招牌口號JustDoit，激勵了無數運動愛好者。日本文案撰稿人椹寛子在書中《文案寫出差異化，讓商品被看見》分享，行銷手段若單靠強調商品本身的規格與價值，容易陷入削價競爭，更高明的銷售是傳達出...

品牌行銷廣告文案廣告寫作品牌經營

流感疫苗10月開打》誰能打？如何預約？可跟新冠疫苗一起打嗎？

10月1日即將開打公費流感疫苗，但「誰可以打、要去哪裡打」你清楚嗎？醫師呼籲，想確實預防流感與併發症，減少就診機率，施打疫苗是最好方法，甚至可以降低新冠染疫機率。不過，流感疫苗可以跟新冠疫苗一起打嗎...

流感疫苗疫苗感冒

忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

食欲腦科學今周刊出版瘦身

大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

自律神經失調副交感神經時報出版

「切除乳房」乳癌仍可能復發！台大名醫揭「真正關鍵」卻勸不動患者

好萊塢影星安潔莉娜裘莉幾年前由於基因檢測為乳癌高風險群，決定切除乳房預防，新聞喧騰一時，然而這有特殊條件，並不適合每個人。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫...

乳癌乳房切除今周刊出版

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

減肥減脂瘦身飲食控制

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

新冠肺炎COVID-19普篩居家檢疫

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

教養青春期家庭教育台灣廣廈

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

「長新冠」是民眾現在最怕的染疫後遺症，一名女性7月初確診，解除隔離後半個月仍然持續咳嗽，喉嚨一直感覺有白色黏稠痰咳不出來，不只如此，到下午也常常覺得呼吸不順、胸悶。9成以上輕症，不少預後仍未大幅改善...

長新冠新冠後遺症喉嚨有痰胸悶

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

黑米紫米花青素

紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

皮秒雷射飄眉洗眉

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

女性癌症年輕型乳癌放射治療賀爾蒙抑制劑

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

賺錢買房買車，成為人生勝利組，就是成功圓滿的標準嗎？父親是知名影星的曾寶儀，不僅學生時代成績優異，專業更橫跨主持、歌手、演員領域，但她在《人生最大的成就，是成為你自己》書中，卻直視自己內心的空虛，...

名人故事人生哲學自我成長心理勵志

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜燕麥營養師膽固醇

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

乳癌年輕型乳癌放射治療乳癌治療

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

睡眠健康與疾病的產生息息相關，然而多數睡眠問題並未獲得妥善診療。衛福部委託國際睡眠科學與科技協會（ISSTA,www.isstasleep.org）台灣分會舉辦「睡眠衛生臨床實務與政策制定」研討會，透過醫師、心理師等跨領...

睡不好失眠藥物濫用江秉穎

公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

清冠一號疫情公費

腹痛非小事！老婦輕微脹氣迴避照胃鏡，竟是惡性程度極高●●癌

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

戒指狀細胞癌上腹痛胃痛

為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

復健科醫師脛骨內側壓力症候群下班後的運動課

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會想：「為什麼非得要為這種事情發怒」或是覺得「當時要是有說出口就...

生氣憤怒發脾氣

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

黑米紫米花青素

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

醫美整形外科熟齡美學課

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

鉀離子水腫營養師

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

大腦大腦年齡注意力反應力

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減重瘦身減肥方法

睡不好，慢性疾病隨後找上門！衛福部：未來安眠藥開立將更系統化

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

腹痛胃鏡胃痛胃脹氣

手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

熟齡美學課A醇A酸

健康網》牙齒矯正後生活不便？ 醫：先備妥7種實用小物

〔健康頻道／綜合報導〕傳統矯正牙齒需準備什麼？牙醫專科醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷Dr.Ou牙醫Club」發文分享7件小物，包含口腔潰瘍藥膏、食物專用剪刀、口腔鏡、電動牙刷、含氟牙膏、牙間刷、牙線或牙線棒等...

牙周病蛀牙牙菌斑口腔潰瘍

健康網》美白牙齒方式很多種 醫：能維持最久的是「它」

〔健康頻道／綜合報導〕近年來愈來愈多民眾會去做牙齒美白，不過美白的牙齒又能維持多久呢？精綻美學牙醫診所院長章成榕表示，牙齒美白療程可分成物理性的噴砂美白與化學性的冷光美白、居家美白以及較特別的美白...

牙齒牙齒美白冷光美白牙齒

手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

熟齡美學課黑眼圈眼周細紋皮膚科

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

減重瘦身飲食控制采實文化

「腸缺血」死亡達8成！醫警告：腹痛別忍，有「這些症狀」快就醫

一名70幾歲老先生於1個月內數次發生腹部疼痛，合併發燒、嘔吐、腹瀉、甚至血便情況，到醫院求診發現老先生是「腸缺血」。急性腸出血由於診斷困難加上症狀不典型，延誤死亡率甚至高達8成。腸缺血占腹痛住院病人比...

腸缺血血便發燒

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會想：「為什麼非得要為這種事情發怒」或是覺得「當時要是有說出口就...

生氣憤怒發脾氣

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

烤肉中秋節熱量

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

肉毒桿菌醫美皺紋

「切除乳房」乳癌仍可能復發！台大名醫揭「真正關鍵」卻勸不動患者

好萊塢影星安潔莉娜裘莉幾年前由於基因檢測為乳癌高風險群，決定切除乳房預防，新聞喧騰一時，然而這有特殊條件，並不適合每個人。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫...

乳癌乳房切除癌症今周刊出版

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

鉀離子鈉含量營養師

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

自律神經失調大腦年齡反應力記憶力

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

背部皮瓣移植腹部皮瓣移植整形外科熟齡美學課

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

賺錢買房買車，成為人生勝利組，就是成功圓滿的標準嗎？父親是知名影星的曾寶儀，不僅學生時代成績優異，專業更橫跨主持、歌手、演員領域，但她在《人生最大的成就，是成為你自己》書中，卻直視自己內心的空虛，...

名人故事自我成長天下生活

想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

收納整理術台灣廣廈

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

教養家庭教育台灣廣廈

爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

血氧濃度血氧機肺部保健

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜營養師膽固醇

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

睡不好，慢性疾病隨後找上門！衛福部：未來安眠藥開立將更系統化

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

腹痛胃癌胃痛

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

新冠病毒居家檢疫隔離

紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

皮秒雷射飄眉洗眉

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忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

今周刊出版減肥減重

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

睡眠健康與疾病的產生息息相關，然而多數睡眠問題並未獲得妥善診療。衛福部委託國際睡眠科學與科技協會（ISSTA,www.isstasleep.org）台灣分會舉辦「睡眠衛生臨床實務與政策制定」研討會，透過醫師、心理師等跨領...

睡不好失眠江秉穎周元華

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

醣類減肥瘦身

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

我小時候愛玩，功課沒寫完，就不敢去上課。導師到家裏來告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的父親拉我起來並告訴我，他也捨不得我挨打，但是他有一個堂姑，原本是千金小姐...

熟齡美學課退休收入

空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心「4大常見傷害」

最近空中瑜伽在辦公室很流行，平常不運動的小雯也跟風加入空中瑜伽的熱潮。開始空中瑜伽運動的小雯確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀有...

空中瑜珈下班後的運動課台灣運動醫學會

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

女性癌症年輕型乳癌賀爾蒙抑制劑

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

女性癌症年輕型乳癌放射治療

運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解

美美的新工作需要穿高跟鞋跑業務，一天走上7～8個小時是常態，最近忙得連運動的時間都沒有，這天為了趕公車小跑了一下，突然聽到「啪」一聲，之後覺得小腿一陣劇痛，走路都有困難，她趕緊到復健科門診。醫師以超...

台灣運動醫學會下班後的運動課復健科醫師

「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

運動撕裂傷運動醫學會下班後的運動課

腹痛非小事！老婦輕微脹氣迴避照胃鏡，竟是惡性程度極高●●癌

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

胃痛胃脹氣胃幽門螺旋桿菌

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

發炎食譜甜點花青素

王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

王友明質子治療癌症質子治療百問

聲音沙啞、咳嗽⋯是胃食道逆流嗎？權威醫教你「1表」秒測逆流指數

提起胃食道逆流，普遍印象中的主要症狀是胸口灼熱，即俗稱「火燒心」。全球知名逆流權威醫師潔米．考夫曼（JamieKoufman）在《跨科解密胃食道逆流修復全書》分享多年臨床經驗，歸納出逆流的致病原因，並提醒留意...

胸口灼燒胸口痛消化功能吞嚥

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

黑米抗氧化甜點花青素

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減重瘦身復胖減肥方法

大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

自律神經失調副交感神經心悸

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

「長新冠」是民眾現在最怕的染疫後遺症，一名女性7月初確診，解除隔離後半個月仍然持續咳嗽，喉嚨一直感覺有白色黏稠痰咳不出來，不只如此，到下午也常常覺得呼吸不順、胸悶。9成以上輕症，不少預後仍未大幅改善...

新冠肺炎新冠後遺症喉嚨有痰胸悶

公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

清冠一號公費新制

流感疫苗10月開打》誰能打？如何預約？可跟新冠疫苗一起打嗎？

10月1日即將開打公費流感疫苗，但「誰可以打、要去哪裡打」你清楚嗎？醫師呼籲，想確實預防流感與併發症，減少就診機率，施打疫苗是最好方法，甚至可以降低新冠染疫機率。不過，流感疫苗可以跟新冠疫苗一起打嗎...

疫苗新冠肺炎感冒

為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

脛骨內側壓力症候群台灣運動醫學會下班後的運動課

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減肥減重瘦身減肥方法

睡不好，慢性疾病隨後找上門！衛福部：未來安眠藥開立將更系統化

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

腹痛上腹痛胃脹氣

想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

生活小秘訣收納整理術斷捨離

為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

小腿肌復健科醫師台灣運動醫學會下班後的運動課

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

普篩防疫政策隔離

紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

熟齡美學課飄眉整形外科

空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心「4大常見傷害」

最近空中瑜伽在辦公室很流行，平常不運動的小雯也跟風加入空中瑜伽的熱潮。開始空中瑜伽運動的小雯確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀有...

空中瑜珈運動傷害台灣運動醫學會

流感疫苗10月開打》誰能打？如何預約？可跟新冠疫苗一起打嗎？

10月1日即將開打公費流感疫苗，但「誰可以打、要去哪裡打」你清楚嗎？醫師呼籲，想確實預防流感與併發症，減少就診機率，施打疫苗是最好方法，甚至可以降低新冠染疫機率。不過，流感疫苗可以跟新冠疫苗一起打嗎...

流感疫苗疫苗感冒

手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

熟齡美學課眼霜黑眼圈A酸

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

發炎食譜花青素

爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

心肺功能血氧濃度血氧機

「腸缺血」死亡達8成！醫警告：腹痛別忍，有「這些症狀」快就醫

一名70幾歲老先生於1個月內數次發生腹部疼痛，合併發燒、嘔吐、腹瀉、甚至血便情況，到醫院求診發現老先生是「腸缺血」。急性腸出血由於診斷困難加上症狀不典型，延誤死亡率甚至高達8成。腸缺血占腹痛住院病人比...

腸缺血腹痛血便發燒

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

義乳組織擴張術背部皮瓣移植

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

「長新冠」是民眾現在最怕的染疫後遺症，一名女性7月初確診，解除隔離後半個月仍然持續咳嗽，喉嚨一直感覺有白色黏稠痰咳不出來，不只如此，到下午也常常覺得呼吸不順、胸悶。9成以上輕症，不少預後仍未大幅改善...

新冠肺炎確診喉嚨有痰BA.5

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

鈉含量高血鉀營養師

爆紅「刺激購買欲」其實超失敗！專家揭「人格」才是品牌最強魔法

知名品牌NIKE的招牌口號JustDoit，激勵了無數運動愛好者。日本文案撰稿人椹寛子在書中《文案寫出差異化，讓商品被看見》分享，行銷手段若單靠強調商品本身的規格與價值，容易陷入削價競爭，更高明的銷售是傳達出...

品牌行銷廣告寫作行銷策略

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

烤肉食譜肥胖瘦身

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減重瘦身復胖減肥方法

公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

疫情新冠肺炎重症風險

忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

食慾減肥瘦身

「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

肌腱破裂運動撕裂傷下班後的運動課

大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

副交感神經時報出版心悸

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減重瘦身復胖減肥方法

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

我小時候愛玩，功課沒寫完，就不敢去上課。導師到家裏來告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的父親拉我起來並告訴我，他也捨不得我挨打，但是他有一個堂姑，原本是千金小姐...

自我成長心理勵志收入

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜燕麥營養師

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

減重瘦身飲食控制采實文化

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

賺錢買房買車，成為人生勝利組，就是成功圓滿的標準嗎？父親是知名影星的曾寶儀，不僅學生時代成績優異，專業更橫跨主持、歌手、演員領域，但她在《人生最大的成就，是成為你自己》書中，卻直視自己內心的空虛，...

名人故事心理勵志天下生活

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

減醣控醣減重

王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

王友明質子治療癌症質子治療百問

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

睡眠健康與疾病的產生息息相關，然而多數睡眠問題並未獲得妥善診療。衛福部委託國際睡眠科學與科技協會（ISSTA,www.isstasleep.org）台灣分會舉辦「睡眠衛生臨床實務與政策制定」研討會，透過醫師、心理師等跨領...

失眠安眠藥藥物濫用曾念生

「切除乳房」乳癌仍可能復發！台大名醫揭「真正關鍵」卻勸不動患者

好萊塢影星安潔莉娜裘莉幾年前由於基因檢測為乳癌高風險群，決定切除乳房預防，新聞喧騰一時，然而這有特殊條件，並不適合每個人。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫...

乳房切除癌症荷爾蒙受體

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

黑米抗氧化發炎紫米

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

教養親子溝通家庭教育台灣廣廈

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

乳癌年輕型乳癌放射治療乳癌治療

聲音沙啞、咳嗽⋯是胃食道逆流嗎？權威醫教你「1表」秒測逆流指數

提起胃食道逆流，普遍印象中的主要症狀是胸口灼熱，即俗稱「火燒心」。全球知名逆流權威醫師潔米．考夫曼（JamieKoufman）在《跨科解密胃食道逆流修復全書》分享多年臨床經驗，歸納出逆流的致病原因，並提醒留意...

咳嗽吞嚥聲帶

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

肉毒桿菌醫美整形外科

運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解

美美的新工作需要穿高跟鞋跑業務，一天走上7～8個小時是常態，最近忙得連運動的時間都沒有，這天為了趕公車小跑了一下，突然聽到「啪」一聲，之後覺得小腿一陣劇痛，走路都有困難，她趕緊到復健科門診。醫師以超...

網球腿小腿肌肉撕裂台灣運動醫學會下班後的運動課

腹痛非小事！老婦輕微脹氣迴避照胃鏡，竟是惡性程度極高●●癌

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

腹痛胃鏡戒指狀細胞癌胃脹氣

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會想：「為什麼非得要為這種事情發怒」或是覺得「當時要是有說出口就...

生氣憤怒發脾氣

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

自律神經失調大腦年齡記憶力

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

年輕型乳癌放射治療賀爾蒙抑制劑

免疫力下降怎麼辦？補足均衡營養素＋優質蛋白質是關鍵

全球疫情持續延燒，頑固COVID-19不斷變種，大環境的改變，也讓大眾意識到維持自身「免疫力」的重要性。臨床上發現，COVID-19的感染不僅使患者呼吸道受損，對肌肉和骨骼系統也有相當大的影響，導致過度疲勞、肌肉...

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

睡眠健康與疾病的產生息息相關，然而多數睡眠問題並未獲得妥善診療。衛福部委託國際睡眠科學與科技協會（ISSTA,www.isstasleep.org）台灣分會舉辦「睡眠衛生臨床實務與政策制定」研討會，透過醫師、心理師等跨領...

失眠安眠藥江秉穎周元華

青年得痔大不幸 中醫對症緩解不便

▲圖2：孔最。（照片提供／許瑋軒）文／許瑋軒▲圖1：承山穴。（照片提供／許瑋軒）30歲上班族陳先生，平日整天坐著辦公，下班常與同事聚餐喝酒，也因為便秘所以習慣坐馬桶玩手遊，導致後來得了痔瘡。雖然就醫後塗...

健康醫療

為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

小腿肌復健科醫師下班後的運動課

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

熱量肥胖瘦身營養師

想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

生活小秘訣收納斷捨離台灣廣廈

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減重瘦身復胖

神奇中醫正骨 瞬間恢復頸椎錯位 心慌心跳、呼吸困難都變好

【大紀元2022年09月26日訊】（記者李梅紐約採訪報導）頸椎、婦科疑難症等疾病，往往令當今最先進的醫療手段也束手無策。點穴、正骨、針灸，這些都是傳統中醫的重要治療方法，如果有幸遇到獨家秘傳之醫術，妙手回...

中醫正骨紐約善德經絡養生軒點穴

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

大腦注意力反應力

爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

心肺功能血氧機肺部保健天下文化

王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

王友明質子治療質子治療百問

運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解

美美的新工作需要穿高跟鞋跑業務，一天走上7～8個小時是常態，最近忙得連運動的時間都沒有，這天為了趕公車小跑了一下，突然聽到「啪」一聲，之後覺得小腿一陣劇痛，走路都有困難，她趕緊到復健科門診。醫師以超...

網球腿台灣運動醫學會下班後的運動課復健科醫師

塵肺症積極治療 有效改善呼吸喘

▲兩肺野有極多粒狀影。（照片提供／洪彩娥）文／洪彩娥48歲蘇先生有抽菸習慣，從事磨石工作30年，每天約工作7小時，每個月約26天工作。由於長期暴露於粉塵環境中，早期並無明顯症狀直到這幾年出現胸悶、呼吸困難...

健康醫療

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

賺錢買房買車，成為人生勝利組，就是成功圓滿的標準嗎？父親是知名影星的曾寶儀，不僅學生時代成績優異，專業更橫跨主持、歌手、演員領域，但她在《人生最大的成就，是成為你自己》書中，卻直視自己內心的空虛，...

人生哲學自我成長天下生活

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

我小時候愛玩，功課沒寫完，就不敢去上課。導師到家裏來告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的父親拉我起來並告訴我，他也捨不得我挨打，但是他有一個堂姑，原本是千金小姐...

熟齡美學課自我成長心理勵志財富自由

腹痛非小事！老婦輕微脹氣迴避照胃鏡，竟是惡性程度極高●●癌

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

胃癌上腹痛胃脹氣胃幽門螺旋桿菌

「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

肌腱破裂撕裂傷運動醫學會

手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

眼霜眼周細紋皮膚科

聲音沙啞、咳嗽⋯是胃食道逆流嗎？權威醫教你「1表」秒測逆流指數

提起胃食道逆流，普遍印象中的主要症狀是胸口灼熱，即俗稱「火燒心」。全球知名逆流權威醫師潔米．考夫曼（JamieKoufman）在《跨科解密胃食道逆流修復全書》分享多年臨床經驗，歸納出逆流的致病原因，並提醒留意...

胃食道逆流消化功能咳嗽聲帶

爆紅「刺激購買欲」其實超失敗！專家揭「人格」才是品牌最強魔法

知名品牌NIKE的招牌口號JustDoit，激勵了無數運動愛好者。日本文案撰稿人椹寛子在書中《文案寫出差異化，讓商品被看見》分享，行銷手段若單靠強調商品本身的規格與價值，容易陷入削價競爭，更高明的銷售是傳達出...

品牌行銷廣告文案品牌定位

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

乳癌放射治療賀爾蒙抑制劑

大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

自律神經交感神經時報出版耳鳴

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

黑米食譜甜點

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

乳癌女性癌症乳癌治療

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

肉毒桿菌皺紋整形外科

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

親子溝通青春期台灣廣廈

流感疫苗10月開打》誰能打？如何預約？可跟新冠疫苗一起打嗎？

10月1日即將開打公費流感疫苗，但「誰可以打、要去哪裡打」你清楚嗎？醫師呼籲，想確實預防流感與併發症，減少就診機率，施打疫苗是最好方法，甚至可以降低新冠染疫機率。不過，流感疫苗可以跟新冠疫苗一起打嗎...

流感疫苗流感疫苗新冠疫苗

老翁腸阻塞腹部悶脹 斷層掃描揪出胰臟癌

▲胰臟頭部有個約6公分大的腫瘤（箭頭處），壓迫到十二指腸，造成部分腸阻塞。（照片提供／周邦昀）文／吳明駿77歲的S先生有糖尿病，這次是急性上腹悶痛3天，而且吃了就噁心嘔吐，服用胃藥還是沒有改善；就醫時，...

健康醫療

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

減肥減重飲食控制

每日飲水要適可 超過5000c.c.會中毒

▲臨床上有人大量喝生水，若每天喝超過5000c.c.，會造成水中毒；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／林進嘉）文／林進嘉▲多喝水對身體有益。一般成人飲水量，每天不超過2500-3000c.c；圖為情境照，圖中...

健康醫療

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

黑米發炎紫米花青素

睡不好，慢性疾病隨後找上門！衛福部：未來安眠藥開立將更系統化

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

腹痛胃癌上腹痛胃脹氣

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

血糖低醣減肥采實文化

紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

紋眉飄眉整形外科洗眉

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

「長新冠」是民眾現在最怕的染疫後遺症，一名女性7月初確診，解除隔離後半個月仍然持續咳嗽，喉嚨一直感覺有白色黏稠痰咳不出來，不只如此，到下午也常常覺得呼吸不順、胸悶。9成以上輕症，不少預後仍未大幅改善...

長新冠確診BA.5

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

COVID-19普篩防疫政策

空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心「4大常見傷害」

最近空中瑜伽在辦公室很流行，平常不運動的小雯也跟風加入空中瑜伽的熱潮。開始空中瑜伽運動的小雯確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀有...

空中瑜珈下班後的運動課台灣運動醫學會

公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

清冠一號疫情公費新制

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜營養師膽固醇

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

乳癌腹部皮瓣移植熟齡美學課

「切除乳房」乳癌仍可能復發！台大名醫揭「真正關鍵」卻勸不動患者

好萊塢影星安潔莉娜裘莉幾年前由於基因檢測為乳癌高風險群，決定切除乳房預防，新聞喧騰一時，然而這有特殊條件，並不適合每個人。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫...

乳癌荷爾蒙受體今周刊出版

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

鉀離子鈉含量高血鉀

兒盟調查》晚餐外食、叫外送 35％兒少潛藏肥胖危機

▲兒福聯盟昨天召開記者會，公布「2022年台灣國高中生飲食習慣調查」，希望更具體了解國、高中學生的飲食現況及認知情形。（記者陳嘉怡攝）記者陳嘉怡／台北報導▲兒盟調查發現，超過5成外食時，會選擇零食或飲料...

健康醫療

「腸缺血」死亡達8成！醫警告：腹痛別忍，有「這些症狀」快就醫

一名70幾歲老先生於1個月內數次發生腹部疼痛，合併發燒、嘔吐、腹瀉、甚至血便情況，到醫院求診發現老先生是「腸缺血」。急性腸出血由於診斷困難加上症狀不典型，延誤死亡率甚至高達8成。腸缺血占腹痛住院病人比...

腹痛腹瀉發燒

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會想：「為什麼非得要為這種事情發怒」或是覺得「當時要是有說出口就...

生氣憤怒發脾氣

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

瘦身復胖減肥方法

忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

食慾腦科學瘦身飲食控制

你的電動牙刷適合你嗎？該如何挑選適合的電動牙刷？清潔力和多種潔牙模式是關鍵！

現代人生活忙碌，時常早上匆匆忙忙出門，而沒時間好好仔細刷牙，久而久之容易因為口腔沒清乾淨，造成蛀牙與牙周問題。許多人因此會選擇使用電動牙刷，幫助清潔牙齒更有效率，但市面上電動牙刷百百種，到底要怎麼...

早期喉癌患者，逆流人數是吸菸者2倍！一張表算出你的「逆流症狀指數」

【早安健康／潔米．考夫曼（逆流疾病權威）等】該如何知道自己有逆流典型胃食道逆流的患者會有胸口灼熱的症狀——進食後會胸口疼痛，尤其是吃完油炸物或油膩的食物後。大多時候，醫生會將此患者診斷為胃食道逆流疾...

空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心「4大常見傷害」

最近空中瑜伽在辦公室很流行，平常不運動的小雯也跟風加入空中瑜伽的熱潮。開始空中瑜伽運動的小雯確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀有...

空中瑜珈運動傷害復健科

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

「長新冠」是民眾現在最怕的染疫後遺症，一名女性7月初確診，解除隔離後半個月仍然持續咳嗽，喉嚨一直感覺有白色黏稠痰咳不出來，不只如此，到下午也常常覺得呼吸不順、胸悶。9成以上輕症，不少預後仍未大幅改善...

新冠後遺症胸悶呼吸不順

爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

心肺功能血氧機天下文化

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

醣類血糖低醣糖尿病

想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

生活小秘訣收納斷捨離

「腸缺血」死亡達8成！醫警告：腹痛別忍，有「這些症狀」快就醫

一名70幾歲老先生於1個月內數次發生腹部疼痛，合併發燒、嘔吐、腹瀉、甚至血便情況，到醫院求診發現老先生是「腸缺血」。急性腸出血由於診斷困難加上症狀不典型，延誤死亡率甚至高達8成。腸缺血占腹痛住院病人比...

腸缺血腹瀉發燒

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

大腦注意力反應力

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

醫美整形外科熟齡美學課

爆紅「刺激購買欲」其實超失敗！專家揭「人格」才是品牌最強魔法

知名品牌NIKE的招牌口號JustDoit，激勵了無數運動愛好者。日本文案撰稿人椹寛子在書中《文案寫出差異化，讓商品被看見》分享，行銷手段若單靠強調商品本身的規格與價值，容易陷入削價競爭，更高明的銷售是傳達出...

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公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

清冠一號新冠肺炎重症風險

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

鉀離子鈉含量高血鉀

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

元氣網熱量肥胖

「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

肌腱破裂撕裂傷運動醫學會

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

年輕型乳癌放射治療乳癌治療

睡不好，慢性疾病隨後找上門！衛福部：未來安眠藥開立將更系統化

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

胃癌戒指狀細胞癌胃痛胃脹氣

乳癌治療新發現》首度證實「這種合併療法」有效幫助控制乳癌

台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，每天有6位女性因乳癌死亡，年輕型乳癌更是兇猛，藝人朱俐靜40歲即因乳癌失去生命。在乳癌治療當中，賀爾蒙抑制劑與放射治療的運用一直備受討論，最新研究出爐，也為乳癌治療帶來...

乳癌放射治療乳癌治療

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

黑米發炎食譜甜點

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減肥瘦身復胖減肥方法

健康網》每3人就有1人缺鋅 10大高鋅食材報你知

〔健康頻道／綜合報導〕補鋅其實不再是男性的專利！營養師黃君聖指出，掉髮頻繁，傷口遲遲沒癒合，亦或是免疫系統出現了問題，有可能是你的身體缺鋅！並列出10大高鋅食材：牡蠣、紅蟳、南瓜子、牛小排、淡菜、黑...

牡蠣免疫力鋅淡菜

紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

熟齡美學課紋眉皮秒雷射整形外科

忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

大腦習慣食欲腦科學今周刊出版

大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

交感神經時報出版心悸

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

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人生哲學心理勵志天下生活

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

教養親子溝通青春期台灣廣廈

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

新冠肺炎新冠病毒防疫政策居家檢疫

健康網》好的秋葵怎麼選？ 農委會：長度、絨毛、果莢是關鍵

〔健康頻道／綜合報導〕每年的4至9月是秋葵的主要產季，且濃稠黏滑的汁液是大特色，但好的秋葵要怎麼挑選呢？對此，農委會表示，以5至10公分越小越嫩、脊上有毛表面飽滿鮮豔、果莢具有萼片且鮮嫩為佳。農委會在...

蔬菜秋葵挑選

【健康1+1】大腦有隱形部分？神經細胞可再生！

大腦有很多許多奧秘之處是我們尚未參透的。有關「無腦人」的啓示提醒我們，人或許有看不見的大腦？這個實驗揭示：神經細胞的自我再生能力超乎我們的想象！【直播時間】美東時間9月14日（週三）早上9點中港台時間...

神經細胞新冠損傷直播

運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解

美美的新工作需要穿高跟鞋跑業務，一天走上7～8個小時是常態，最近忙得連運動的時間都沒有，這天為了趕公車小跑了一下，突然聽到「啪」一聲，之後覺得小腿一陣劇痛，走路都有困難，她趕緊到復健科門診。醫師以超...

小腿肌肉撕裂台灣運動醫學會下班後的運動課復健科醫師

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

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熟齡美學課自我成長收入

胸悶、痰咳不出⋯長新冠困擾怎解？中醫親揭「這4類人」最適合處方

睡眠健康與疾病的產生息息相關，然而多數睡眠問題並未獲得妥善診療。衛福部委託國際睡眠科學與科技協會（ISSTA,www.isstasleep.org）台灣分會舉辦「睡眠衛生臨床實務與政策制定」研討會，透過醫師、心理師等跨領...

安眠藥藥物濫用江秉穎周元華

減肥少了「這關鍵」復胖機率竟達5成！醫提醒：用錯瘦身法恐一身病

很多人想減肥無所不用其極，節食、斷食法、運動、代餐等等全都嘗試過，但你有曾經想過，減重前要先去掛號看「減重專科醫師」，找出自己真正的過胖原因嗎？本篇文章目錄醫師提醒，很多人常常沒有意識到，肥胖不僅...

減肥減重瘦身減肥方法

聲音沙啞、咳嗽⋯是胃食道逆流嗎？權威醫教你「1表」秒測逆流指數

提起胃食道逆流，普遍印象中的主要症狀是胸口灼熱，即俗稱「火燒心」。全球知名逆流權威醫師潔米．考夫曼（JamieKoufman）在《跨科解密胃食道逆流修復全書》分享多年臨床經驗，歸納出逆流的致病原因，並提醒留意...

喉嚨沙啞胸口灼燒消化功能采實文化

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜燕麥營養師

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

減脂瘦身采實文化

腹痛非小事！老婦輕微脹氣迴避照胃鏡，竟是惡性程度極高●●癌

一名71歲老婦因上腹不適就醫，個案平時沒有不良飲食習慣，也自覺只有輕微胃脹氣，原以為吃藥治療就好，後來照胃鏡發現有一處黏膜異常，經切片後竟為惡性程度較高的戒指狀細胞癌。衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科醫師陳...

腹痛戒指狀細胞癌胃脹氣胃幽門螺旋桿菌

有食譜》抗氧聖品「黑米」跟紫米不一樣？私藏甜點「這樣做」最營養

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。黑米助...

黑米紫米甜點花青素

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

乳癌義乳背部皮瓣移植整形外科

王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

王友明質子治療質子治療百問

流感疫苗10月開打》誰能打？如何預約？可跟新冠疫苗一起打嗎？

10月1日即將開打公費流感疫苗，但「誰可以打、要去哪裡打」你清楚嗎？醫師呼籲，想確實預防流感與併發症，減少就診機率，施打疫苗是最好方法，甚至可以降低新冠染疫機率。不過，流感疫苗可以跟新冠疫苗一起打嗎...

流感新冠肺炎新冠疫苗

為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

小腿肌脛骨內側壓力症候群台灣運動醫學會下班後的運動課

「切除乳房」乳癌仍可能復發！台大名醫揭「真正關鍵」卻勸不動患者

好萊塢影星安潔莉娜裘莉幾年前由於基因檢測為乳癌高風險群，決定切除乳房預防，新聞喧騰一時，然而這有特殊條件，並不適合每個人。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫...

癌症荷爾蒙受體今周刊出版

手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

眼霜黑眼圈A醇眼周細紋

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會想：「為什麼非得要為這種事情發怒」或是覺得「當時要是有說出口就...

生氣憤怒發脾氣

眼紅反覆長針眼別輕忽，醫警告:恐是睫毛有蟎蟲寄生！

中國醫藥大學附設醫院眼科醫學中心主治醫師李宥伶醫師說；油性膚質、免疫力低下的人，容易因毛囊蠕形蟎蟲吞食人體皮膚細胞，造成毛囊腫大發炎，若刺激上皮增生及角質化、睫毛皮屑聚集，睫毛也容易脫落或稀疏。眼...

李宥伶蠕形蟎蟲眼科

感冒只能喝白開水、運動飲料？營養師推這4款緩咳抗發炎、加速痊癒

【早安健康／李婉萍營養師】運動飲料、雞湯、咖啡……，感冒喝什麼有幫助？每當生病感冒時，「多喝水」是我們最常聽到的叮嚀，雖然是老生常談，但對正在和病菌戰鬥的身體來說，確實需要水分的補給才能加快恢復速度...

奇異果4大優點曝！醫激推「1吃法更營養」：不會有怪味道

▲奇異果營養豐富，醫師推薦要連皮吃。（示意圖／取自免費圖庫pixabay）記者李佳蓉／綜合報導奇異果的酸甜好滋味讓人難以抵抗！有些人喜歡直接削皮吃，有人則偏愛剖半用湯匙挖最方便，恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻...

飲食健康奇異果高銘鴻醫師

為愛體外射精　她意外懷孕還染性病

台灣婦產科醫學會黃建霈秘書長表示，透過女生服用常規避孕藥，男生正確使用保險套的「雙重防護」避孕，不僅避孕效果可達99%且能防止性病，避免意外懷孕發生。18歲的小萱（化名）剛升上大學就與同校學長墜入愛河...

台灣婦產科醫學會、雙重防護、避孕諮詢地圖、黃建霈秘書長、意外懷孕、常規避孕藥

腹部超音波78％異常、近6成為脂肪肝！日常護肝謹記「四不一多」

【早安健康／澄清醫院】驚人發現：肝臟有異常竟高達77.9%！脂肪肝是潛在危險，好肝自己護、護肝要即時在一次195位民眾腹部超音波檢中，驚人發現肝臟有異常竟高達77.9%，而91位有脂肪肝現象。澄清醫院中港院區胃...

「切除乳房」乳癌仍可能復發！台大名醫揭「真正關鍵」卻勸不動患者

好萊塢影星安潔莉娜裘莉幾年前由於基因檢測為乳癌高風險群，決定切除乳房預防，新聞喧騰一時，然而這有特殊條件，並不適合每個人。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫...

乳癌乳房切除癌症今周刊出版

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

身為臉書創辦人之一的馬克．祖克柏（MarkElliotZuckerberg）9月21日PO出與愛妻普莉希拉．陳（PriscillaChan）的甜蜜合照，並開心宣布明年家中即將迎來第3位新成員的好消息！早已是2寶爸的祖克柏，曾被雜誌評為「...

祖克柏父親親子溝通媽媽寶寶

台灣「聽損」人數破 12 萬 最新微聽損調查：20 世代「耳力」最弱、40 世代耳機開最大聲

自新冠肺炎疫情席捲全台後，台灣人的生活出現了極大的轉換，民眾紛紛戴上口罩、長期待在家中學習、工作，以預防疫情傳散。然而居家生活卻帶來意想不到的「後遺症」-聽損。研究指出，隨著遠距學習、工作的時數增...

聽障聽損耳機

王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

王友明質子治療質子治療百問

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

乳癌組織擴張術背部皮瓣移植整形外科

懶人包》新生兒「9大公費疫苗」接種時間、副作用、差別一次看

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，但出生半年後，母體給予的抗體就會漸漸下降，此時，寶寶就須透過疫苗，提升保護力，以對抗外在的病毒，減少染病的機率。本篇文章目錄提醒父母，兒童健康手冊上的公費疫...

新生兒疫苗新生兒疫苗

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

醣類減重新陳代謝症候群糖尿病

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會想：「為什麼非得要為這種事情發怒」或是覺得「當時要是有說出口就...

生氣憤怒發脾氣

加「5個小動作」竟讓跳繩變高效燃脂！變化動作、注意事項一次看

想靠運動瘦身，但不想去戶外跑步曬太陽、也不想去健身房人擠人，在道具和空間受限下，「跳繩」是個非常好的選擇！比起一般有氧運動，跳繩可透過變化訓練強度和速度作為高強度間歇訓練，也能利用各種跳繩動作訓練...

運動星球跳繩燃脂減肥

運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解

美美的新工作需要穿高跟鞋跑業務，一天走上7～8個小時是常態，最近忙得連運動的時間都沒有，這天為了趕公車小跑了一下，突然聽到「啪」一聲，之後覺得小腿一陣劇痛，走路都有困難，她趕緊到復健科門診。醫師以超...

小腿肌肉撕裂台灣運動醫學會下班後的運動課復健科醫師

為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

小腿肌脛骨內側壓力症候群台灣運動醫學會

加「5個小動作」竟讓跳繩變高效燃脂！變化動作、注意事項一次看

大家有沒有覺得天氣變涼了呢？「秋分」為24節氣中的第16個節氣，時間會落在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生...

食補營養師養生

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜燕麥膽固醇

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

肉毒桿菌醫美整形外科熟齡美學課

忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

大腦習慣食欲減重

公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

清冠一號新冠肺炎重症風險新制

健康網》南瓜顧眼又護膚！ 國健署：食用時應減少米飯、麵食份量

〔健康頻道／綜合報導〕南瓜的口感甜綿，拿來當火鍋食材或入菜餚都深受眾人喜愛，對此，國健署表示，南瓜含有豐富的維生素A、葉酸、蛋白質、膳食纖維，其中維生素Ａ不僅可以保護眼睛、皮膚，也是重要的抗氧化營...

健康飲食護眼營養價值

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

大腦大腦年齡記憶力

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

親子溝通青春期台灣廣廈

大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

自律神經失調自律神經交感神經耳鳴

頭痛2年「止痛藥吃不好」醫生檢查嚇壞：腦內塞27cm寄生蟲

中國廣東省廣州市一名20歲女子反復出現頭痛、頭暈、嘔吐及肢體麻木，曾被診斷罹患腦膠質瘤，為此她連續喝了2年的中藥，但症狀仍不見改善，直到最近醫生從她顱內「擒住」一條長約27公分的寄生蟲，才真正找到引起...

頭痛止痛藥檢查寄生蟲

新生兒送禮怎麼挑？7大實用推薦：媽媽狂推「這2樣」最送到心坎

送尿布、濕紙巾、新生兒禮盒組已經不稀奇，有些禮物不常當禮物送，但絕對是新手爸媽最需要的東西！本篇文章目錄養小孩很花錢，趁著乾兒子、乾女兒剛出生，許多人會為閨蜜挑選一份禮物，稍微減輕一下新手爸媽的經...

媽媽寶寶新生兒寶寶送禮彌月禮物

加「5個小動作」竟讓跳繩變高效燃脂！變化動作、注意事項一次看

10月1日即將開打公費流感疫苗，但「誰可以打、要去哪裡打」你清楚嗎？醫師呼籲，想確實預防流感與併發症，減少就診機率，施打疫苗是最好方法，甚至可以降低新冠染疫機率。不過，流感疫苗可以跟新冠疫苗一起打嗎...

小動作跳繩燃脂注意事項

蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用 打造全方位癌症治療

頂尖抗癌團隊齊聚，再創癌症醫療新標竿。臺北醫學大學醫療體系今(23)日舉辦蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用儀式；蔡萬才癌症大樓匯聚北醫體系癌症醫療及研究量能，結合全臺首座超導型質子機的精準治療...

蔡萬才心理諮商北醫大癌症兒童

10歲發育晚4年、身高僅110公分！醫揭全因「1睡覺習慣」長不高

雖然孩子的身高與遺傳、基因有極大的關係，但後天的生活習慣也有可能會影響孩子的生長發育。一名身高僅有110公分的10歲男童被父母帶至就醫，經醫師檢查後，才發現男童的骨齡只有6歲，且非先天性因素導致，而是一...

媽媽寶寶長高身高睡覺習慣

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

鉀離子水腫鈉含量腎臟病

想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

生活小秘訣整理術斷捨離台灣廣廈

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

專家教你用PIMP

紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

紋眉皮秒雷射飄眉

爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

心肺功能血氧機肺部保健

手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

熟齡美學課黑眼圈A酸

懶人包》新生兒「9大公費疫苗」接種時間、副作用、差別一次看

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，但出生半年後，母體給予的抗體就會漸漸下降，此時，寶寶就須透過疫苗，提升保護力，以對抗外在的病毒，減少染病的機率。本篇文章目錄提醒父母，兒童健康手冊上的公費疫...

新生兒媽媽寶寶新生兒疫苗

2022秋季食補「秋分」養生怎麼吃？營養師提醒「3族群」注意

大家有沒有覺得天氣變涼了呢？「秋分」為24節氣中的第16個節氣，時間會落在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生...

秋分營養師養生

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

身為臉書創辦人之一的馬克．祖克柏（MarkElliotZuckerberg）9月21日PO出與愛妻普莉希拉．陳（PriscillaChan）的甜蜜合照，並開心宣布明年家中即將迎來第3位新成員的好消息！早已是2寶爸的祖克柏，曾被雜誌評為「...

父親親子溝通媽媽寶寶

妥瑞兒眨眼、搖頭、出怪聲⋯中醫針灸「這穴位」有效緩解躁動

15歲的小傑從小被診斷為妥瑞氏症，每次大發作時，不僅舌頭會被牙齒咬到流血，沒辦法吃東西，有時也止不住的搖頭晃腦。還因感冒久久不癒使病症加重，咳到快喘不過氣，讓家人相當擔心。本篇文章目錄小傑每次大發作...

妥瑞氏症神經發展性疾病多巴胺拮抗劑

「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

肌腱破裂撕裂傷運動醫學會

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

元氣網烤肉中秋節食譜

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

賺錢買房買車，成為人生勝利組，就是成功圓滿的標準嗎？父親是知名影星的曾寶儀，不僅學生時代成績優異，專業更橫跨主持、歌手、演員領域，但她在《人生最大的成就，是成為你自己》書中，卻直視自己內心的空虛，...

名人故事人生哲學自我成長天下生活

爆紅「刺激購買欲」其實超失敗！專家揭「人格」才是品牌最強魔法

知名品牌NIKE的招牌口號JustDoit，激勵了無數運動愛好者。日本文案撰稿人椹寛子在書中《文案寫出差異化，讓商品被看見》分享，行銷手段若單靠強調商品本身的規格與價值，容易陷入削價競爭，更高明的銷售是傳達出...

廣告寫作品牌經營商周出版品牌定位

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

減肥減重采實文化

空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心「4大常見傷害」

最近空中瑜伽在辦公室很流行，平常不運動的小雯也跟風加入空中瑜伽的熱潮。開始空中瑜伽運動的小雯確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀有...

運動傷害下班後的運動課復健科

蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用 打造全方位癌症治療

頂尖抗癌團隊齊聚，再創癌症醫療新標竿。臺北醫學大學醫療體系今(23)日舉辦蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用儀式；蔡萬才癌症大樓匯聚北醫體系癌症醫療及研究量能，結合全臺首座超導型質子機的精準治療...

蔡萬才癌症中心北醫大癌症兒童

新生兒送禮怎麼挑？7大實用推薦：媽媽狂推「這2樣」最送到心坎

送尿布、濕紙巾、新生兒禮盒組已經不稀奇，有些禮物不常當禮物送，但絕對是新手爸媽最需要的東西！本篇文章目錄養小孩很花錢，趁著乾兒子、乾女兒剛出生，許多人會為閨蜜挑選一份禮物，稍微減輕一下新手爸媽的經...

新生兒新生兒送禮寶寶送禮

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

我小時候愛玩，功課沒寫完，就不敢去上課。導師到家裏來告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的父親拉我起來並告訴我，他也捨不得我挨打，但是他有一個堂姑，原本是千金小姐...

熟齡美學課退休心理勵志

大腿內側一片紅又癢！自行擦藥難根治，醫師4招遠離惱人皮膚疹

【早安健康／林辰晏報導】癢癢癢、抓抓抓，台灣氣候偏屬潮濕悶熱，不少人的胯下、腋下容易有搔癢的感覺，如果搔癢感偏偏在公眾場所再度襲來，多數人應該會介意且不想在大庭廣眾之下，直接抓腋下甚至胯下的吧？！...

胃食道逆流怎麼辦？　掌握三招遠離腸胃不適

高納、高油脂的食物會影響胃部排空，像是  咖啡、濃茶、堅果類、柑橘類、檸檬、鳳梨等食物少碰為妙。20歲李姓大學生，在中秋連續假期中，因節慶食用過多月餅柚子，放假完後又不飲食節制，經常與朋友大吃大喝，此...

胃酸衛生福利部臺北醫院中醫科

台北東區手搖茶飲店推薦！絕美獨棟「ODD ONE OUT」超好拍，創意茶飲+義式冰淇淋必試

台北東區商圈是茶飲店的一級戰區！近期有一間全新風格茶飲「ODDONEOUT」進駐，絕美的米白獨棟空間超吸睛，更有特色飲品、口味獨特的義式冰淇淋，吸引大批粉絲朝聖！除了「ODDONEOUT」以外，其實台北東區也有許多...

東區茶飲店台北東區飲料店SOMA

麥當勞9月優惠！麥當勞「麥克雞塊、冰炫風、勁辣雞腿堡」買一送一，加碼大麥克免費吃

麥當勞買一送一優惠來了！麥當勞推出教師節一日限定買一送一優惠，只要完成麥當勞任務，就可享有麥當勞麥克雞塊、冰炫風、勁辣雞腿堡人氣品項買一送一優惠！更多麥當勞9月優惠還請繼續看下去喔！圖片來源：麥當...

麥當勞優惠2022

九月大男嬰確診引發猛爆性心肌炎　台中榮總緊急搶救！

台中榮民總醫院提到，新冠病毒引起造成猛爆性心肌炎，通常相對好發在小於16歲的孩童及75歲以上的年長族群，且孩童確診新冠肺炎病毒造成的心肌炎，會比一般病毒心肌炎高約36倍左右（示意圖非本人）今年七月中旬某...

新冠肺炎COVID-19猛爆性心肌炎

吃哪種飯最能瘦？5種米營養比一比，這款蛋白質、纖維、B群都大贏！

【早安健康／高敏敏（肥胖研究學會體重管理師）】吃哪種米可以保持身材又有營養？考考你，一碗白米飯跟一碗糙米飯，誰的熱量高？我想這題應該很多人都回答白米飯吧！答案是，兩者差不多，同樣是280大卡左右。那...

空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心「4大常見傷害」

最近空中瑜伽在辦公室很流行，平常不運動的小雯也跟風加入空中瑜伽的熱潮。開始空中瑜伽運動的小雯確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀有...

下班後的運動課台灣運動醫學會復健科

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

想靠運動瘦身，但不想去戶外跑步曬太陽、也不想去健身房人擠人，在道具和空間受限下，「跳繩」是個非常好的選擇！比起一般有氧運動，跳繩可透過變化訓練強度和速度作為高強度間歇訓練，也能利用各種跳繩動作訓練...

運動星球跳繩瘦身減肥

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

乳癌義乳組織擴張術熟齡美學課

健康網》想靠化粧品使白髮變黑髮？ 食藥署：僅染髮看得見效果

〔健康頻道／綜合報導〕隨著年齡增長，頭髮很容易逐漸轉為灰白，其中有些人想靠化妝品逆轉白髮變黑髮，食藥署表示，當頭髮變白，是無法被逆轉的，所以不要期待養髮化妝品能夠讓頭髮黑回來，目前想要讓白髮變黑髮...

頭髮化妝品白髮

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

想靠運動瘦身，但不想去戶外跑步曬太陽、也不想去健身房人擠人，在道具和空間受限下，「跳繩」是個非常好的選擇！比起一般有氧運動，跳繩可透過變化訓練強度和速度作為高強度間歇訓練，也能利用各種跳繩動作訓練...

跳繩瘦身燃脂減肥

運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解

美美的新工作需要穿高跟鞋跑業務，一天走上7～8個小時是常態，最近忙得連運動的時間都沒有，這天為了趕公車小跑了一下，突然聽到「啪」一聲，之後覺得小腿一陣劇痛，走路都有困難，她趕緊到復健科門診。醫師以超...

網球腿台灣運動醫學會下班後的運動課

王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

王友明質子治療癌症

「切除乳房」乳癌仍可能復發！台大名醫揭「真正關鍵」卻勸不動患者

好萊塢影星安潔莉娜裘莉幾年前由於基因檢測為乳癌高風險群，決定切除乳房預防，新聞喧騰一時，然而這有特殊條件，並不適合每個人。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫...

乳癌癌症荷爾蒙受體今周刊出版

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會想：「為什麼非得要為這種事情發怒」或是覺得「當時要是有說出口就...

生氣憤怒發脾氣

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

我小時候愛玩，功課沒寫完，就不敢去上課。導師到家裏來告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的父親拉我起來並告訴我，他也捨不得我挨打，但是他有一個堂姑，原本是千金小姐...

心理勵志收入財富自由

新生兒送禮怎麼挑？7大實用推薦：媽媽狂推「這2樣」最送到心坎

送尿布、濕紙巾、新生兒禮盒組已經不稀奇，有些禮物不常當禮物送，但絕對是新手爸媽最需要的東西！本篇文章目錄養小孩很花錢，趁著乾兒子、乾女兒剛出生，許多人會為閨蜜挑選一份禮物，稍微減輕一下新手爸媽的經...

媽媽寶寶新生兒送禮寶寶送禮

手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

熟齡美學課眼霜黑眼圈眼周細紋

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

身為臉書創辦人之一的馬克．祖克柏（MarkElliotZuckerberg）9月21日PO出與愛妻普莉希拉．陳（PriscillaChan）的甜蜜合照，並開心宣布明年家中即將迎來第3位新成員的好消息！早已是2寶爸的祖克柏，曾被雜誌評為「...

祖克柏臉書父親伴侶

「正氣」就是免疫功能！中醫「4字揭密」癌症在人體中如何煉成

惡性腫瘤在西醫領域，有各式療法如開刀、化療、放療，然而中醫觀點又是如何解釋並治療癌症？知名中醫師張步桃生前熟讀東漢張仲景的《傷寒雜病論》並應用於實際醫案。中醫師張書陸、張閎運出版《張步桃腫瘤要方》...

惡性腫瘤中醫中藥

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

教養親子溝通台灣廣廈

2022秋季食補「秋分」養生怎麼吃？營養師提醒「3族群」注意

大家有沒有覺得天氣變涼了呢？「秋分」為24節氣中的第16個節氣，時間會落在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生...

食補秋分營養師養生

「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

肌腱破裂運動撕裂傷

健康網》地震來襲家有嬰幼兒怎麼辦？ 醫授3招求生

〔健康頻道／綜合報導〕最近2週有感地震不斷，除應冷靜又該怎麼做？兒科醫師特別針對家有嬰幼兒提出3招應對法，分別為立即抱住寶寶趴下；抱著寶寶至堅固桌底或柱子、牆角旁；採跪姿躲床底、頭壓低，穩住邊角。另...

地震嬰幼兒避難包

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

減醣低醣瘦身

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

元氣網烤肉肥胖

大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

自律神經失調交感神經副交感神經時報出版

2022秋季食補「秋分」養生怎麼吃？營養師提醒「3族群」注意

大家有沒有覺得天氣變涼了呢？「秋分」為24節氣中的第16個節氣，時間會落在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生...

食補秋分養生

蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用 打造全方位癌症治療

頂尖抗癌團隊齊聚，再創癌症醫療新標竿。臺北醫學大學醫療體系今(23)日舉辦蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用儀式；蔡萬才癌症大樓匯聚北醫體系癌症醫療及研究量能，結合全臺首座超導型質子機的精準治療...

陳瑞杰質子中心北醫大癌症兒童

想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

收納整理術斷捨離

公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

清冠一號新冠肺炎公費

蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用 打造全方位癌症治療

頂尖抗癌團隊齊聚，再創癌症醫療新標竿。臺北醫學大學醫療體系今(23)日舉辦蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用儀式；蔡萬才癌症大樓匯聚北醫體系癌症醫療及研究量能，結合全臺首座超導型質子機的精準治療...

癌症中心質子治療癌症兒童

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

醫美皺紋整形外科

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

COVID-19居家檢疫隔離

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

大腦自律神經失調大腦年齡記憶力

白皙正妹體重「突飛猛進」瘦不下來！一查：腦部長腫瘤

若生活習慣沒有太大改變，體重卻沒來由大幅增加，還是請盡快就醫為妙。中國廣東深圳一名陳姓女子原本長相出眾、皮膚白皙，沒想到卻在短短一年之間，體重突然暴增，「臉也變得圓潤」，就醫檢查後才得知竟是腦部長...

白皙突飛猛進部長腫瘤

為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

小腿肌復健科醫師台灣運動醫學會

想長高光靠轉骨湯、鈣片夠嗎？找關鍵尋解方才是正解！

想幫正在發育的孩子長高，許多父母第一時間想到的就是「喝轉骨湯啊！」不然就是「就吃點鈣片嘛！」，但光這樣就足夠了嗎？真能長到理想身高嗎？恐怕不盡然！開業兒童內分泌專科醫師黃正宏院長對此提出看法，他認...

長高發育內分泌

懶人包》新生兒「9大公費疫苗」接種時間、副作用、差別一次看

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，但出生半年後，母體給予的抗體就會漸漸下降，此時，寶寶就須透過疫苗，提升保護力，以對抗外在的病毒，減少染病的機率。本篇文章目錄提醒父母，兒童健康手冊上的公費疫...

新生兒新生兒疫苗寶寶疫苗

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

水腫鈉含量高血鉀

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

減肥飲食控制采實文化

懶人包》新生兒「9大公費疫苗」接種時間、副作用、差別一次看

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，但出生半年後，母體給予的抗體就會漸漸下降，此時，寶寶就須透過疫苗，提升保護力，以對抗外在的病毒，減少染病的機率。本篇文章目錄提醒父母，兒童健康手冊上的公費疫...

新生兒媽媽寶寶疫苗寶寶疫苗

紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

紋眉飄眉整形外科洗眉

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜營養師膽固醇

爆紅「刺激購買欲」其實超失敗！專家揭「人格」才是品牌最強魔法

知名品牌NIKE的招牌口號JustDoit，激勵了無數運動愛好者。日本文案撰稿人椹寛子在書中《文案寫出差異化，讓商品被看見》分享，行銷手段若單靠強調商品本身的規格與價值，容易陷入削價競爭，更高明的銷售是傳達出...

品牌行銷廣告文案品牌經營品牌定位

爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

心肺功能血氧濃度天下文化

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

賺錢買房買車，成為人生勝利組，就是成功圓滿的標準嗎？父親是知名影星的曾寶儀，不僅學生時代成績優異，專業更橫跨主持、歌手、演員領域，但她在《人生最大的成就，是成為你自己》書中，卻直視自己內心的空虛，...

人生哲學自我成長心理勵志

忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

快樂中樞今周刊出版減肥減重

妥瑞兒眨眼、搖頭、出怪聲⋯中醫針灸「這穴位」有效緩解躁動

15歲的小傑從小被診斷為妥瑞氏症，每次大發作時，不僅舌頭會被牙齒咬到流血，沒辦法吃東西，有時也止不住的搖頭晃腦。還因感冒久久不癒使病症加重，咳到快喘不過氣，讓家人相當擔心。本篇文章目錄小傑每次大發作...

妥瑞氏症妥瑞兒多巴胺拮抗劑

抹茶控開喝！迷客夏必喝抹茶新品「抹茶鮮奶」搭白玉珍珠超Q彈，再享新品75折優惠！

迷客夏推出抹茶控必喝的抹茶新品啦！今年秋天，迷客夏特別以抹茶為主角，打造了二款以嚴選東方美人茶研製成的「十穀美人抹茶系列」，分別有「一抹青」、「白玉町」二款抹茶新品，更加碼推新品優惠、抽電動機車活...

迷客夏必喝2022手搖新品2022外送優惠2022

早也累、晚也累？日本好感度女神帶你擺脫疲勞倦怠

▲日本好感度女神綾瀨遙代言「合利他命愛-A25」，是有效消除現代人早晚疲勞倦怠的神隊友。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）消費中心／綜合報導好感度女神綾瀨遙大推，讓你跟早晚的疲勞倦怠說掰掰為什麼怎麼睡...

合利他命愛A25B群綾瀨遙

史努比年曆太萌！7-11「2023卡通年曆&日誌本」登場，Kitty、維尼、米奇和航海王通通有

一轉眼快到年末，即將迎來嶄新的2023年！7-11這回和超人氣卡通們聯名推出「2023年曆和日誌本」，包括HELLOKITTY、小熊維尼、史努比、米奇及航海王等，每一款都可愛爆棚，趕緊下滑看開賣資訊和售價吧！圖片來源：...

7112023年曆

洗衣加這瓶總是「香到頭痛」？4小物自製柔軟劑，天然無毒不傷身！

【早安健康／吳旻珊報導】說到剛洗好的衣服，多半都會聯想到整潔、沒有異味等印象，但有些人卻會在聞到衣服的清香後感到頭暈、噁心及倦怠，這種狀況很有可能是對衣物洗劑中的化學香精過敏所導致，也就是所謂的「...

免疫力下降怎麼辦？補足均衡營養素＋優質蛋白質是關鍵

全球疫情持續延燒，頑固COVID-19不斷變種，大環境的改變，也讓大眾意識到維持自身「免疫力」的重要性。臨床上發現，COVID-19的感染不僅使患者呼吸道受損，對肌肉和骨骼系統也有相當大的影響，導致過度疲勞、肌肉...

保健新聞蛋白質

9月咖啡優惠：星巴克限時買一送一、7-11抽2杯5折、全家咖啡69折再送500購物金！

星巴克買一送一優惠來了！9月接近尾聲，美人圈為各位整理了超划算的咖啡優惠盤點名單，人氣的星巴克本週依舊有買一送一優惠，超商部分全家推出咖啡69折優惠，而且加碼再送購物金、7-11則是可以抽5折咖啡、享「買...

咖啡優惠2022買一送一

打斷「別吃我」訊號！國衛院找到關鍵解方　可增強吞噬癌細胞

▲國衛院找到讓癌症藥失效的巨噬細胞「別吃我」機轉。（圖／國衛院提供）記者趙于婷／台北報導癌症傳統手術治療僅能治療局部腫瘤，化療和放療附帶許多副作用，癌細胞因持續基因突變產生抗藥性，更能逃脫免疫系統...

訊號關鍵癌細胞

「膚斯得乳膏2%」pH值過低！食藥署回收「6批號」共2.3萬支

▲食藥署今公布回收膚斯得乳膏2%。（圖／食藥署提供）記者趙于婷／台北報導食藥署今公布回收膚斯得乳膏2%，主因為安定性試驗時發現pH值不符合核准規格，將回收6批、2.3萬支。食藥署提醒，各醫療院所、藥商、藥局...

乳膏pH批號

不只引起潰瘍！7旬阿公解黑便3個月，竟是幽門桿菌致胃淋巴瘤

【早安健康／烏日林新醫院】7旬阿公解血便罹胃淋巴瘤竟是幽門螺旋桿菌引起 放射線治療除瘤效果佳　徹底消滅癌細胞76歲何先生長達3個多月解黑便、血便，同時出現容易疲勞、身體虛弱、胃口不佳、腹脹以及噁心，一...

長者「肌少症」恐失能　及早評估降風險

對抗肌少症最有效及自然的方法就是運動及飲食。柳營奇美醫院根據2019年亞洲肌少症工作小組指出，台灣肌少症盛行率為6.8%，且對癌症病人術後的總住院天數、併發症及死亡率有相關性，考慮到肌肉質量和脂肪組織在腫...

肌少症肌肉質量運動

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜燕麥營養師膽固醇

健康網》想要口氣好一點！牙醫：少吃5類易引發口臭食物

〔健康頻道／綜合報導〕口臭令人反感又尷尬，而造成口臭的成因很多，最直接的就是吃進去的食物；對此，牙醫師黃文龍在臉書專頁「微笑工程師黃文龍牙醫師｜桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科」發文分享，口腔異味可能...

口腔保健口腔衛生嘴巴

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

親子溝通家庭教育台灣廣廈

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

烤肉中秋節瘦身

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

組織擴張術背部皮瓣移植腹部皮瓣移植

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

減肥減脂減重飲食控制

為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

小腿肌復健科醫師脛骨內側壓力症候群台灣運動醫學會

想長高光靠轉骨湯、鈣片夠嗎？找關鍵尋解方才是正解！

想幫正在發育的孩子長高，許多父母第一時間想到的就是「喝轉骨湯啊！」不然就是「就吃點鈣片嘛！」，但光這樣就足夠了嗎？真能長到理想身高嗎？恐怕不盡然！開業兒童內分泌專科醫師黃正宏院長對此提出看法，他認...

長高黃正宏內分泌兒童內分泌專科

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

身為臉書創辦人之一的馬克．祖克柏（MarkElliotZuckerberg）9月21日PO出與愛妻普莉希拉．陳（PriscillaChan）的甜蜜合照，並開心宣布明年家中即將迎來第3位新成員的好消息！早已是2寶爸的祖克柏，曾被雜誌評為「...

祖克柏伴侶親子關係

妥瑞兒眨眼、搖頭、出怪聲⋯中醫針灸「這穴位」有效緩解躁動

15歲的小傑從小被診斷為妥瑞氏症，每次大發作時，不僅舌頭會被牙齒咬到流血，沒辦法吃東西，有時也止不住的搖頭晃腦。還因感冒久久不癒使病症加重，咳到快喘不過氣，讓家人相當擔心。本篇文章目錄小傑每次大發作...

妥瑞氏症神經發展性疾病多巴胺拮抗劑

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

新冠肺炎普篩居家檢疫隔離

蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用 打造全方位癌症治療

頂尖抗癌團隊齊聚，再創癌症醫療新標竿。臺北醫學大學醫療體系今(23)日舉辦蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用儀式；蔡萬才癌症大樓匯聚北醫體系癌症醫療及研究量能，結合全臺首座超導型質子機的精準治療...

蔡萬才癌症質子治療

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

鈉含量腎臟病營養師

公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

疫情新冠肺炎公費

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

想靠運動瘦身，但不想去戶外跑步曬太陽、也不想去健身房人擠人，在道具和空間受限下，「跳繩」是個非常好的選擇！比起一般有氧運動，跳繩可透過變化訓練強度和速度作為高強度間歇訓練，也能利用各種跳繩動作訓練...

跳繩瘦身燃脂

忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

減肥瘦身飲食控制

懶人包》新生兒「9大公費疫苗」接種時間、副作用、差別一次看

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，但出生半年後，母體給予的抗體就會漸漸下降，此時，寶寶就須透過疫苗，提升保護力，以對抗外在的病毒，減少染病的機率。本篇文章目錄提醒父母，兒童健康手冊上的公費疫...

媽媽寶寶疫苗寶寶疫苗公費疫苗

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

醣類減醣減重糖尿病

懶人包》新生兒「9大公費疫苗」接種時間、副作用、差別一次看

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，但出生半年後，母體給予的抗體就會漸漸下降，此時，寶寶就須透過疫苗，提升保護力，以對抗外在的病毒，減少染病的機率。本篇文章目錄提醒父母，兒童健康手冊上的公費疫...

新生兒媽媽寶寶疫苗新生兒疫苗

手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

黑眼圈A酸皮膚科

大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

自律神經失調自律神經副交感神經時報出版

「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

撕裂傷運動醫學會下班後的運動課

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

我小時候愛玩，功課沒寫完，就不敢去上課。導師到家裏來告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的父親拉我起來並告訴我，他也捨不得我挨打，但是他有一個堂姑，原本是千金小姐...

退休自我成長收入

大一新鮮人摔車臉歪眼斜 精準手術助恢復

〔記者陳建志／台中報導〕台中1名大一新鮮人利用開學前的暑假和同學騎車環島，沒想到途中在過彎時打滑自摔，所幸有戴安全帽腦部沒有受傷，但右側中臉因猛烈撞擊腫脹，並出現複視，臉頰、鼻側及牙齦麻木感等症狀...

正顎手術臉歪複合性骨折

王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

質子治療癌症質子治療百問

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

肉毒桿菌醫美皺紋整形外科

「耳順」之年耳不順 中醫治療適度紓壓改善

〔記者王俊忠／台南報導〕60歲黃女士選擇在「耳順之年」從職場退休，準備開心迎接人生二春，但退休幾月後出現暈眩合併嘔吐，2個月後又發現左耳疑聽不太到低頻聲音，有時出現忽大忽小「沙沙」聲或蟬鳴般「唧唧」...

中醫耳鳴梅尼爾氏症耳悶

「切除乳房」乳癌仍可能復發！台大名醫揭「真正關鍵」卻勸不動患者

好萊塢影星安潔莉娜裘莉幾年前由於基因檢測為乳癌高風險群，決定切除乳房預防，新聞喧騰一時，然而這有特殊條件，並不適合每個人。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫...

乳癌乳房切除癌症荷爾蒙受體

健康網》別半夜不睡覺！ 醫揭睡眠不足恐致6狀況

〔健康頻道／綜合報導〕1名35歲女子因體重增加7公斤，嘗試許多減重方法，但效果不好，經醫師追問，發現患者為了做網拍，每天睡眠時間不固定，大約不到5小時，後續經醫師建議調整作息並睡好覺，1個月就瘦了2公斤...

感冒發炎睡眠品質

「正氣」就是免疫功能！中醫「4字揭密」癌症在人體中如何煉成

惡性腫瘤在西醫領域，有各式療法如開刀、化療、放療，然而中醫觀點又是如何解釋並治療癌症？知名中醫師張步桃生前熟讀東漢張仲景的《傷寒雜病論》並應用於實際醫案。中醫師張書陸、張閎運出版《張步桃腫瘤要方》...

惡性腫瘤中醫時報出版

2022秋季食補「秋分」養生怎麼吃？營養師提醒「3族群」注意

大家有沒有覺得天氣變涼了呢？「秋分」為24節氣中的第16個節氣，時間會落在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生...

秋季食補秋分養生

想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

收納整理術斷捨離

2022秋季食補「秋分」養生怎麼吃？營養師提醒「3族群」注意

大家有沒有覺得天氣變涼了呢？「秋分」為24節氣中的第16個節氣，時間會落在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生...

秋季秋分養生

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會想：「為什麼非得要為這種事情發怒」或是覺得「當時要是有說出口就...

生氣憤怒發脾氣

爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

心肺功能血氧濃度血氧機天下文化

「膚斯得乳膏2％」pH值過低 食藥署急回收2.3萬支

〔記者邱芷柔／台北報導〕衛生福利部食品藥物管理署今公布最新藥品回收訊息，用來治療細菌皮膚感染症的「膚斯得乳膏2%」，因安定性試驗發現pH值不符合核准規格，共有6批號、約2.3萬支需於10月19日前回收，並請各...

皮膚乳膏感染症

運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解

美美的新工作需要穿高跟鞋跑業務，一天走上7～8個小時是常態，最近忙得連運動的時間都沒有，這天為了趕公車小跑了一下，突然聽到「啪」一聲，之後覺得小腿一陣劇痛，走路都有困難，她趕緊到復健科門診。醫師以超...

網球腿台灣運動醫學會復健科醫師

空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心「4大常見傷害」

最近空中瑜伽在辦公室很流行，平常不運動的小雯也跟風加入空中瑜伽的熱潮。開始空中瑜伽運動的小雯確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀有...

空中瑜珈運動傷害復健科

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

賺錢買房買車，成為人生勝利組，就是成功圓滿的標準嗎？父親是知名影星的曾寶儀，不僅學生時代成績優異，專業更橫跨主持、歌手、演員領域，但她在《人生最大的成就，是成為你自己》書中，卻直視自己內心的空虛，...

自我成長心理勵志天下生活

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

大腦大腦年齡注意力反應力

蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用 打造全方位癌症治療

頂尖抗癌團隊齊聚，再創癌症醫療新標竿。臺北醫學大學醫療體系今(23)日舉辦蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用儀式；蔡萬才癌症大樓匯聚北醫體系癌症醫療及研究量能，結合全臺首座超導型質子機的精準治療...

蔡萬才心理諮商質子治療化療

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

想靠運動瘦身，但不想去戶外跑步曬太陽、也不想去健身房人擠人，在道具和空間受限下，「跳繩」是個非常好的選擇！比起一般有氧運動，跳繩可透過變化訓練強度和速度作為高強度間歇訓練，也能利用各種跳繩動作訓練...

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爆紅「刺激購買欲」其實超失敗！專家揭「人格」才是品牌最強魔法

知名品牌NIKE的招牌口號JustDoit，激勵了無數運動愛好者。日本文案撰稿人椹寛子在書中《文案寫出差異化，讓商品被看見》分享，行銷手段若單靠強調商品本身的規格與價值，容易陷入削價競爭，更高明的銷售是傳達出...

品牌經營行銷策略商周出版品牌定位

新生兒送禮怎麼挑？7大實用推薦：媽媽狂推「這2樣」最送到心坎

送尿布、濕紙巾、新生兒禮盒組已經不稀奇，有些禮物不常當禮物送，但絕對是新手爸媽最需要的東西！本篇文章目錄養小孩很花錢，趁著乾兒子、乾女兒剛出生，許多人會為閨蜜挑選一份禮物，稍微減輕一下新手爸媽的經...

媽媽寶寶新生兒寶寶送禮彌月禮物

紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

熟齡美學課皮秒雷射飄眉洗眉

女脊柱側彎扭曲變形像「水蛇」！手術矯正退化性脊柱側彎

脊椎意外受傷別輕忽，尤其當脊柱開始側彎，身體已經呈現S型扭曲，甚至走路無法像正常人一樣時，小心可能是退化性脊柱側彎，一定要緊急就醫診斷治療。L女士經過手術矯正後的背部與側面。（圖片提供／林新醫院）L...

脊柱變形水蛇

親妹癌逝更提高警覺！51歲女星3大秘訣顧身材兼防癌

【早安健康／蔡經謙報導】以模特兒出道，曾拍攝《唐伯虎點秋香》、《神機妙算劉伯溫》、《包青天》、《絕代雙驕》等熱播劇集的知名演員溫翠蘋，外表艷麗、身材姣好是不少觀眾對他的印象，常現身各大節目的溫翠蘋...

2022年8月《健康服務力365》排行榜！網紅經濟爆發，品牌網紅共推產品擴大商機

新冠疫情帶動遠距醫療，在全球都成為新趨勢，新科技在這個時刻也能幫上忙，或成為未來高品質遠距醫療的契機。而網路名人永遠都是大家關注焦點，除了個人健康狀況讓醫護專家與民眾同感關心外，網紅經濟帶起的健康...

2022顯白「霧感髮色」推薦！煙燻玫瑰、銀河灰仙氣爆棚，這款不用漂就超顯白懶人必染

準備迎接秋冬，不只衣服需要換季，就連髮色也吹起換季風潮啦！2022秋冬髮色流行關鍵字正是「霧感」，注入灰色調調色，更能讓髮絲呈現透明感，同時提亮氣色又顯白。以下就帶來2022秋冬霧感顯白髮色推薦，TWICE子...

2022髮色推薦髮型霧感髮色

飆罵「怎請自閉症」惹議　伊甸身障實測路人反應有洋蔥！

伊甸進行身障街頭實測，透過自閉症收銀員、挑剔的客人、弱勢親子等演員詮釋演出，觀察周遭民眾真實反應與心聲。當你周圍的身心障礙者遭到不友善及不平等對待與歧視時，你會如何做出行動？是會挺身而出勇於發聲？...

自閉症伊甸身障服務伊甸基金會

Costco好市多話題新品推薦：豬肉皮塔口袋餅、新鮮藍莓蛋糕必吃，巨大米奇米妮玩偶太萌

Costco好市多又推出新品啦！以下帶來3款美食推薦，包括減脂也能吃的「豬肉皮塔口袋餅」、海鮮控最愛的「繽紛什錦散壽司」，還有超可口的「新鮮藍莓蛋糕」。這回更登場了36寸「米奇米妮大玩偶」和「LEGO小熊維尼...

懶散兔粉必收！全家「懶散兔&啾先生」集點加價購開跑，5款超萌生活用品周邊快入手

全家集點加價購活動開跑！這次全家攜手LINE貼圖常勝軍「懶散兔&啾先生」帶來5款超實用生活好物，只要集滿相應點數，就能夠將超萌「懶散兔&啾先生」周邊商品帶回家收藏，不僅有經典超萌懶散兔與啾先生絨毛玩偶，...

生活兔粉全家集點

成年人失明其一原因是「它」　AI輔助診斷降風險

北市聯醫為提升糖尿病患的眼底檢查效率，導入AI輔助診斷糖尿病視網膜病變，以期提升糖尿病友的照護品質及效率。根據健保署統計，2019年「糖尿病」佔醫療支出的第二名，年花健保費用約309.6億元，就醫人數高達到1...

AI輔助判讀臺北市立聯合醫院忠孝院區新陳代謝科陳春森

骨骼健康不可或缺的12類營養，看看你吃夠了嗎？

本文未經授權謝絕轉載。提到骨骼的營養健康，很多人可能只知道鈣和維生素D，但健壯骨骼需要的營養其實遠遠不止它倆。這裡列舉骨骼健康需要的12類營養元素，告訴您吃什麼，吃多少，助您吃出強壯骨骼！一、鈣質鈣...

骨骼不可或缺營養

想打肉毒桿菌回春卻還在撿便宜？整外名醫提醒「2大重點」這樣選

網路搜尋肉毒桿菌，跳出來最多的討論通常是價格，「瘦小臉4999元」、「只要3999元立刻跟紋路Bye-Bye」、「抬頭紋3000元，皺眉紋4000元，魚尾紋6000元」。消費者似乎不關心效果或是效期。挑肉毒，劑量和效期才是...

肉毒桿菌醫美整形外科熟齡美學課

「正氣」就是免疫功能！中醫「4字揭密」癌症在人體中如何煉成

惡性腫瘤在西醫領域，有各式療法如開刀、化療、放療，然而中醫觀點又是如何解釋並治療癌症？知名中醫師張步桃生前熟讀東漢張仲景的《傷寒雜病論》並應用於實際醫案。中醫師張書陸、張閎運出版《張步桃腫瘤要方》...

癌症惡性腫瘤中醫

公費清冠一號新制上路！王必勝：「重症風險＋放寬3條件」適用

9月15日起，公費清冠一號新制上路！衛福部宣布，未來確診後有重症風險因子，或是無重症風險但符合3項條件者，才可由中醫師開立處方箋並「公費」領用清冠一號。本篇文章目錄衛福部指出，考量疫情趨緩，清冠一號將...

清冠一號新冠肺炎重症風險公費

研究發現：咖啡因代謝物或可減緩近視進展

（大紀元記者李家維、王佳宜綜合報導）眼睛是靈魂之窗，好的視力讓人的生活多采多姿，但現代電子產品的普及使近視的比率越來越高，目前，全球大約30%的人近視。近期一項研究發現，一種名為7-methylxanthine(7-MX...

近視咖啡因

2022秋季食補「秋分」養生怎麼吃？營養師提醒「3族群」注意

大家有沒有覺得天氣變涼了呢？「秋分」為24節氣中的第16個節氣，時間會落在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生...

秋分營養師養生

妥瑞兒眨眼、搖頭、出怪聲⋯中醫針灸「這穴位」有效緩解躁動

15歲的小傑從小被診斷為妥瑞氏症，每次大發作時，不僅舌頭會被牙齒咬到流血，沒辦法吃東西，有時也止不住的搖頭晃腦。還因感冒久久不癒使病症加重，咳到快喘不過氣，讓家人相當擔心。本篇文章目錄小傑每次大發作...

妥瑞氏症妥瑞兒神經發展性疾病

2022秋季食補「秋分」養生怎麼吃？營養師提醒「3族群」注意

大家有沒有覺得天氣變涼了呢？「秋分」為24節氣中的第16個節氣，時間會落在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生...

秋季秋分營養師

我是水腫不是胖！營養師列「20種高鉀水果」終結重鹹饕客虛胖體質

平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。...

鉀離子腎臟病高血鉀營養師

新生兒送禮怎麼挑？7大實用推薦：媽媽狂推「這2樣」最送到心坎

送尿布、濕紙巾、新生兒禮盒組已經不稀奇，有些禮物不常當禮物送，但絕對是新手爸媽最需要的東西！本篇文章目錄養小孩很花錢，趁著乾兒子、乾女兒剛出生，許多人會為閨蜜挑選一份禮物，稍微減輕一下新手爸媽的經...

媽媽寶寶新生兒禮物彌月禮物

最愛爺爺離世！曾寶儀花10年才懂的人生醒悟：再也無法對人說節哀順變

賺錢買房買車，成為人生勝利組，就是成功圓滿的標準嗎？父親是知名影星的曾寶儀，不僅學生時代成績優異，專業更橫跨主持、歌手、演員領域，但她在《人生最大的成就，是成為你自己》書中，卻直視自己內心的空虛，...

名人故事自我成長心理勵志天下生活

如何寵孩子卻不溺愛？教養專家建議父母「3個練習」愛得剛剛好

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩...

教養親子溝通家庭教育台灣廣廈

忍耐後暴食⋯跳脫減肥失敗迴圈！耶魯醫學博士教你打造「易瘦腦」

大腦是個好東西，但若陷入僵化思考，卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中，以心理學、腦科學實證研究為基礎，分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性，若...

食慾今周刊出版減重

實驗1週效率爆棚！擺脫瑣碎雜事、專家教你用「PIMP」幹大事

新冠疫情流行逾2年，在邊境控制得宜、疫苗未能面世的前期，「普篩」一直是新聞熱門話題。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在卸任衛福部部長前，於《溫暖的魄力》一書中，娓娓道來，流行病感控的政策，必須考量...

新冠病毒COVID-19防疫政策居家檢疫

忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，...

大腦自律神經失調記憶力

蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用 打造全方位癌症治療

頂尖抗癌團隊齊聚，再創癌症醫療新標竿。臺北醫學大學醫療體系今(23)日舉辦蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用儀式；蔡萬才癌症大樓匯聚北醫體系癌症醫療及研究量能，結合全臺首座超導型質子機的精準治療...

北醫大質子治療化療

蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用 打造全方位癌症治療

頂尖抗癌團隊齊聚，再創癌症醫療新標竿。臺北醫學大學醫療體系今(23)日舉辦蔡萬才癌症大樓冠名揭牌暨北醫質子中心啟用儀式；蔡萬才癌症大樓匯聚北醫體系癌症醫療及研究量能，結合全臺首座超導型質子機的精準治療...

癌症中心質子中心心理諮商北醫大

有食譜》這些「天然澱粉」比白米健康！醫教你這樣吃「醣」控血糖

醣類是人體重要的營養素之一，有減肥瘦身需求的人，對於醣類攝取總是又愛又怕。新陳代謝科專科醫師游能俊自身也曾差點罹患糖尿病，在《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》書中，分享了他親身實證過的控醣食譜，教大...

低醣減肥瘦身

當心情感冒時　遠離憂鬱症5個方法

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有連續一段時間，大部分時候覺得心情低落、睡眠及體重都產生變化，對事物也失去興趣，小心可能悄然上身。有人說憂鬱症是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、...

憂鬱症失眠心悸

懷舊走秀預防失智 台南91歲嬤圓婚紗夢

91歲的陳林阿嬤（左）與閨蜜一起穿婚紗圓夢。（圖由奇美醫學中心提供）〔記者劉婉君／台南報導〕協助長者創造幸福回憶，並期盼延緩失智症發生，奇美醫學中心與台南市永康區烏竹社區合作，舉辦一場特別的懷舊婚紗...

台南婚紗

烤肉當天吃2餐就好！營養師教你「不發胖7招」烤肉食譜照吃也能瘦

很多人期待中秋節烤肉，但卻又怕自己節後變胖，體重直線上升不打緊，還影響健康。其實，烤肉也可以不用怕發胖！營養師劉怡里表示，善用烤肉小技巧，懂得選對烤肉食材、餐點正確分配，就可控制熱量，健康烤肉不發...

中秋節熱量營養師

保命也想守住外觀與自信！乳癌術後重建，整外名醫建議「這樣選」

盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以...

乳房重建組織擴張術背部皮瓣移植整形外科

懶人包》新生兒「9大公費疫苗」接種時間、副作用、差別一次看

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，但出生半年後，母體給予的抗體就會漸漸下降，此時，寶寶就須透過疫苗，提升保護力，以對抗外在的病毒，減少染病的機率。本篇文章目錄提醒父母，兒童健康手冊上的公費疫...

新生兒疫苗新生兒疫苗公費疫苗

【健康1+1】4大危險因素一次看懂遠離胃癌

【大紀元2022年09月14日訊】住在台灣的53歲的黃先生，在一家知名外商公司擔任部門經理。最近他發現自己消化不良而且有胃脹氣，明顯感覺到不舒服，甚至有一點點的吞嚥困難。經過胃鏡檢查之後，確診罹患了胃癌，同...

健康1+1胃炎胃癌預防

食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）現代人重視健康生活及飲食，有豐富的「」逐漸成為健康主食好選擇，但不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，想要好吃與營養兼顧，台東基督教醫院營養師李欣...

食譜燕麥營養師膽固醇

每6人有1人因肺部疾病離世 中山附醫推健康3絕招

〔記者蘇金鳳／台中報導〕根據衛生福利部最新公佈2021年離世的18萬國人中，與肺部疾病高度相關的死因超過3萬人，相當於每6人中有1人，就是因肺部疾病離世。為了守護國人的健康，中山醫學大學附設醫院即日起舉辦...

肺炎戒菸肺癌

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

身為臉書創辦人之一的馬克．祖克柏（MarkElliotZuckerberg）9月21日PO出與愛妻普莉希拉．陳（PriscillaChan）的甜蜜合照，並開心宣布明年家中即將迎來第3位新成員的好消息！早已是2寶爸的祖克柏，曾被雜誌評為「...

祖克柏臉書育兒父親

懶人包》新生兒「9大公費疫苗」接種時間、副作用、差別一次看

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，但出生半年後，母體給予的抗體就會漸漸下降，此時，寶寶就須透過疫苗，提升保護力，以對抗外在的病毒，減少染病的機率。本篇文章目錄提醒父母，兒童健康手冊上的公費疫...

疫苗新生兒疫苗公費疫苗

想長高光靠轉骨湯、鈣片夠嗎？找關鍵尋解方才是正解！

想幫正在發育的孩子長高，許多父母第一時間想到的就是「喝轉骨湯啊！」不然就是「就吃點鈣片嘛！」，但光這樣就足夠了嗎？真能長到理想身高嗎？恐怕不盡然！開業兒童內分泌專科醫師黃正宏院長對此提出看法，他認...

黃正宏內分泌兒童內分泌專科

臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

想靠運動瘦身，但不想去戶外跑步曬太陽、也不想去健身房人擠人，在道具和空間受限下，「跳繩」是個非常好的選擇！比起一般有氧運動，跳繩可透過變化訓練強度和速度作為高強度間歇訓練，也能利用各種跳繩動作訓練...

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爆紅「刺激購買欲」其實超失敗！專家揭「人格」才是品牌最強魔法

知名品牌NIKE的招牌口號JustDoit，激勵了無數運動愛好者。日本文案撰稿人椹寛子在書中《文案寫出差異化，讓商品被看見》分享，行銷手段若單靠強調商品本身的規格與價值，容易陷入削價競爭，更高明的銷售是傳達出...

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紋眉過時、掉色想「洗掉」恐留疤！整型外科名醫提醒雷射這樣選

外國朋友來台灣旅遊，常提出一個問題，為什麼台灣女人的臉上畫了眉毛，甚至也畫了眼線，卻沒有腮紅、口紅等，整體的全臉打扮呢？外國朋友看到的其實是很特殊的台灣文化——紋眉、紋眼線。早期許多愛美人士為了方便...

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爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招」呼吸就能強化肺功能

新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病...

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大小毛病一堆，怎麼才算「自律神經失調」醫師親解3大定律辨真假

自律神經失調症狀上百種，每一種都有其對應的專科，例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調的診斷，往往必須經過各種疾病...

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臉書創辦人祖克柏揭秘「育兒秘訣」：竟是教孩子3歲開始寫程式

想靠運動瘦身，但不想去戶外跑步曬太陽、也不想去健身房人擠人，在道具和空間受限下，「跳繩」是個非常好的選擇！比起一般有氧運動，跳繩可透過變化訓練強度和速度作為高強度間歇訓練，也能利用各種跳繩動作訓練...

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健康網》糖尿病是吃太甜造成的？ 營養師破解3大迷思

〔健康頻道／綜合報導〕糖尿病是常見疾病且相關資訊發達，然而至今仍有很多人認為，糖尿病是吃糖太多引起的，真的是這樣嗎？對此，營養師馬鳳吟整理出3個糖尿病常見迷思，並提醒，想要獲得更好的控制除了搭配醫...

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手臂向後抬高就痛、睡覺卻不痛⋯醫教1分鐘檢測恐「這部位」撕裂

眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈以及細紋和...

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想「斷捨離」又懶得動手？專家戳破「7個藉口」讓你馬上開始做

望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，...

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王友明專欄》什麼是質子治療？醫揭「抗癌原理」竟與原子彈有關

21世紀開始，在報章媒體與新聞當中，大家一定有印象曾經聽過這些彷彿熟悉卻又陌生的名詞，諸如：細胞治療、免疫治療、標靶治療以及質子治療等。這些名詞，都是近代醫學的幾項重大突破，目前也都被應用在癌症治療...

王友明質子治療質子治療百問

減肥超想吃又怕功虧一簣！專家「8大飲食攻略」養出抗饑餓體質

減肥期間如果餓了，該怎麼吃？才能吃飽又兼顧營養與健康，不至於破壞減脂成果。由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫的《增肌×減脂·科學化飲食全書》列出8個減脂期間可以參考的飲食原則，讓你吃...

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為什麼小腿越跑越痛？復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力

為了即將到來的馬拉松要突破個人最佳紀錄，小林準備了好幾個月，然而隨著跑量逐漸增加，小林發覺小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛，本來只是剛開始跑會痛一下，接著繼續跑就好些；然而慢慢進展到一跑就痛，甚至連走路...

小腿肌脛骨內側壓力症候群下班後的運動課

越無聊行業居然越好賺？名醫發現有錢人「最快樂3件事」出乎意料

我小時候愛玩，功課沒寫完，就不敢去上課。導師到家裏來告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的父親拉我起來並告訴我，他也捨不得我挨打，但是他有一個堂姑，原本是千金小姐...

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「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

儘管已經年屆50，阿彥依然是運動健將，跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球，隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些，在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間，阿彥聽到「啪」一聲，接著...

肌腱破裂運動運動醫學會下班後的運動課