滑手機滑到眼睛累又痠？3招有感放鬆別讓眼睛過勞
【早安健康／蔡經謙報導】是否曾有長時間盯著電腦、手機使得眼睛酸澀，覺得視力開始變得不好的經驗呢？除了好好休息外，專家教你一招放鬆，舒緩眼睛回復視力！或許不少人都聽過或認為「長時間盯著電腦、手機或其...
熬夜也是致癌因子！4款清心安神茶，助眠、護眼、降三高！
【早安健康／台北慈濟醫院】新年連假常熬夜中醫妙招助睡眠年節將至，親友相聚的時間難得，聚會活動時常進行到夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷。對...
陸劇10位「兔系長相」帥哥美女！王鶴棣&吳磊是霸氣猴系，肖戰&楊洋是溫柔清新兔系帥哥
中國娛樂圈會用動物來分類明星們的長相，比如吳磊、王鶴棣是典型的猴系男星。2023兔年到，其實娛樂圈也有不少兔系長相的帥哥美女！所謂兔系長相就是五官柔和、皮膚白，門牙比較明顯，笑起來像小白兔一樣乾淨又毫...
哈佛營養學家靠這些食材來 “補腦”
https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2023/01/哈佛營養學家靠這些食材來-“補腦”.mp3草根影響力新視野喬依絲編譯身為哈佛醫學院的營養精神病學家、大腦專家和教員，UmaNaidoo博士對於吃進體內的東西非常...
改善失眠先看你是狼型、獅型還是熊型？這種人別喝咖啡、早上揮汗運動反而糟
【早安健康／奧莉維亞．阿雷佐洛（澳洲頂尖睡眠專家）】瞭解自己的時型，對於能不能睡得好很關鍵。你如果試過各種方法仍然睡不好，可能就是從來沒有瞭解過自己的時型。簡單來說，時型就是在特定時間起床與睡覺的...
酸性體質致癌？鹼性飲食抗癌？ 專家闢謠根本沒這回事
酸性體質真的容易罹癌嗎？罹患癌症的人都是酸性體質嗎？國家衛生研究院癌症研究所副研究員張文祥表示，沒有這種說法，而且根本沒有所謂的酸性體質，會變酸的只有腫瘤周邊的微環境。「酸性體質容易罹癌」、「鹼性...
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油
過年每天吃吃喝喝，年後卻最怕站上體重計，讓自己「大吃一驚」，後悔不忌口的下場，於是想拼命減重？台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師表示，在年節快樂、放鬆氣氛下，常讓人們一不小心，就在...
飲酒過量恐喝出食道癌，8大高風險小心！醫破解：喝酒會臉紅是代謝好？
過年期間親朋好友團聚，把酒言歡甚是一大樂事，但是平時飲酒過量的酒國英雄要注意，小心食道癌找上門！食道癌發生主要因抽菸、喝酒、嚼檳榔所引起，還有像是肥胖等其他原因，也會增加罹患食道癌的風險。58歲白先...
一根蛋捲熱量就破百！「5種常見年節零食」超肥 魷魚絲、海苔都上榜
▲營養師提醒，蛋捲一根熱量就破百，一不小心就會攝取過量。（圖／取自免費圖庫Pixabay）記者趙于婷／台北報導每到農曆春節，除了山珍海味各式美食，桌上更是少不了豐富的年貨乾果。但營養師提醒，常見的年節零食...
買一送一！超商、手搖咖啡「開工優惠2023」7-11買8送8、全家買一送一、cama café75折
開工優惠買一送一！農曆春節過一半，各家超商、手搖咖啡紛紛推出開工優惠，美人圈為各位整理了「開工優惠2023」，7-11直接比買一送一強，推出咖啡買8送8優惠，全家美式咖啡、拿鐵皆買一送一、camacafé75折、星巴...
每10名糖病足2名截肢！ 醫授「保肢關鍵」：出現潰瘍快就醫
許多糖尿病患者因足部剛開始有潰瘍時，因神經病變傷口無疼痛感，而自行照護，往往傷口惡化感染才到院治療，已延誤就醫時機，嚴重者甚至需要截肢。截肢，對併發足部潰瘍的糖尿病友是致命的威脅，據統計平均每10名...
6歲女童胸部隆起、身高超前 性早熟恐讓「生長板」提早閉合
陳毓劭說明，性早熟的表現為男生在九歲前睪丸變大，女生則是八歲前開始胸部發育或是十歲前來月經。性早熟帶來的不良影響，包括成年身高的損失以及月經過早。6歲11個月大的李小妹，因媽媽發現其胸部突起，至醫院...
「早知道就不要生下你！」如刀割在心 父母如何應對親子衝突？
親子之間好的情感連結，可以讓孩子更願意在生活中與父母合作、讓教養變得更容易，更重要的，它也是孩子身心健康發展的重要基礎「早知道就不要生下你！」父母辱罵有如刀刻在孩子心口上。臨床心理師林怡安表示，有...
日網票選2023「韓國30代人氣女演員」TOP10！李聖經第十，朴恩斌第六輸朴敏英
近期由日本網站Rankingoo票選出的2023年「韓國30代人氣女演員」TOP10結果出爐！新的一年名單大洗牌，多了許多新面孔，其中將帶來《說是愛情》、《浪漫醫生金師傅3》的李聖經奪下第十名，朴恩斌也藉由《禹英禑》...
想生兔寶寶？ 備孕技巧看這裡！
▲兔年到，想生兔寶寶助孕有秘訣。（圖／周刊王）記者郭玲綪／採訪報導兔年到來，許多夫妻想為家裡添一位兔寶寶，把握受孕機會，除了機運之外，還要看看孕媽咪的體質，有適孕環境就能提高受精卵著床的成功機會。...
女生「比較容易便祕」驚人原因！醫見2點是宿命 嘆：沒辦法
▲醫師根據臨床經驗指出，便祕患者中女性就佔90%。（示意圖／網友提供）記者李佳蓉／綜合報導農曆春節許多人暴飲暴食，過完一個年不僅身材橫著長，就連便祕等腸胃問題也接連出現？有醫師指出，女生們因著「3個原...
《黑暗榮耀2》即將上線！韓國心理學專家分析「復仇劇」受歡迎原因：從同理中獲得宣洩
2022年可以說是韓劇的「復仇年」，從《黑話律師》到《金湯匙》，從《第三人稱復仇》到《弱美男英雄》，最後再由宋慧喬主演的《黑暗榮耀》接力《財閥家的小兒子》繼續復仇！去年播出的每一部復仇劇幾乎都有很大的...
吃藥傷腎？慢性病用藥延緩腎功能惡化 千萬別做這件事
通常要擔心的反而是未諮詢專業人員自行購買止痛藥、中草藥，或是他人推薦成份不明的藥物，反而增加腎臟代謝的負擔，造成惡化。「藥師，請問我吃這些藥會不會傷腎啊？一定要長期吃嗎？」相信這是許多民眾心裡常有...
一周有5天在喝酒！男子喝出食道癌 醫點名「1類人」風險更高
▲有飲酒習慣者罹患食道癌風險增加，示意圖。（圖／翻攝自pakutaso.com）記者洪巧藍／台北報導一名58歲男性，平日喜愛飲酒且偏愛口味濃烈的威士忌與高梁，工作應酬加上親友聚餐，一周有5天都要喝酒。近期健檢時罹...
營養師點名「這3款薏仁」根本無法消水腫 2招教你分
▲薏仁有消水腫功效。（示意圖／記者周姈姈攝）記者楊晏琳／綜合報導薏仁有排水、消水腫功效，不過營養師表示，像小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁都屬於「大麥仁」，其實並無所謂利水效用。除了從標示辨別以外，也可從...
把握健康素食原則 營養「吃素」夯風潮
研究指出，吃健康素食的人，心血管疾病的發生機率最低。健康素食的好處是高纖維、富含植化素、低膽固醇，可以用於減重、提高免疫力、預防癌症及慢性病，只要在平日飲食中搭配得宜，注意蛋白質、維生素應該攝取的...
COVID-19／新增24例死亡、14673例本土，及186例境外移入
中央流行疫情指揮中心今(24)日公布國內新增14,859例COVID-19確定病例，分別為14,673例本土個案及186例境外移入；另確診個案中新增24例死亡。（圖片提供／中央疫情指揮中心）指揮中心表示，今日新增之14,673例本...
7個台劇即興演出！柯佳嬿假親嚇壞吳慷仁、《俗女》楊麗音太好哭、《與惡》這幕成經典
劇本是每一部劇必備的重要因素，但有實力的演員不一定會照著劇本走，可能會在拍戲時靈光一現，加上自己覺得適合的動作或台詞，幫戲劇加更多分，台劇演員中也有不少人會即興演出，這些片段也成為經典。以下7個台...
吃火鍋衣服臭翻！達人激推「8絕招不用洗」 鍋味秒去除
▲吃火鍋、燒肉全身臭？達人激推8招不用洗。（示意圖／視覺中國）記者李佳蓉／綜合報導過年難得與親朋好友團聚，若不想開火，不少人會到餐廳享受美食，天冷之際吃火鍋是好選擇，但殘留在身上的「濃郁火鍋味」揮之...
搜狐業內票選「2022藝人好感度」TOP10！虞書欣第六，熱巴第四輸趙麗穎，冠軍不意外！
日前中國搜狐娛樂對「2022藝人好感度」作出調查，向娛樂、時尚、電視、報刊雜誌等50多位媒體同行發布問卷，調查結果中，去年憑藉《蒼蘭訣》爆紅的王鶴棣以高票奪下冠軍，不僅有趣、認真，還被稱讚是「天生的藝人...
10個壞習慣超傷肝！營養師示警：久坐小心了 睡太少害脂肪肝
▲營養師提醒，久坐也是傷肝壞習慣之一，研究發現久坐與少動都與脂肪肝有關。（示意圖／翻攝自pixabay）記者張乃文／綜合報導衛福部國健署日前公布109年國人癌症登記資料最新分析結果，其中10大癌症發生人數首位...
眼睛不適想點眼藥水？「5大症狀與對應成分」一表看懂
▲眼睛不適想點眼藥水改善，要先看症狀與成分是否能達到幫助。（圖／翻攝自PAKUTASO.COM）記者洪巧藍／台北報導現代人生活脫離不了數位3C，疫情以來遠距上班、居家隔離，長時間使用3C機會更是大增，當眼睛出現乾...
狂歡怕宿醉？專家教你「酒前飲食法」：黏乎乎的食物保護胃壁
▲喝完酒後，可以喝能量飲料，幫助代謝酒精的酵素運作。（圖／翻攝自pakutaso.com）文／張越評對於宿醉兩個字，你能想像到的畫面不外乎是噁心、嘔吐、頭痛等不適反應，它主要是因為血液「乙醛」濃度增高所帶來的...
初四迎灶神怎麼拜？新年開運補運，迎神拜拜攻略報你知
【早安健康／樂友文化編輯部採訪】⌘迎神▎日期：農曆正月初四▎祭拜對象：灶神、家中眾神✤忌惡揚善，守護人丁平安迎神的典故，是因為前一年的十二月二十四日送走了家中諸神後，眾神會返回天庭向玉帝稟報這一年來家...
《去有風的地方》10演員穿古裝！李現古裝被群嘲，劉亦菲絕美，「大麥」古裝美過胡冰卿
劉亦菲、李現主演的田園陸劇《去有風的地方》好評不斷，這是古裝女神劉亦菲首部現代劇呢！仙女姐姐劉亦菲無論是古裝或是時裝都很好看，而李現出圈的多以現代劇為主，大家看過李現的古裝嗎？以下《去有風的地方》...