愛喝酒要注意！小心造成齒質破壞 牙醫師：選對刷牙時機、挑對牙膏很重要
CHEERS！無論是下班後小酌紓壓，或是朋友歡聚飲酒作樂，喝酒已是台灣人日常生活的一部分，根據國民健康署資料，全台約有843萬飲酒人口，而且除了上班族應酬需要，台灣大專生目前飲酒率也達到44.2%。調查顯示，台...
下半身容易水腫顯胖！按按腳排廢不疲勞、水腫自然消
不只是臉部，雙腿因為長時間久坐的辦公室生活，以及現代生活缺乏勞動造成的肌力不足問題，使得腿部特別容易血液循環不良、淋巴阻塞，不僅容易疲勞腫脹，久而久之還會造成代謝下降，變成易胖體質！透過日本舞台劇...
神奇鬆筋瑜伽長高1.5cm、瘦下3kg！這樣揉一揉肩痛浮腫也消失
【早安健康／高橋由紀（日本美體瑜伽專家）】距今10年前，因飽受腰部和膝蓋疼痛之苦，我每天都戴著護腰和護膝，心情也非常不安。另外，還有浮腫、臉部潮紅和偏頭痛等更年期症狀，天氣不好時，心情就很低落，經常...
學名藥替代原廠藥！醫曝「抗生素效果有差」 薛瑞元：有抗藥性問題
▲衛福部部長薛瑞元。（圖／記者趙于婷攝）記者趙于婷／台北報導降血脂藥物「立普妥」原廠日前宣布供貨短缺，衛福部部長薛瑞元也直言「現在有多種學名藥，效果看原廠藥一樣好。」但近期有醫師打臉，以抗生素來說...
小心！睡眠呼吸中止症「慢性缺氧」 誰是高危險群？醫師：3症狀判斷
2023世界睡眠日發起「30秒缺氧挑戰」衛教串聯活動，並攜手衛教大使國民奶奶譚艾珍，希望揪出百病之源「慢性缺氧」，讓民眾睡出健康。許多民眾睡覺時鼾聲如雷卻不以為意，不知自己已經成為睡眠呼吸中止症的高風險...
動用二預金買「戰時外傷藥」是要開戰了？薛瑞元笑回：想太多了啦！
▲烏俄戰爭爆發，國內也進一步做戰略藥物的整備。（圖／路透）記者趙于婷／台北報導政府盤點國內戰時緊急物資，並動用「第二預備金」，由衛福部統籌跨部會動支上億元，購買外傷用醫療物資，引發關注。相關動作也...
日籍營養師分析日本長壽者每日飲食秘訣
https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2023/03/日籍營養師分析日本長壽者每日飲食秘訣.mp3草根影響力新視野喬依絲編譯 日本是全世界最長壽者的故鄉，根據日本厚生勞動省2022年的報告，日本境內現有90,52...
基因療法，改變全世界病人
https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2023/03/基因療法，改變全世界病人.mp3草根影響力新視野(琪拉編譯) 對維多利亞·格雷這位37歲的四個小孩的母親來說，過去的日子一直活在疼痛當中。因為天生的血液...
健保給付擬放寬！改善SMA病友治療現況 醫師籲重視「持續回診」
脊髓性肌肉萎縮症（SMA）是一種罕見的遺傳性疾病，依發病時間可分為「嬰兒型」與「晚發型」，目前健保給付SMA患者背針治療，給付對象僅有「出生12個月內發病確診且開始治療年齡未滿7歲」的SMA病友。不過，台北榮...
想懷孕「子宮肌瘤」切不切？醫：1型態可不用處理
李世明醫師表示，若肌瘤過大且位置壓迫到子宮腔內膜，就會使胚胎不易著床，進而影響受孕。40歲的Zoe曾以人工授精成功懷孕，不料卻在懷孕34週發現寶寶心音驟停胎死腹中，後來轉至台北中山醫院接受引產。悲痛欲絕...
史努比在星巴克！星巴克「史努比聯名第二彈」，史努比＆好友變保溫瓶，全8品項通通收
史努比粉絲絕對要收！日本星巴克這次再度與超可愛的史努比聯名，推出一系列超萌的史努比周邊，有多款史努比保溫瓶、水壺、玻璃杯等，還有聯名限定的史努比隨行卡，8款的星巴克ｘ史努比聯名周邊即將開賣，各位史...
發炎助長肥胖、癌細胞！抗癌教授公開抗發炎秘辛：用好油排壞油我選這7種
【早安健康／韓柏檉（臺北醫學大學名譽教授）】吃好油排壞油，用油美顏養生人體需要的六大類營養素裡面，油脂類是非常重要的，油脂在細胞上的作用，有許多功能，例如：有助於神經系統和細胞穩定、幫助脂溶性維生...
(留稿)3／20起輕症免隔上路 確診怎麼辦？就醫、開藥、請假規定一次看！
為讓民眾更清楚輕症就醫、開立藥物、請假等建議與規定，指揮中心發言人羅一鈞於疫情記者會中一一說明。3月20日起（以採檢日為準），COVID-19輕症或無症狀確診者，不需通報也不需隔離，建議採「0+n自主健康管理」...
草莓吃到飽！馬辣「草莓季吃到飽」７天香水草莓、草莓冰淇淋任吃，再享東石大蛤吃到飽
草莓吃到飽來了！馬辣人氣的「草莓季吃到飽」終於登場，今年馬辣將於即日起推出限時一週的草莓吃到飽，除了大湖香水草莓、草莓甜點、草莓冰淇淋通通無限量供應之外，還有對身分證享優惠活動，各位趕緊衝馬辣吃一...
一個口訣學會8個緩解疼痛特效穴道！頭痛、背痛速速解救
按對穴位，隨手就能緩病症、養體質！身體許多大大小小的病痛不適，其實都跟「氣」與「血」失調有關。你以為經絡穴位僅僅是一種民俗療法。其實，它是得到世界衛生組織、全球150國家掛保證的無痛保健法。古人將全...
今年最強轉運日來了！春分遇上天赦日，這樣求財效果翻倍！
【早安健康／吳旻珊報導】四大節氣中的「春分」將於3／21來臨，但俗話說「倒春寒」、「春天後母面，欲變一時間」，春分時氣溫雖然有回暖的跡象，事實上天氣狀況還是很不穩，千萬別急著把長袖收進衣櫃換季！除了...
MisterDonut x 一〇八抹茶祭典！抹茶蕨餅巧貝、焙茶巧克力波堤必吃，9款新品享買6送3
MisterDonut抹茶祭登場！今年再次攜手來自北海道的抹茶甜品專賣店「一〇八抹茶茶廊」，以抹茶及焙茶為主軸，帶來9款甜甜圈的抹茶祭典，其中以首次登場的軟糯生波堤、Q彈波堤及富有蛋糕口感的歐菲香排列組合，還...
夏季傳染病來襲 小心「恙蟲」、「類鼻疽」
提醒民眾，若以後在戶外活動後兩周內出現的身體不適，就有可能是蜱或恙蟎傳染的疾病。天氣逐漸回暖，夏季常見傳染病也正在蠢蠢欲動，其中恙蟲病及類鼻疽是以昆蟲傳播的疾病以及大雨後的傳染病，民眾需多加注意與...
2023第一季熱門陸劇TOP10！《星落凝成糖》第五，譚松韻《向風而行》第二，冠軍是真火
2023第一季播了不少熱門陸劇，而且題材十分廣泛，有古裝武俠劇《重紫》和《星落凝成糖》，現代劇有劉亦菲和李現的《去有風的地方》，譚松韻主演的《向風而行》播完後不久，搭檔井柏然的《歸路》也播了，熱度都相...
第1名每年上榜！2023十大超級食物揭曉，人人愛吃的2物也入列
【早安健康／李芸報導】「超級食物」是指對健康非常有益、營養密度非常高的食物，吃了不但能一次攝取多種營養素，甚至能夠預防、緩解某些疾病。各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢，列出當年可能會興起、再度風行...
愛喝酒要注意！小心造成齒質破壞 牙醫師：選對刷牙時機、挑對牙膏很重要
CHEERS！無論是下班後小酌紓壓，或是朋友歡聚飲酒作樂，喝酒已是台灣人日常生活的一部分，根據國民健康署資料，全台約有843萬飲酒人口，而且除了上班族應酬需要，台灣大專生目前飲酒率也達到44.2%。調查顯示，台...
《黑暗榮耀2》朴涎鎮8大「中二病」行為！自己出軌卻先發制人，網笑封「反客為主大師」
由宋慧喬、李到晛、林智妍主演的Netflix韓劇《黑暗榮耀2》被譽為「復仇劇天花板」，不僅劇情刺激緊湊，為觀眾帶來反思，劇中角色的刻畫更讓人印象深刻！其中由林智妍飾演的「朴涎鎮」從頭到尾都不認為自己做錯，...
咖啡買一送一！7-11推普發6000元就近領，再享美式、卡布奇諾、冰淇淋紅茶買1送1優惠
政府即將普發6000元，7-11搶先祭出買1送1優惠，只要在3/22日上午8點起開放上網登記普發6000元領取方式，僅要點選「ATM領現」，即可到全台7-11門市的ATM領取，再享指定CITYCAFE飲品、冰品、飲料、零食以及日用品...
大谷翔平「睡午覺」維持投打最佳狀態！營養全餐這4樣吃夠蛋白質
【早安健康／蔡經謙報導】2023世界棒球經典賽引起全民關注，連勝5場的日本隊MVP大谷翔平「二刀流」表現更是優異，出色實力與賽場親和力讓他圈粉無數，在短短4天內IG就湧入150萬人追蹤，成為美國大聯盟首位突破30...
腎臟科醫師舉2親友洗腎例子 警惕「1習慣」害身體壞了了
在臉書等社群媒體或網站，常可以看到有很多仿冒、詐騙訊息，假藉知名醫師的頭像來販售藥物，千萬不要上當受騙，不要亂服成藥或來路不明的藥物，如果身體有不適症狀，請找專業的醫師諮詢。腎臟是一個無聲的器官，...
全聯開賣超佛心「60元便當」！「60元幸福餐盒」3/20開賣，還有雞腿、排骨可選擇
全聯也有賣超平價的熱便當！在萬物皆漲的年代，一個便當動輒都要上百元，讓人感嘆「錢變好薄」！而全聯除了持續販售「美味堂熱便當」外，也宣布自3/20起開賣美味堂「60元幸福餐盒」，讓民眾們在面臨通膨物價上漲...
燕麥奶、無糖豆漿…減肥該喝哪款？醫解析4種「奶類」瘦身最佳飲用時間！
【早安健康／蕭捷健醫師】燕麥奶就是精緻澱粉，適合運動前喝；杏仁奶是油脂，無糖豆漿蛋白質和纖維含量最高，牛奶則是熱量最高！你在咖啡廳想點拿鐵時，看到可以換成燕麥奶、豆漿或杏仁奶，卻選擇困難嗎？其實，...
Hello Kitty粉快收！長榮航空ｘ三麗鷗推「Hello Kitty輕量化餐車」，限量80台即日開賣
HelloKitty輕量化餐車即日起開賣！長榮航空這次與三麗鷗聯名，經過歷時一年的規劃與設計，推出高顏值與實用兼具的HelloKitty輕量化餐車，全台僅限量80台，即日起就可在「長榮樂e購」購買，更推出HelloKitty積木...
【失能照護】壓瘡分級、傷口照護一次看！ 促進傷口癒合、減少感染
財團法人創世社會福利基金會周冠華護理長，分享護理人員傷口照護的知識與技術，希望協助民眾傷口照護，促進受損組織有效癒合。植物人無法自行活動，長期躺臥或久坐易壓迫皮膚組織，導致皮膚或皮下組織受損，產生...
護照過期換發、申請可以代辦嗎？如何預約？辦護照需要哪些照片證件？最新規定懶人包（2023）
【早安健康／吳旻珊報導】瘋搶護照申請！出國旅遊潮下，護照申請的需求大幅增加，其中包括在防疫期間過期的護照，都必須進行換發才能使用，根據去年外交部的統計，護照申請量也從原本每天三千本左右暴增到兩倍多...
吃得到蛋捲的「蛋捲」霜淇淋！青鳥旅行「好吃的美術館」新開幕，新品霜淇淋滿額免費送
蛋捲冰淇淋竟然真的吃得到「蛋捲」！蛋捲品牌青鳥旅行這次在台中展店，與台中國立臺灣美術館共同打造首間城市概念店，除了吸睛的雲朵造型外觀，還將品牌的熱門商品灌漿蛋捲與霜淇淋結合，推出全新系列「蛋捲霜淇...
遇到困難就想直接放棄？專家：不存在這種人 1情況害你選擇逃避
▲沒有人天生遇到困難就想直接放棄。（示意圖／取自Pixabay）文／世界上不存在「遇到困難就想直接放棄的人」，如果努力可以改變現狀，那誰會第一次就選擇逃避呢？遇到困難→逃避；遇到壓力→放棄。[廣告]請繼續往下...
再生醫療費用昂貴！ 薛瑞元：擬納入健保、商保
▲衛福部部長薛瑞元。（圖／記者屠惠剛攝）記者趙于婷／台北報導立法院衛環委員會今（20日）審查《再生醫療雙法》，由於再生醫療費用高昂，衛福部部長薛瑞元今表示，會去找金管會和保險業者協談納入商業保險一事...
陸劇男星原聲台詞比率榜TOP10！許凱僅14%原音，肖戰54%第九，吳磊第八，白敬亭90%第三
大部分古裝劇為了貼合古風角色，都會使用配音，不過近期陸劇越來越關注演員的原聲台詞，因此像《星落凝成糖》、《星漢燦爛》都開始使用原音，而大部分的現代劇，像《歸路》就都是原音。配音與否會直接影響到演員...
7-11ｘ「酷的夢」推5款芋頭甜點！芋泥閃電泡芙、奶芋冰沙、流心可頌，芋頭控別錯過！
芋頭控準備開吃！7-11這回攜手熱愛芋頭的百萬訂閱YouTuber「Ku'sdream酷的夢」，合作聯名開發「芋酷同行」系列，共推出5款芋頭甜點，於3/22陸續開賣。另外，7-11也與多那之、春上布丁蛋糕、基隆連珍糕餅店等知名...
尿尿完忍不住抖一下！「夾冷筍」2原因曝 男生更常見
圖、文／ĒSEN生活醫學誌醫學編輯群小便後會不尤自主抖動這件事，台語稱文夾冷筍，在英文稱為PostMicturitionConvulsionSyndrome(PMCS)。為什麼會抖一下？為什麼會有這種小便後不由自主抖動的現象？目前其實還是...
【失能照護】如何預防壓瘡產生？ 護理師：掌握4大照護重點
臥床患者該如何預防壓瘡產生呢？財團法人創世社會福利基金會周冠華護理長整理了4項重點，教導民眾有效預防壓瘡的照護方式。長期臥床、久坐的植物人，皮膚容易因長期受壓而產生所謂的「壓瘡」。不過，壓瘡其實是...
濕敷化妝水怎麼做最有效？皮膚科醫生濕敷步驟，濕敷前中後是重點、肌膚保濕膨潤有感
濕敷化妝水是一個簡單且快速為肌膚補水的方法，像是上妝前或一般保養都很方便，尤其是現在換季天氣忽冷忽熱，濕敷是很多人都喜歡的保養方式！但是常常濕敷覺得沒效果、想要濕敷保濕感最大化嗎？今天帶來韓國皮膚...
韓網票選《黑暗榮耀2》最佳男演員！李到晛演技評價兩極慘墊底，冠軍得票率竟高達62%！
Netflix《黑暗榮耀》第二季熱度爆棚，不僅宋慧喬、林智妍表現亮眼，眾演員群也都受到高度讚賞，近日高達7.7萬名韓國網友，也共同投票選出「《黑暗榮耀2》最佳演技男演員」，男主角李到晛演技評價兩極，意外墊底...
清透感光澤底妝技巧！妝前保養、定妝是關鍵，底妝無粉感卻光滑通透、更加膨潤減齡
美人圈美妝交流社團你們加入了嗎？其中大家詢問度最高的「無粉感媽生好皮」怎麼解？今天BEAUTY編輯就來解答！肌膚明明像沒上妝、無粉感，但卻光滑通透無瑕疵，這種肌膚狀態真的看了讓人羨慕到不行！今天就從日常...
熱播陸劇角色指數榜TOP10！徐正溪「姬元溯」贏楊超越「重紫」，《歸路》譚松韻衝第二
3月又有一波新劇開播，先前《星落凝成糖》和《重紫》兩部仙俠劇還有熱度，而緊接著徐正溪主演的另一部古裝劇《花琉璃祕聞》也跟著播出了。另外譚松韻、井柏然主演的現代愛情劇《歸路》，還有懸疑刑偵劇《他是誰...
近期韓劇最強客串！南宮珉出演《模範計程車2》挺李帝勳，《黑暗榮耀2》殺人魔演技封神
近日南宮珉驚喜現身《模範計程車2》最新預告，以《千元律師》「千智勳」形象登場，夢幻聯動李帝勳，引發觀眾熱議，而該劇也以16%佳績刷新自身收視紀錄，後期持續看漲！近其韓劇驚喜客串不斷，不僅《模範計程車2...
酒齡30年喝出肝硬化 臺中慈濟醫院成功完成肝移植救命
郭先生從事建築業為家庭努力打拚，年輕時喝酒，酒齡近三十年，而且被診斷為「酒精性肝硬化」才來到臺中慈濟醫院，當時已經有黃疸、腹水，肝臟功能喪失，為「失代償性」肝硬化。臺中慈濟醫院順利完成首例肝臟移植...
她爽吃便宜鮭魚卵！3個月後「腎功能狂降」 膽固醇也飆高
▲一名女子疑似因吃到假的鮭魚卵，導致腎功能下降。（圖／免費圖庫pxhere）記者楊晏琳／綜合報導一名55歲女子，本身患有糖尿病、慢性腎衰竭，因長期吃鮭魚卵而導致腎功能狂降，膽固醇也飆升，疑似是吃到假的鮭魚...
一直覺得累！他肚脹「全身飄尿味」 醫嘆已末期：要洗腎一輩子
▲男子覺得疲累，肚大像懷孕還飄出尿味，讓太太相當憂心。（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導北部一名男性上班族，20年前健檢發現右腎長了顆1.5公分水泡，驗血驗尿腎功能都正常，加上沒有不舒服，一忙...
穿什麼搭飛機才好？ 機上聰明生存術一次看
搭機時推薦穿上柔軟有彈性的褲子和寬鬆T恤，可避免緊迫不適，保暖毛衣和圍巾也有助於保暖。疫情逐漸解禁，不少人已摩拳擦掌，準備在連假期間出國旅遊。雖然長途飛行確實會給人身心帶來壓力，但只要掌握幾個小技...
春分＋天赦日2023罕見最強轉運日！備3食材、煮錢水招財效果翻倍
【早安健康／吳旻珊報導】四大節氣中的「春分」將於3／21來臨，但俗話說「倒春寒」、「春天後母面，欲變一時間」，春分時氣溫雖然有回暖的跡象，事實上天氣狀況還是很不穩，千萬別急著把長袖收進衣櫃換季！除了...
阿伯「每周急診室報到」！醫憂重病 護理師1句話解答
▲有年紀大的患者每周到急診室報到，原因是便秘。（示意圖／記者徐文彬攝）記者張乃文／綜合報導正常排便看似簡單，但對不少人而言其實是相當複雜的困擾。醫師更分享，有些患者因為年紀大，便秘嚴重，甚至需要每...
2023十大超級食物出爐，第1名每年上榜！眾人都愛的2物也入列，抗氧化還能抗癌
【早安健康／李芸報導】「超級食物」是指對健康非常有益、營養密度非常高的食物，吃了不但能一次攝取多種營養素，甚至能夠預防、緩解某些疾病。各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢，列出當年可能會興起、再度風行...
學《黑暗》女主復仇霸凌者 3狀態恐不佳！醫師曝「和解」才是方法
以復仇面對過去發生在自己身上的暴力或霸凌事件，一定是最辛苦的方式，因為復仇，就是一種霸凌，又會讓受害者重新回到霸凌的迴圈中，成為霸凌－受害者。（圖／翻攝自NetflixkrIG）《黑暗榮耀》中受到校園暴力、...
新手必學「萬能眼影公式」教學！5款基礎眼影畫法，不暈髒、眼型自然放大超精緻
剛學習眼妝的新手，總是迫不及待買了好多盤眼影，卻不知道如何下手。其實，大部分眼妝畫法都源自基礎眼影公式，我們可以先根據自己的眼型，找到自己適合的畫法！以下帶來新手的5種萬用眼影公式，以及基本的暈染...
《黑暗榮耀》演員心中「名場面」！五人幫最愛涎鎮在監獄播報氣象，這幕宋慧喬看了都氣
Netflix《黑暗榮耀2》上線後，立刻引爆一波追劇熱潮，全劇劇情環環相扣，不僅有很多細思極恐的魔鬼細節＆隱喻，宋慧喬、林智妍等主演群的演出也都超亮眼，有很多讓人印象深刻的橋段，而近期《黑暗榮耀》演員群也...
研究：有勃起功能障礙「心肌梗塞風險增62%」！3招維持GG雄風
▲有勃起功能障礙的人，心肌梗塞風險也會增加。（示意圖／ETtoday資料照）記者楊晏琳／綜合報導勃起功能障礙是男生性功能障礙的一種，除可能影響信心、與伴侶的感情外，現有研究統計指出，有勃起功能障礙者，心肌...
我適合綁高馬尾還是低馬尾？韓系馬尾綁法教學，綁髮前多一步是重點、馬尾更蓬鬆自然
馬尾是許多中長髮、中短髮過渡期最推薦的綁髮，不僅簡單好上手，更重要的是可以給人減齡顯嫩的感覺，還可以修飾臉型及蓬鬆顱頂、髮際線！但是我適合高馬尾還是低馬尾呢？今天一起看看看不同臉型適合馬尾高度、以...
10對陸劇搶眼配角CP！《星落凝成糖》沉淵CP太好嗑，《蒼蘭訣》《長歌行》網友求二搭！
《星落凝成糖》播出大結局後，雖然在網上被吐槽爛尾，但豆瓣開分依舊拿下了7.1分！而劇中何宣林、陳牧馳組成的「沉淵CP」，高甜程度不輸陳星旭、李蘭迪，還有不少粉絲求兩人二搭！陸劇中除了主CP外，也有不少同...
「妹妹飄天然香」要吃6類食物！2美女專家：愛愛完要小便
▲想減少私密處異味，飄出天然香，營養師、醫師建議這樣吃。（示意圖／記者田暐瑋攝）記者李佳蓉／綜合報導網路曾流傳「吃蘑菇私密處會臭、吃鳳梨會香」，坦言，目前國內外尚未有直接研究證實此說法。想讓「妹妹...
懶人不節食瘦身法！超佛系8招養成「易瘦體質」，體重不反彈、夏天前瘦身成功
想要養成「易瘦體質」，其實只要改變幾個日常習慣，不需要節食、挨餓，甚至不用運動就可以成功瘦下！今天統整了8個超佛系「易瘦體質養成法則」，照著做不僅無痛瘦身，還有助於維持身體健康，想在夏天穿上美美的...
你是什麼樣子的人？神準握筆心理測驗，一個簡單的動作就能看出你的性格&真實想法！
包含肢體語言研究元素的測試通常非常有趣，因為它們涉及到具有心理意義的習慣。因此潛意識中身體任何細微動作，都可能是潛意識裡的想法！今天就來看外網depor握筆心理測試，透過你平日裡習慣的握筆姿勢，解析你...