胸悶氣短小心身體濕氣太重！中醫推薦3個養心穴道打敗心血管疾病
中醫認為，如果心絞痛的發作頻率，與天氣的相關性越高，越需要積極處理體內濕濁瘀積的現象。濕，最能阻礙身體中氣的運行，只要體內水分代謝異常，就容易引起濕濁瘀積。 彭溫雅中醫師於其著作《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》指出，人體內濕度若太高，濕濁瘀積在胸口，甚至心臟部位，導致胸中的陽氣無法舒展，身體一樣會感覺胸悶氣短，而這樣的現象在陰雨天時，外界的濕氣重，也會加重身體濕氣，更難排出。 想要緩解心臟不適，同時更保養血管，中醫師推薦三大穴位：包括膻中穴、少府穴以及神門穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，平時按壓可緩解心臟不適症狀。然而，若仍有持續的疼痛問題，建議先至西醫確認無其他狀況後，視情況加強按摩頻率。
緩解心臟不適穴位
- 膻中：位於胸部正中線第四肋間處，約當兩乳頭之間。具補氣、活血、通絡、開胸的效果。
- 少府：位於手掌第四、五掌骨之間，握拳時，小指尖所到之處。經常按摩可促進全身血液循環，幫助預防心血管疾病。
- 神門：掌心朝向自己時，在小指延伸到手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。神門穴是心的原穴，屬於手少陰心經，具有滋陰降火、養心安神的作用。
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原文引自：胸悶氣短小心身體濕氣太重！中醫推薦3個養心穴道打敗心血管疾病
