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肚子不舒服，是腸胃、呼吸道受寒作怪！這2杯茶幫你擺脫脹痛腹瀉

【早安健康／馬光中醫明華院魏子善醫師】秋天來了，腸胃不適也跟著報到？即便炎炎夏日已經來到尾聲，但剛從休眠中醒來秋老虎使得南台灣的炎熱氣候依舊持續，人手一杯冰涼的手搖飲似乎成為南台灣民眾的日常，這樣...

秋天天氣轉涼了，感覺減重大不易嗎？由於，天冷時人體的新陳代謝的速度也會慢慢降下來，脂肪更容易堆積起來，減肥似乎越來越困難了。不怕！學習4招飲食方法，有助提升體內新陳代謝，幫助燃燒脂肪！為了不讓脂肪...

立秋過後，即將迎來白露（9月8日)，也是夏秋交替的時候，天氣會逐漸的變涼，但是白天仍然有可能呈現「秋老虎」比較熱的狀况，一般來說，早晚都比較涼爽。在早晚溫差大的時節，秋天養生應該注意什麼？吳明珠中醫...

【早安健康／陳建甫編譯】夏天過了就以為黴菌高峰期就結束了嗎？雖然一般人都認為梅雨、颱風及午後雷陣雨多的夏季既濕又熱，照理來說應該是黴菌最好發的季節，但是日本代客清潔的達人大橋優子卻表示，其實入秋關...

編按：柿子（Persimmon）也被稱為「晚秋佳果」，柿子品種多樣，購買時不免讓人眼花瞭亂，一般來說會根據果實在樹上成熟時是否能自然消去澀味來分成「澀柿」、「甜柿」兩大類，以下將完整介紹柿子的品種與營養價...

【早安健康／吳文哲報導】由於飲食習慣改變、加上生活忙碌，許多現代人都有腸胃不適的困擾，除了因為腸躁症導致的腹瀉肚子痛，症狀持續數週，甚至數個月的慢性腹瀉，也大有人在。對於這樣的症狀，韓國中醫師朴美...

【早安健康／許懿心中醫師】換季的皮膚搔癢很麻煩？究竟怎麼辦才好？要進入秋冬了皮膚保養怎麼注意?季節進入秋冬氣候，早晚溫差大，氣候逐漸轉成乾燥多風。等到天氣變乾冷時，有些人開始出現皮膚乾燥、粗糙、甚...

【早安健康／馬光中醫鳳山院劉得鐿醫師】百合、山藥、芝麻，中醫師私房霜降養生食譜輕鬆做今年10月23日開始進入霜降，為秋天的最後一個節氣，準備過渡到冬天。此時氣溫漸漸轉寒，雖因台灣地理位置、溫室效應等因...

柿子是秋季的代表水果之一，每年約9月到11月，是台灣柿子的產季，其中以苗栗縣產量最多。柿子不但可以清熱、潤肺、止咳，也能醒酒、改善高血壓，雖然好處多多，但也記得別吃過量，否則容易引起腸胃不適。（編輯...

柿子是秋季的代表水果之一，每年約9月到11月，是台灣柿子的產季，其中以苗栗縣產量最多。柿子不但可以清熱、潤肺、止咳，也能醒酒、改善高血壓，雖然好處多多，但也記得別吃過量，否則容易引起腸胃不適。秋天柿...

【早安健康／馬光中醫瑞隆院劉于華醫師】秋燥－秋季感冒立秋之後，寒露之前，正當天氣乾燥時節身體外感燥熱邪氣，稱為秋燥。常與現代醫學中的感冒、上呼吸道疾病相對應。「燥」的定義為體液由組織滲透至血管內多...

【早安健康／馬光中醫鳳山院劉祈辰醫師】秋冬到了，你憂鬱了嗎？「季節性情緒失調」(SeasonalAffectiveDisorder,SAD)。此症好發於秋末和冬季，由於冬天日照偏少，容易使人的新陳代謝、人體血清素和褪黑激素等神...

▲時序進入秋季。（示意圖／pixabay）記者楊晏琳／綜合報導秋天一到，空氣變得乾燥，會出現「秋燥」症狀。中醫師表示，許多人會因此出現喉嚨乾、流鼻血、皮膚乾裂甚至鼻屎變多的症狀；建議飲食方面可多補充富含水...

秋分過後，也代表著秋天已經過了一半，從原本的晝長夜短轉為晝夜等長、寒意漸增。中醫師表示，秋天氣候忽冷忽熱不穩定，許多民眾常在秋季會反覆發生乾咳、氣喘、眼睛乾癢等過敏症狀，可注意臟腑養生調理、衣著上...